Yintoni Izinja Dream?

Contents bonisa

Izazinzulu zikholelwa ukuba izinja zinokuphupha xa zilele. Umbuzo kuphela oseleyo kukuba izinja ziphupha ntoni?

Ngamanye amaxesha kuyahlekisa ukubukela xa inja ilele. Ndiyazi ezinye izinja ezithi ngequbuliso ziqalise ukungcangcazela, ngelixa abanye bade babaleke okanye balale.

Abanye bayabhomboloza ebuthongweni okanye bade bakhonkothe. Ezi ziimpawu zamaphupha asendle abantu esibathandayo abanayo.

Izinja zihamba ngezigaba ezahlukeneyo ngexesha lokulala. Ezi zigaba ziyafana nengqondo yomntu.

Izigaba zokulala ezinjeni

Ubuthongo obulula buza kuqala, bulandelwa bubuthongo obunzulu. Oku ke kungena kwisigaba se-REM.

ukulala kancinci
ubuthongo obunzulu
Isigaba se-REM njengesigaba sephupha
isigaba esifutshane sokuvuka

I-REM sisishunqulelo se-“Rapid Eye Movement ". Ukuba besinokuphakamisa iinkophe zenja yethu ngeli xesha, besiya kubona iintshukumo zamehlo ezinamandla nezikhawulezayo.

Ngesi sigaba, ukuphefumla akuqhelekanga kwaye kube nzulu. Ngelo xesha, izihlunu ziqala ukuxubha. Oku kuxa kanye izinja ziqalisa ukubaleka, ukubhomboloza okanye ukujiwuzisa imisila. Inja iyaphupha.

Izinja zinezigaba ezimalunga nama-20 zokulala nzulu ngobusuku ngabunye.

Isigaba ngasinye sokulala nokuphupha silandelwa sisigaba esifutshane sokuvuka. Lo kuziphatha isehla kwingcuka. Oku kwaqinisekisa ukuba izilwanyana ezimbalwa ezikwipakethi zazisoloko ziphaphile ukuze zibone naziphi na iingozi kwangethuba.

Ukuvusa izinja ezileleyo?

Unokuthi ngempazamo okanye ngabom uvuse inja yakho ngexesha lesigaba sayo sokuphupha. Mhlawumbi uya kube ebhideke ngokupheleleyo.

Oku kufana kakhulu nabantu. Ekuqaleni, asikwazi ukwahlula phakathi kokwenyani kunye nephupha. Kuyafana nakwizinja. Kuya kukuthatha imizuzu embalwa ukufumana indlela yakho.

Ke ngoko, akufuneki umvuse umhlobo wakho onemilenze emine ngequbuliso. Banokothuka kwaye kwimeko embi kakhulu bade baqubude kuba beziva besongelwa.

Izinja ziphupha ngantoni?

Yintoni kanye kanye izinja eziphupha ngayo, akukho mntu unokutsho ngokuthe ngqo. Nangona kunjalo, kucingelwa ukuba bona, njengathi bantu, baqhuba oko badibana nako emini kumaphupha abo.

Njengomnini wenja, ngoku unokuvuya. Kucingelwa ukuba, thina bantu singowona mxholo wala maphupha, ubuncinci yiloo nto izazinzulu kwiYunivesithi yaseHarvard umrhanelwa.

Kutheni izilwanyana ziphupha?

Ukulala okungaphazanyiswa kubalulekile kwinja.

Amava ayalungiswa, kwaye oko bekufundiweyo kuyadityaniswa. Ngoko ke kubaluleke kakhulu ukuba iinjana zithathe ikhefu emva kwesigaba ngasinye sokufunda.

Yiyo loo nto abantwana bephupha ngakumbi kuba kufuneka bacubungule izinto ezininzi ezifundiweyo kumaphupha abo. Xa kusetyenzwa iinkumbulo, ingqondo yenza unxibelelwano olutsha.

Ngokuqhelekileyo, kunokuthiwa izinja ezincinci ziphupha ngokuphindaphindiweyo kunezinja ezinkulu. Kodwa amaphupha ezinja ezinkulu ahlala ixesha elide.

Kukwacacile ukuba izinja ezihlala kwindawo ezinzileyo kwaye ziziva zikhuselekile ekhaya zilala ngcono kakhulu kunezinye izinja. Ulala ngokunzulu kwaye uphumle ngakumbi kwaye uphuphe kakhulu.

Oku kuyafana nathi bantu. Nathi, silala kakuhle kuphela xa siziva sikhuselekile.

Ukungabikho kokulala kuyingozi ebantwini nasezinjeni. Ukungabikho kokulala kunemiphumo emibi kwi-psyche kunye nomzimba.

Amaphupha anesiphithiphithi

Kuxhomekeke kwiminyaka yayo kunye nenzala, inja idinga ukuya kutsho kwiiyure ezingama-20 zokulala yonke imihla. Oku kuquka ubuthongo obunzulu kunye nokozela okulula.

Abanye abahlobo abanemilenze emine bayazisonga ukuze balale, abanye balala zolule. I indawo yokulala ekhethiweyo ikwahluke ngokupheleleyo kuxhomekeke kwinja. Nangona kunjalo, bonke abahlobo bethu abanemilenze emine banento enye abafana ngayo: izinja ziphupha.

Izinja ezingalali ngokwaneleyo ziba novalo kwaye zibe ndlongondlongo. Kukuwe njengomnini ukuqinisekisa ukuba inja iphumla ngokwaneleyo kwaye ilala. Kwaye ngaloo nto, sikunqwenelela wena kunye nenja yakho amaphupha amnandi.

Imibuzo ebuzwa qho

Ngaba inja ingaba namaphupha amabi?

Nangona kunokuba yinto ehlekisayo ukubukela umhlobo wakho onemilenze emine ephupha, unokuba nephupha elibi. Ukuba isithandwa sakho siyakuthemba kwaye akufanelanga woyike ukuba unokuba yingozi kuwe ngokoyika, beka isandla sakho ngobunono emzimbeni oshukumayo.

Ngaba ndifanele ndiyivuse inja yam xa iphupha?

Yintoni ongayenza ngamaphupha amabi Nangona uvakalelwa kukuba inja inephupha elibi, kungcono ukuba ungayivusi. Nangona kunjalo, kunokuba kuhle kwinja yakho ukuba ubeke isandla sakho ngesisu kwaye uthethe ngokuzolileyo ukuze uvumeleke ukuba uzive usondele.

Kutheni ungavuki izinja ezileleyo?

Uphononongo kwi-Academy yaseHungary yeSayensi yagqiba ukuba izinja zicubungula ulwazi olutsha olufunyenwe ngexesha lokulala. Iinkumbulo ziyadityaniswa kuba iiseli zengqondo zenza uqhagamshelwano olutsha. Izinja akufunekanga zivuswe xa zilele.

Kutheni inja ilila ebuthongweni?

Ewe, kwanezinja ziyaphupha xa zilele. Kwaye nangaphezulu kunabantu. Mjonge umhlobo wakho onemilenze emine kwaye uya kubona ukuba ushukumisa amanqina akhe, uncwina, okanye ukhonkotha ngelixa elele. Ezi ziimpawu zokuba umntu omthandayo uyaphupha.

Ngaba inja ingalila ngokufanelekileyo?

Nangona izinja zingakwazi ukukhala, kuqhelekile ukuba amehlo azo asele. Nangona kunjalo, oku akunanto yakwenza nobomi beemvakalelo zabahlobo abanemilenze emine. Kunoko, amehlo amanzi kwizinja ahlala ebonisa ingxaki yempilo.

Kutheni izinja ziwabuyisela umva amehlo azo xa zilele?

Ukuba inja yakho iphosa amehlo ngelixa elele, akusiyo ingxaki yezempilo. Kuthetha ukuba ukhululekile kwaye wonwabile. Ngoko ke, akufuneki ube nexhala okanye umvuse. Ngokukhawuleza ukuba isimo sakhe sitshintsha, amehlo akhe ngokuqinisekileyo aya kuvaleka ngokunjalo.

Ingahleka inja?

Xa inja incumile, ngokuphindaphindiweyo ibuyisela imilebe yayo ngasemva ngokufutshane ize iveze amazinyo ayo izihlandlo eziliqela ngokulandelelanayo. Ukuma kwakhe kukhululekile. Izinja ziyancuma xa zibulisa abantu bazo okanye xa zifuna ukudlala nabo.

Ngaba inja inengqiqo yexesha?

Eyona nto ibalulekileyo enika izinja isakhelo sengqiqo yexesha yibhayoloji yazo. Njengezilwanyana ezanyisayo ezininzi, izinja ziphila ngokwesingqi se-circadian: imizimba yazo iyazixelela xa zinokusebenza naxa kufuneka ziphumle malunga neeyure ezingama-24.

Kutheni inja yam ihlala ilele nomzantsi wayo kum?

Luphawu lokuthembela, njengoko inja ijika icala layo elingakhuselekanga ngakuwe. Ezinye izinja ezilumkileyo nazo ziyayithanda le ndawo yokuphatha-phatha kuba ivumela ukuba bahlale phezu kwezinto kwaye babone yonke into ebangqongileyo.