מרים עלען
הקדמה צו נאָרמאַל שנאַוזערז
נאָרמאַל סטשנאַוזערס זענען אַ מיטל-סייזד האָדעווען פון הונט וואָס ערידזשאַנייטאַד אין דייַטשלאַנד. זיי זענען באקאנט פֿאַר זייער אָפּשיידנדיק אויסזען, מיט זייער לאַנג ייבראַוז און באָרד. די הינט זענען ענערגעטיק, שטיפעריש און ינטעליגענט, מאכן זיי גרויס קאַמפּאַניאַנז פֿאַר אַקטיוו משפחות. צו ענשור אַז נאָרמאַל סטשנאַוזערז לעבן געזונט און גליקלעך לעבן, עס איז וויכטיק צו צושטעלן זיי מיט אַ געזונט-באַלאַנסט דיעטע וואָס טרעפן זייער נוטרישאַנאַל באדערפענישן.
נוטרישאַנאַל באדערפענישן פון סטאַנדאַרד סטשנאַוזערס
ווי אַלע הינט, נאָרמאַל סטשנאַוזערס דאַרפן אַ באַלאַנסט דיעטע וואָס גיט זיי די ענערגיע און נוטריאַנץ זיי דאַרפֿן צו האַלטן גוט געזונט. די ידעאַל דיעטע פֿאַר אַ נאָרמאַל סטשנאַוזער זאָל אַרייַננעמען הויך-קוואַליטעט פּראָטעין, קאַרבאָוכיידרייץ, יקערדיק פאַץ, וויטאַמינס און מינעראַלס. עס איז אויך וויכטיק צו צושטעלן זיי מיט אַ פּלאַץ פון פריש, ריין וואַסער אין אַלע צייט.
פּראָטעין דאַרף פֿאַר נאָרמאַל סטשנאַוזערס
פּראָטעין איז אַ יקערדיק נוטריאַנט פֿאַר הינט, ווי עס פיעסעס אַ קריטיש ראָלע אין בנין און ריפּערינג געוועבן אין דעם גוף. נאָרמאַל סטשנאַוזערז דאַרפן אַ דיעטע וואָס איז הויך אין פּראָטעין, מיט אַ מינימום פון 22% פּראָטעין צופרידן אין זייער עסנוואַרג. פּראָטעין קענען קומען פון אַ פאַרשיידנקייַט פון קוואלן, אַרייַנגערעכנט דאַר פלייש, פיש, עגגס און פאַבריק-באזירט קוואלן אַזאַ ווי לעגיומז און סוי.
קאַרבאָוכיידרייט באדערפענישן פֿאַר נאָרמאַל סטשנאַוזערס
קאַרבאָוכיידרייץ זענען אַ וויכטיק מקור פון ענערגיע פֿאַר הינט, און זיי זאָל מאַכן אַ באַטייטיק טייל פון אַ נאָרמאַל סטשנאַוזער דיעטע. אָבער, עס איז וויכטיק צו קלייַבן הויך-קוואַליטעט קאַרבאָוכיידרייץ וואָס זענען לייכט דיידזשעסטאַבאַל, אַזאַ ווי זיס פּאַטייטאָוז, ברוין רייַז און קווינאָאַ. ויסמיידן פודז וואָס אַנטהאַלטן גרויס אַמאַונץ פון פּאַפּשוי, ווייץ אָדער סוי, ווייַל דאָס קען זיין שווער פֿאַר הינט צו דיידזשעסטיד און קען פאַרשאַפן אַלערדזשיז אָדער אנדערע געזונט פּראָבלעמס.
יקערדיק פאַץ פֿאַר נאָרמאַל סטשנאַוזערס
פאַץ זענען אַ וויכטיק מקור פון ענערגיע פֿאַר הינט, און זיי אויך שפּילן אַ ראָלע אין מיינטיינינג געזונט הויט און מאַנטל. נאָרמאַל סטשנאַוזערס דאַרפן אַ דיעטע וואָס איז הויך אין יקערדיק פאַטי אַסאַדז, אַזאַ ווי אָמעגאַ -3 און תוו -6 פאַטי אַסאַדז. גוט קוואלן פון די פאַטי אַסאַדז אַרייַננעמען פיש, פלאַקסיד און קאַנאָלאַ ייל.
וויטאַמינס און מינעראַלס דארף דורך נאָרמאַל סטשנאַוזערס
וויטאַמינס און מינעראַלס זענען וויכטיק צו האַלטן גוט געזונט אין הינט, און זיי זאָל זיין אַרייַנגערעכנט אין אַ נאָרמאַל סטשנאַוזער דיעטע. עטלעכע פון די מערסט וויכטיק וויטאַמינס און מינעראַלס פֿאַר הינט אַרייַננעמען וויטאַמין א, וויטאַמין די, קאַלסיום און פאַספעראַס. די נוטריאַנץ קענען זיין געפֿונען אין הויך-קוואַליטעט הונט עסנוואַרג, ווי געזונט ווי אין ביילאגעס.
פידינג אָפטקייַט פֿאַר נאָרמאַל סטשנאַוזערס
נאָרמאַל סטשנאַוזערס זאָל זיין פאסטעכער צוויי-דרייַ מילז אַ טאָג, דיפּענדינג אויף זייער עלטער און טעטיקייט מדרגה. פּופּפּיעס קען דאַרפן מער אָפט פידינגז, בשעת דערוואַקסן הינט קענען טאָן גוט מיט צוויי מילז אַ טאָג. עס איז וויכטיק צו קאָרמען זיי מיט רעגולער ינטערוואַלז און צו ויסמיידן אָוווערפידינג.
נאַס אָדער טרוקן עסנוואַרג פֿאַר נאָרמאַל סטשנאַוזערס
ביידע נאַס און טרוקן עסנוואַרג קענען זיין פּאַסיק פֿאַר נאָרמאַל סטשנאַוזערז, אָבער עס איז וויכטיק צו קלייַבן הויך-קוואַליטעט עסנוואַרג וואָס טרעפן זייער נוטרישאַנאַל באדערפענישן. נאַס עסנוואַרג קענען זיין אַ גוט אָפּציע פֿאַר הינט וואָס האָבן קאָנפליקט טשוינג אָדער סוואַלאָוינג, בשעת טרוקן עסנוואַרג קענען העלפן צו האַלטן זייער ציין ריין און געזונט.
היים-קאָכן מילז פֿאַר סטאַנדאַרד סטשנאַוזערס
היים-האַלב מילז קענען זיין אַ גוט אָפּציע פֿאַר סטאַנדאַרד סטשנאַוזערס, ווייַל זיי לאָזן איר צו קאָנטראָלירן די ינגרידיאַנץ און ענשור אַז דיין הונט איז געטינג אַ באַלאַנסט דיעטע. אָבער, עס איז וויכטיק צו אַרבעטן מיט אַ וועטערינאַר אָדער כייַע נוטרישאַניסט צו ענשור אַז די דיעטע איז נוטרישאַנאַלי באַלאַנסט און טרעפן דיין הונט ס ספּעציפיש באדערפענישן.
ויסמיידן פּראָסט אַלערדזשאַנז פֿאַר נאָרמאַל סטשנאַוזערס
עטלעכע הינט זענען שפּירעוודיק צו זיכער פודז, און עס איז וויכטיק צו ויסמיידן פּראָסט אַלערדזשאַנז אַזאַ ווי פּאַפּשוי, ווייץ, סוי און מילכיק פּראָדוקטן. אויב דיין נאָרמאַל סטשנאַוזער האט עסנוואַרג אַלערדזשיז אָדער סענסיטיוויטי, אַרבעט מיט דיין וועטערינאַר צו ידענטיפיצירן די פּראָבלעם פודז און געפֿינען פּאַסיק אַלטערנאַטיוועס.
טריץ און סנאַקס פֿאַר נאָרמאַל סטשנאַוזערס
טריץ און סנאַקס זאָל זיין געגעבן אין מאַדעריישאַן, ווי אָוווערפידינג קענען פירן צו אַביסאַטי און אנדערע געזונט פּראָבלעמס. קלייַבן הויך-קוואַליטעט טריץ וואָס זענען נידעריק אין קאַלאָריעס און געמאכט מיט כאָולסאַם ינגרידיאַנץ, אַזאַ ווי דאַר פלייש, פירות און וועדזשטאַבאַלז.
אָווערפעעדינג און אַביסאַטי אין נאָרמאַל סטשנאַוזערס
אָווערפעעדינג קענען פירן צו אַביסאַטי, וואָס איז אַ פּראָסט געזונט פּראָבלעם אין הינט. צו ויסמיידן אָוווערפידינג, מעסטן דיין נאָרמאַל סטשנאַוזער ס עסנוואַרג פּאָרשאַנז און ויסמיידן געבן זיי טיש סקראַפּס אָדער יבעריק טריץ. אויב דיין הונט איז יבערוואָג, אַרבעט מיט דיין וועטערינאַר צו אַנטוויקלען אַ וואָג אָנווער פּלאַן וואָס כולל דיעטע און געניטונג.