מרים עלען
די עלטער אין וואָס אַ קאַץ איז געהאלטן אַ עלטער וועריז - איין קאַץ איז נאָך ווי שטיפעריש ווי אַ קעצל אין די עלטער פון 15, און די אנדערע וויטדרז פון אַקטיוו קאַץ לעבן צו די ווינדאָווסילל אין די עלטער פון צען.
בכלל רעדט מען אבער פון א קאץ עלטער פון עלף עלף. פאַרשידן ריסערטשערז רעקאָמענדירן סטאַרטינג ריטייערמאַנט פּלאַנירונג פון די עלטער פון נייַן. אין אַדישאַן צו אַ יערלעך געזונט טשעק, דאָס אויך כולל אַ דיעטע וואָס איז טיילערד צו די באדערפענישן פון די עלטערע קאַץ. עס זענען איצט הויך-קוואַליטעט פידז וואָס זענען ספּעשאַלי דעוועלאָפּעד פֿאַר עלטערע קאַץ. איר קענען נישט האַלטן יידזשינג זיך, אָבער איר קענען פאַרהאַלטן די קאַנסאַקווענסאַז פון יידזשינג און האַלטן די קאַץ וויטאַל און פול פון פרייד פֿאַר מער. כאָטש קאַץ מאַך ווייניקער מיט עלטער און זייער מאַטאַבאַליזאַם אויך סלאָוז אַראָפּ, זיי ראַרעלי טענד צו זיין יבערוואָג (די ויסנעם פּראָוועס די הערשן).
אַפּעטיטלעך: ברוער ס הייוון און פיש
אין פאַקט, עלטער קאַץ זענען אָפט גאַנץ פעלנדיק אין אַפּעטיט. כּדי צו סטימולירן דעם אַפּעטיט פֿון דער עלטערע פֿרוי, קאָן מען וואַרעמען דאָס עסן אָדער צוגעבן שטאַרק־שמעקנדיקע ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי ברוער הייוון, געפּרעגלטע לעבער, פֿיש, אָדער פֿעט פלייש. ברוער ס הייוון אויך כּולל אַ פּלאַץ פון וויטאַמין ב, וואָס סטימיאַלייץ די אַפּעטיט. ביידע ונדערוועיגהט און יבערוואָג זייַנען געזונט ריסקס. איר זאָל דעריבער וועגן דיין קאַץ אַמאָל אַ וואָך און סטרויערן די עסנוואַרג ראַציע אַזוי אַז עס מיינטיינז זייַן וואָג. דיידזשעסטשאַן אין עלטערע קאַץ איז סלאָוער און נישט ווי עפעקטיוו ווי אין יונג קאַץ. די עסנוואַרג פֿאַר די סיניערז זאָל דעריבער זיין גרינג צו דיידזשעסטיד און העכערן דיידזשעסטשאַן. אַלע ינגרידיאַנץ וואָס טאָן ניט בלייַבן אין די מאָגן און געדערעם פֿאַר לאַנג זענען לייכט דיידזשעסטאַבאַל, למשל דאַר, טענדאָן- און גריסטלע-פֿרייַ פלייש אָדער יי.
פיברע: רעגיאַלייץ דיידזשעסטשאַן
זינט עלטערע קאַץ טענד צו זיין קאַנסטאַפּייטיד, די עסנוואַרג זאָל אַנטהאַלטן פיברע וואָס פּראַמאָוץ דיידזשעסטשאַן (אין מאַדעריישאַן! אַנדערש שילשל וועט פּאַסירן). מיקסטשערז פון ינדיידזשעסטאַבאַל פייבערז אַזאַ ווי סעליאַלאָוס און פערמענטאַבלע סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי פּעקטין, לאַקטאָוס אָדער רוי קאַרטאָפל קראָכמאַל זענען בעסטער. צוליב זייער פארנעם, סטימולירט די רויפס די געדערעם צו ארבעטן און פארבינדן וואסער, אזוי אז דער קישקע אינהאלט ווערט גליטשיקער. וווילטויק ינטעסטאַנאַל באַקטיריאַ קאָרמען אויף פערמענטאַבלע סאַבסטאַנסיז, וואָס פארשטארקן די קאַץ ס ימיון סיסטעם. פּראָטעינס שפּילן אַ ספּעציעל ראָלע. בשעת קאַרבאָוכיידרייץ און פאַץ זענען דער הויפּט געניצט צו דזשענערייט ענערגיע, פּראָטעינס זענען יראַפּלייסאַבאַל ווי בנין בלאַקס פֿאַר בנין און ריפּערינג אַלע געוועבן. א פעלן פון פּראָטעין פירט צו אַ אַקסעלעריישאַן פון די יידזשינג פּראָצעס אין אַן עלטערע פרוי. די קוואַליטעט פון די פּראָטעין איז פון גרויס וויכטיקייט. א דיסטינגקשאַן איז געמאכט צווישן הויך-קוואַליטעט און נידעריק-קוואַליטעט פּראָטעין.
אַנטי-יידזשינג: עס ס אַלע אין די מיקס
אין דעם פאַל פון ערגער פּראָטעין, אַ פּלאַץ פון ורעאַ איז געשאפן ווי אַ וויסט פּראָדוקט אין די מאַטאַבאַליזאַם, בשעת הויך-קוואַליטעט פּראָטעין (אַזאַ ווי פיש און מוסקל פלייש) איז געניצט כּמעט "אָן רעזאַדו". פֿאַר יונגע, געזונט קאַץ, אפילו אַ גרויס סומע פון ורעאַ איז נישט אַ פּראָבלעם - דער אָרגאַניזם פון עלטערע קאַץ, אויף די אנדערע האַנט, קענען האָבן גרעסערע אַמאַונץ פון ורעאַ. דאָס איז אָפט רעכט צו דעם פאַקט אַז עלטערע קאַץ האָבן אַננאָוטיסט שעדיקן צו די דיטאַקסיפיקיישאַן אָרגאַנס קידניז אָדער לעבער. אפילו אויב ניר אָדער לעבער שעדיקן איז שוין באקאנט, די פּראָטעין צושטעלן מוזן זיין געראַנטיד. עס איז דעריבער אַלע די מער וויכטיק אַז די קאַץ עסט בלויז הויך-קוואַליטעט פּראָטעין קאַץ טאָן ניט ווערן גרוי ווי יומאַנז און הינט, אָבער זייער פוטער און הויט אויך ווייַזן וואונדער פון יידזשינג. די הויט פארלירט ילאַסטיסאַטי און די פוטער קענען ווערן נודנע און טענד צו ווערן מאַט. יקערדיק פאַטי אַסאַדז, למשל פון אָוונט פּרימראָוז ייל, פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון די פוטער, אָבער זיי זענען ערלויבט שטענדיק בלויז אין קאָמבינאַציע מיט וויטאַמין E פון די עסנוואַרג ג זענען צוגעגעבן. צינק איז אויך געזאגט צו זיין גוט פֿאַר הויט און האָר - אָבער צו פיל צינק קענען פאַרמינערן די אַבזאָרפּשאַן פון אנדערע וויכטיק מינעראַלס און שפּור עלעמענטן. צוזאמען מיט די שפּור עלעמענטן קופּער, מאַנגאַנעס, און סעלעניום, ווי געזונט ווי וויטאַמינס C און E, צינק איז איינער פון די אַזוי גערופענע אַנטיאַקסאַדאַנץ (זען קעסטל) וואָס איז געזאגט צו פּאַמעלעך די יידזשינג פּראָצעס. אבער ווי עס איז אַזוי אָפט דער פאַל דאָ, עס איז די מישן וואָס קאַונץ. פיל העלפט נישט פיל, עס קען אפילו שאַטן.