Selelekela: Na Lintja li ka Ja Lijo tsa Katse?

Joaloka mong'a phoofolo ea lapeng, ho tloaelehile ho iphumana u le boemong boo u felloang ke lijo tsa ntja 'me u ntse u nahana ka ho fepa motsoalle oa hau oa boea lijo tsa cat e le tharollo ea nakoana. Leha ho le joalo, pele u etsa qeto ena, ke habohlokoa ho utloisisa likotsi tse ka bang teng le liphello tsa ho fepa ntja ea hau lijo tsa katse.

Le hoja lijo tsa ntja le tsa katse li ka 'na tsa bonahala li tšoana, ho na le phapang ea bohlokoa litlhoko tsa phepo ea lintja le likatse. Sena se bolela hore ho fepa ntja ea hau lijo ho ka 'na ha se ke ha ba fa limatlafatsi tse hlokahalang bakeng sa bophelo bo botle le bophelo bo botle ba bona. Sehloohong sena, re tla hlahloba phapang lipakeng tsa lijo tsa ntja le katse, litlhoko tsa phepo ea liphoofolo ka bobeli, le litlamorao tse ka bang teng tsa ho fepa ntja ea hau feela lijo tsa katse.

Ho Utloisisa Phapano lipakeng tsa Lijo tsa Ntja le Katse

Phapang e ka sehloohong lipakeng tsa lijo tsa ntja le tsa katse e ka har'a limatlafatsi tsa tsona. Likatse ke li-carnivores tse tlamang, ho bolelang hore li hloka lijo tse nang le protheine e ngata hore li atlehe. Ka lehlakoreng le leng, lintja ke li-omnivores 'me li hloka lijo tse leka-lekaneng tse nang le motsoako oa liprotheine, lik'habohaedreite le mafura.

Ho phaella moo, lijo tsa katse li atisa ho ba mafura le lik'hilojule tse ngata, tse ka 'nang tsa se ke tsa tšoanela lintja tse atisang ho ba le boima ba' mele kapa tse nang le histori ea botenya. Ho feta moo, lijo tsa katse li ka ba le metsoako e itseng e sa lokelang lintja, joalo ka maemo a holimo a taurine le vithamine A.

Litlhoko tsa Phepo tsa Lintja le Likatse: Phapano ke Efe?

Joalokaha ho boletsoe pejana, likatse li hloka lijo tse nang le protheine e ngata le lik'habohaedreite tse fokolang, kaha ke li-carnivores tse tlamang. Sena se bolela hore 'mele ea bona e etselitsoe ho fumana limatlafatsi tse ngata ho tsoa mehloling ea liphoofolo.

Ka lehlakoreng le leng, lintja li hloka lijo tse leka-lekaneng tse kenyelletsang mehloli ea liprotheine tse thehiloeng liphoofolong le limela, hammoho le lik'habohaedreite le mafura. Li boetse li hloka livithamini le liminerale tse itseng ka tekanyo e itseng ho boloka bophelo bo botle. Ka mohlala, lintja li hloka vithamine D e ngata ho feta likatse, kaha ha li khone ho e hlahisa ka bongata bo lekaneng ka botsona.

Likarolong tse latelang, re tla hlahloba likotsi tse ka bang teng tsa ho fepa ntja ea hau feela lijo tsa katse, le metsoako e khethehileng ea lijo tsa katse e ka bang kotsi ho lintja.