מרים עלען
הקדמה: די מיסטעריע פון די הונט ס סליפּינג ייבערהאַנט
הינט זענען באקאנט פֿאַר זייער לויאַלטי, ליבשאַפט און שטיפעריש נאַטור. זיי זענען אויך באקאנט פֿאַר זייער סליפּינג געוווינהייטן. בשעת עטלעכע הינט בעסער צו שלאָפן אויף אַ בעט, אנדערע קלייַבן צו שלאָפן אויף די שטאָק. דעם ייבערהאַנט קענען זיין פּאַזלינג פֿאַר ליבלינג אָונערז וואָס קען ווונדער וואָס זייער פערי פרייַנד וואָלט קלייַבן אַ שווער ייבערפלאַך איבער אַ היימיש בעט. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן ויספאָרשן די פאַרשידן סיבות וואָס הינט קלייַבן צו שלאָפן אויף די שטאָק אַנשטאָט פון די בעט.
די טרייסט פאַקטאָר: די שווער ייבערפלאַך אַפּעלירן
איין סיבה וואָס הינט קען בעסער שלאָפן אויף די שטאָק איז די טרייסט פאַקטאָר. כאָטש עס קען ויסקומען קאַונטערינטואַטיוו, עטלעכע הינט געפֿינען שווער סערפאַסיז מער באַקוועם ווי ווייך. דאָס איז ספּעציעל אמת פֿאַר הינט מיט שלאָס פּראָבלעמס אָדער אַרטריט, ווי ווייך סערפאַסיז קענען שטעלן דרוק אויף זייער דזשוינץ און גרונט ומבאַקוועמקייַט. אַדדיטיאָנאַללי, שווער סערפאַסיז קענען צושטעלן בעסער שטיצן פֿאַר זייער גוף וואָג, אַלאַוינג זיי צו רו מער קאַמפערטאַבלי.
טעמפּעראַטור קאָנטראָל: די קיל ערד אַדוואַנטידזש
אן אנדער סיבה וואָס הינט קענען קלייַבן צו שלאָפן אויף די שטאָק איז טעמפּעראַטור קאָנטראָל. הינט האָבן אַ העכער גוף טעמפּעראַטור ווי יומאַנז, און זיי קען געפֿינען עס ומבאַקוועם צו שלאָפן אויף אַ וואַרעם בעט. סליפּינג אויף די שטאָק אַלאַוז זיי צו רעגולירן זייער גוף טעמפּעראַטור מער יפעקטיוולי דורך האַלטן זיי קיל. דערצו, אויב אַ הונט איז אָוווערכיטיד, סליפּינג אויף אַ קיל ייבערפלאַך קענען העלפן זיי קיל אַראָפּ געשווינד.
זיכערקייַט קאַנסערנז: די וואך האַלטנ זיך פון די שטאָק
הינט זענען ינסטינגקטיוולי פלינק אַנימאַלס און קען בעסער צו שלאָפן אויף די שטאָק פֿאַר זיכערקייַט סיבות. א הונט וואָס שלאָפט אויף אַ בעט קען פילן שפּירעוודיק און יקספּאָוזד, כאָטש סליפּינג אויף די שטאָק אַלאַוז זיי צו זיין אין אַ מער זיכער שטעלע. אויך, סליפּינג אויף די שטאָק גיט זיי בעסער סיטואַטיאָנאַל וויסיקייַט, אַלאַוינג זיי צו דעטעקט קיין פּאָטענציעל טרעץ מער געשווינד.
אינסטינקטן: די פּרימיטיוו אָנטרייַבן צו בלייַבן נאָענט צו דער ערד
הינט זענען דאַמעסטאַקייטיד פֿאַר טויזנטער פון יאָרן, אָבער זיי נאָך ריטיין עטלעכע פון זייער ווילד ינסטינגקץ. איינער פון די ינסטינגקץ איז די אָנטרייַבן צו בלייַבן נאָענט צו דער ערד. דאָס איז ווייַל אין די ווילד, סליפּינג אויף דער ערד ערלויבט הינט צו זיין מער אין ניגן מיט זייער סוויווע און ויסמיידן פּאָטענציעל פּרעדאַטערז. בשעת דאַמעסטאַקייטיד הינט קען נישט פּנים די זעלבע טרעץ, זיי קען נאָך זיין ציען צו די פּרימיטיוו אָנטרייַבן צו בלייַבן נאָענט צו דער ערד.
געזונט בענעפיץ: די סאַפּאָרטיוו פּראָפּערטיעס פון די שטאָק
סליפּינג אויף די שטאָק קענען האָבן געזונט בענעפיץ פֿאַר הינט. שווער סערפאַסיז קענען העלפן טייַנען גוט האַלטנ זיך, וואָס קענען פאַרמייַדן צוריק פּראָבלעמס. אַדדיטיאָנאַללי, סליפּינג אויף די שטאָק קענען מוטיקן הינט צו אויסשטרעקן, וואָס קענען העלפן גרינגער מאַכן מוסקל סטיפנאַס. פֿאַר עלטערע הינט, סליפּינג אויף די שטאָק קענען אויך העלפן פאַרמייַדן פאלס וואָס קען פאַלן ווען טריינג צו קריכן אַנטו אַ בעט.
פערזענלעכע פּלאַץ: די נויט פֿאַר דיסטאַנסע און זעלבסטשטענדיקייַט
הינט זענען געזעלשאַפטלעך אַנימאַלס, אָבער זיי אויך האָבן אַ נויט פֿאַר פּערזענלעך פּלאַץ און זעלבסטשטענדיקייַט. סליפּינג אויף די שטאָק אַלאַוז זיי צו האָבן זייער אייגן פּלאַץ אָן געפיל ענג אָדער אָוווערכוועלמד. דערצו, דאָס קען געבן זיי אַ געפיל פון זעלבסטשטענדיקייַט, וואָס קען זיין וויכטיק פֿאַר זייער גייַסטיק געזונט.
סאציאל כייעראַרקי: די פּאַק מענטאַליטי אין אַרבעט
הינט זענען פּאַק אַנימאַלס און האָבן אַ געזעלשאַפטלעך כייעראַרקי אין זייער פּאַק. אויב אַ הונט שלאָפט אויף אַ בעט, עס קען זיין געזען ווי אַ צייכן פון דאַמאַנאַנס איבער די אנדערע מיטגלידער פון די הויזגעזינד. סליפּינג אויף די שטאָק, אויף די אנדערע האַנט, קענען זיין געזען ווי אַ סאַבמיסיוו אַקט, וואָס קענען העלפן האַלטן אַ געזונט געזעלשאַפטלעך דינאַמיש אין די פּאַק.
דייַגעס און דרוק: די קאַמינג ווירקונג פון די שטאָק
עטלעכע הינט קען בעסער שלאָפן אויף די שטאָק ווייַל עס האט אַ קאַמינג ווירקונג אויף זיי. הינט וואָס ליידן פון דייַגעס אָדער דרוק קען געפֿינען טרייסט אין סליפּינג אויף אַ שווער ייבערפלאַך. דערצו, הינט וואָס האָבן טראַוומאַטיש יקספּיריאַנסיז קען פילן סאַפער סליפּינג אויף די שטאָק, ווייַל דאָס קען געבן זיי אַ געפיל פון זיכערהייט.
טראַינינג און קאַנדישאַנינג: די השפּעה פון האַביטואַל נאַטור
הינט זענען באשעפענישן פון געוווינהייטן און קען בעסער שלאָפן אויף די שטאָק פשוט ווייַל זיי זענען געוויינט צו אים. אויב אַ הונט איז שטענדיק סלעפּט אויף די שטאָק, עס קען זיין שווער צו באַקומען זיי צו שלאָפן אויף אַ בעט. דערצו, הינט וואָס האָבן שוין טריינד צו שלאָפן אויף די שטאָק קען בעסער עס ווייַל עס איז פארבונדן מיט positive ריינפאָרסמאַנט.
האָדעווען און גרייס: די השפּעה פון דזשאַנעטיקס און פיזיאַלאַדזשי
צום סוף, אַ הונט ס האָדעווען און גרייס קענען אויך השפּעה זייער סליפּינג ייבערהאַנט. פֿאַר בייַשפּיל, גרעסערע הינט קען געפֿינען עס מער באַקוועם צו שלאָפן אויף די שטאָק, ווייַל זיי האָבן מער פּלאַץ צו אויסשטרעקן. אין דערצו, ברידז וואָס האָבן אַ טיקער מאַנטל קען בעסער שלאָפן אויף אַ קיל ייבערפלאַך, ווייַל דאָס קען העלפֿן רעגולירן זייער גוף טעמפּעראַטור.
מסקנא: פֿאַרשטיין און אָננעמען דיין הונט ס סליפּינג ברירה
אין מסקנא, הינט קענען קלייַבן צו שלאָפן אויף די שטאָק פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון סיבות, אַרייַנגערעכנט טרייסט, טעמפּעראַטור קאָנטראָל, זיכערקייַט קאַנסערנז, ינסטינגקץ, געזונט בענעפיץ, פערזענלעכע פּלאַץ, געזעלשאַפטלעך כייעראַרקי, דייַגעס און דרוק, טריינינג און קאַנדישאַנינג, און דזשאַנעטיקס און פיזיאַלאַדזשי. ווי אַ ליבלינג באַזיצער, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין און אָננעמען דיין הונט ס סליפּינג ברירה, אפילו אויב עס קען ויסקומען קאַונטערינטואַטיוו. דורך צושטעלן דיין הונט אַ באַקוועם און זיכער סליפּינג סוויווע, איר קענען ענשור אַז זיי באַקומען די מנוחה זיי דאַרפֿן צו בלייבן געזונט און צופרידן.