מרים עלען
הקדמה: פֿאַרשטיין די יפעקץ פון ספּייינג אויף הינט
ספּייינג איז אַ פּראָסט פּראָצעדור אַז פילע הונט אָונערז אַפּט פֿאַר צו פאַרמייַדן אַנוואָנטיד פּרעגנאַנסיז און רעדוצירן די ריזיקירן פון זיכער געזונט פּראָבלעמס. בשעת ספּייינג האט פילע בענעפיץ, עס קען אויך האָבן עטלעכע זייַט יפעקס וואָס ליבלינג אָונערז זאָל זיין אַווער פון. איינער פון די מערסט פּראָסט ישוז אַז ספּייד הינט פּנים איז אַ ענדערונג אין זייער וואַסער ינטייק. הינט קען נישט פילן ווי געטרונקען וואַסער נאָך ספּייינג, וואָס קענען זיין וועגן ליבלינג אָונערז.
די וויכטיקייט פון וואַסער אין אַ הונט ס געזונט
וואַסער איז יקערדיק פֿאַר אַ הונט ס געזונט און וווילזייַן. עס פיעסעס אַ קריטיש ראָלע אין מיינטיינינג גוף טעמפּעראַטור, דיידזשעסטשאַן און קוילעלדיק כיידריישאַן. הינט דאַרפֿן צו פאַרנוצן וואַסער קעסיידער צו בלייַבן געזונט און ויסמיידן דיכיידריישאַן. וואַסער אויך העלפּס צו ויסמיידן טאַקסאַנז פון דעם גוף און האַלטן די קידניז פאַנגקשאַנינג רעכט. אָן גענוג וואַסער, הינט קענען ווערן דיכיידרייטאַד, וואָס קענען פירן צו אַ קייט פון געזונט פּראָבלעמס.
ווי טוט ספּייינג אַפעקט אַ הונט ס וואַסער ינטייק?
ספּייינג קענען ווירקן אַ הונט ס וואַסער ינטייק אין עטלעכע וועגן. ערשטער, די אַניסטיזשאַ געניצט בעשאַס די פּראָצעדור קענען אָנמאַכן עטלעכע הינט צו פילן עקל אָדער דערפאַרונג אַ פעלן פון אַפּעטיט. דאָס קען רעזולטאַט אין אַ רידוסט פאַרלאַנג צו טרינקען וואַסער. רגע, דער ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט וואָס קען באַגלייטן די היילונג פּראָצעס נאָך כירורגיע קענען אויך מאַכן הינט ווייניקער אינטערעסירט אין טרינקט וואַסער. צום סוף, עטלעכע הינט קען דערפאַרונג ביכייוויעראַל ענדערונגען נאָך ספּייינג, וואָס קענען ווירקן זייער וואַסער ינטייק.