At sineği, sinek ailesine ait bir böcektir. Birçok fren çeşidi vardır. At sinekleri, beslenmek için hayvanların veya insanların kanını emer. Boyları 1-2 cm kadardır ve sadece iki kanatları vardır.
At sinekleri çok sayıda küçük yumurta bırakır. Bir yumurtadan bir larva çıkar. Bu kurt doyunca ondan yeni bir at sineği gelişir. Yazın sıcak, bunaltıcı günlerde gerçek bir baş belası olabilirler. At sinekleri de sokmalarıyla hastalık bulaştırabilirler.
Bir at sineği sokarsa, sokma oldukça acı verici olduğu için bunu hemen hissedebilirsiniz. At sinekleri terden etkilenir ve hatta kıyafetleri ısırır. Özellikle ineklerin veya atların yakınında yaygındırlar. Hayvanlar kuyruklarıyla haşereleri uzaklaştırmaya devam ederler. Kulaklarını yüzlerinde kullanırlar. Özellikle inekler, göz bölgesi de dahil olmak üzere bu konuda bazı başarılar elde etti.