Mary Allen
Litlama tse nepahetseng tsa meriana bakeng sa lintja li fana ka motheo o phethahetseng oa ho qala ho loketseng nakong ea selemo. Haholo-holo lehlabula, ke khopolo e ntle ho etsa pheko ea selemo ka litlama tsa meriana bakeng sa ntja ea hau. Hobane limela tsa meriana li na le phello e sa bonahaleng le e susumetsang 'meleng oa ntja ea hau, e tšoanang le letsatsi. Re tla u bontša hore na ke litlama life tse 16 tse khothalletsang bophelo bo botle ba lintja haholo!
Litlama tsa Meriana bakeng sa Ntja: Sena ke sa Bohlokoa ho Hlokomela
Litlama tse ngata li se li ntse li tsejoa ho rona ho tloha kichineng. Ba ruisa mefuta eohle ea lijana ka tatso ea bona e fapaneng. Leha ho le joalo, litlama tse ling le tsona li na le liphello tse ntle ’meleng le kelellong. Hase feela hore li-bipeds li rua molemo ho sena, empa le lintja li ka sebelisa limela ka litsela tse sa tšoaneng. Leha ho le joalo, u tlameha ho ba hlokolosi mona. Litlama tse ling tseo re li ratang li ka ba chefo ho lintja. Ka hona ke habohlokoa ho ela hloko seo u se fang motsoalle oa hao ea maoto a mane hore a je. Tabeng ya diphoofolo tse kulang kapa tse emeng, tlatsetso ya dijo e lokela ho dula e buisanwa le ngaka ya diphoofolo ho thibela dikotsi kapa tshebedisano. Ka mokhoa o ts'oanang, litlama tsa meriana ha lia lokela ho nkela sebaka sa ho etela ngaka ea liphoofolo bakeng sa lintja. Thuso ea bongaka ea litsebi ke 'me e ntse e le khetho ea pele maemong a ho kula le kotsi.
Jala Litlama tsa Meriana bakeng sa Ntja Uena
Ha e le hantle, u ka boela ua iketsetsa serapa sa litlama. Sena ha se etse hore ntlo ea hau e shebahale hantle feela, empa hape u ka ntlafatsa lijo tsa motsoalle oa hau ea maoto a mane. Bakeng sa maloetse a fokolang, u ka boela ua lema khabinete ea meriana ea tlhaho. Leha ho le joalo, motho o lokela ho etsa bonnete ba hore litlama li lula li sa phekoloe. Ka hona, lik'hemik'hale, chefo e bolaeang likokoanyana le menontsha ea liminerale li lokela ho qojoa.
Chamomile e le Setlama sa Meriana bakeng sa Lintja
Ntja ea litlama tsa meriana: phello ea chamomile:
Chamomile e ka etsa mehlolo eseng feela ho batho empa le bakeng sa lintja. Tabeng ea litletlebo tsa gastrointestinal, joalo ka litlama tse ngata tsa meriana bakeng sa lintja, e ka khutsisa mpa le ho loantša ho ruruha kapa mahlaba. Chamomile e ka boela ea thusa ka mathata a ho kula, letlalo kapa seaparo.
Sebelisa:
Chamomile e ka sebelisoa ka mokhoa o omisitsoeng kapa e le tee ea chamomile ho kokobetsa matšoao. Ho phaella moo, semela se ka sebelisoa e le sesepa kapa se phuthela libakeng tse amehileng kapa maqeba.
Fennel
Phello:
Fennel haholo-holo e kokobetsa tšilo ea lijo. Ho phaella moo, semela sena se na le livithamine le limatlafatsi tse sa tšoaneng tse kang vithamine A le C, hammoho le calcium le sodium. Tuber e boetse e na le lik'hilojule tse fokolang, kahoo e boetse e loketse lintja lijong. Tabeng ea mafu a ho hema, tee ea fennel hangata e sebelisoa ho kokobetsa mokhoa oa ho hema le ho lokolla mucus.
Sebelisa:
Fennel e ka feptjoa ntja ea hau e phehiloe ebile e le tala. Tee ea Fennel e boetse e loketse ho loantša flatulence, mathata a tšilo ea lijo kapa mafu a ho hema ho motsoalle oa hau oa maoto a mane.
oregano
Phello:
Ha e ratoe feela ka pizza, empa oregano e ka thusa ntja ea hau. Setlama sena se tumme haholo bakeng sa sefuba kapa mathata a bronchial. Empa flatulence, mathata a tšilo ea lijo le likokoana-hloko le tsona li ka lokisoa ka oregano. Semela sena se boetse se boleloa se na le phello e thibelang mofetše.
Sebelisa:
Oregano e feptjoa ka ho fetisisa e le foreshe kapa e le oli. Ho feta moo, setlama sena se loketse e le pheko ea moea o mobe. Ho etsa sena, tlotsa oli ea oregano e hlapolotsoeng ka har'a sesepa sa meno kapa ka ho toba menong le lera la mokokotlo oa motsoalle oa hau ea maoto a mane.
Garlic Mustard ke Setlhare sa Meriana bakeng sa Lintja
Phello:
Setlama sena se hlaha se na le lithibela-mafu, anti-inflammatory, diuretic le expectorant properties. Meriana ea setso, mosetareta oa konofolo o ne o sebelisetsoa mafu a liboko. E le e 'ngoe ea litlama tsa meriana bakeng sa lintja, e hloekisa ho tloha ka hare ho ea ka ntle' me ka hona e loketse joaloka pheko ea selemo. Le hoja makhasi a nkha joaloka konofolo, u ka e fa ntja ea hau ka mokhoa o sireletsehileng. Hobane, ho fapana le konofolo ea sebele, setlama sa meriana ha se na allicin, e leng chefo ho lintja.
Sebelisa:
U ka li bokella nakong ea selemo kaofela, ua li pshatla 'me ua li kopanya le lijo tsa ntja. Ka bobeli makhasi le lipalesa li ka sebelisoa.
parsley
Phello:
Parsley e thusa senya le liphio tsa ntja ea hau. Ho phaella moo, semela se thusa khahlanong le phefumoloho e mpe. Empa pampitšana ea gastrointestinal le tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung le tsona li rua molemo ho setlama.
Sebelisa:
Parsley e lokela ho feptjoa feela ka tekanyo e nyane. Leha ho le joalo, u lokela ho ba hlokolosi ka lintja tsa moimana tse nang le li-gallstones kapa majoe a liphio. Metsoalle ena e maoto a mane ha ea lokela ho ama setlama.
Celandine e nyane
Phello:
Makhasi a manyenyane a matala a tletse vithamine C, e leng molemo ka ho khetheha bakeng sa 'mele ka mor'a likhoeli tsa mariha. Setlama sa moriana se fa motsoalle oa hau ea maoto a mane matla le ho matlafatsa metabolism.
Sebelisa:
Khaola halofo ea makhasi a tletseng letsoho ka likotoana tse nyane 'me u fafatse lijo tsa ntja. Celandine e nyenyane e lokela ho sebelisoa feela ho fihlela semela se lipalesa. Joale e etsa protoanemonin, e sa lumellaneng le batho le liphoofolo.
Basil
Phello:
Basil hase feela karolo ea bohlokoa ea bruschetta empa hape e ka phekola matšoao a sa tšoaneng a motsoalle oa hao ea maoto a mane. Livithamini le liminerale tse ngata, hammoho le phello ea antimicrobial, li etsa pheko e ntle ea lehae bakeng sa tšoaetso ea baktheria le vaerase. Basil e boetse e na le phello e ntle ho ramatiki 'me e na le phello e khutsitseng ho lintja tse ling.
Sebelisa:
Basil e ka feptjoa ka tekanyo e itekanetseng ka letsoalo le hloekileng. Semela se loketse ka mefuta e mecha le e omisitsoeng.
koena
Phello:
Ka lehlakoreng le leng, koena e nkha hantle haholo, 'me, ka lehlakoreng le leng, ke pheko e loketseng bakeng sa ho nyekeloa ke pelo, flatulence kapa mathata a mang a mala. Semela se na le li-antioxidant tse ngata 'me se na le phello e thibelang likokoana-hloko le e thibelang likokoana-hloko. E boetse e thusa motsoalle oa hao ea maoto a mane ho hema hamonate.
Sebelisa:
Koena e ngata haholo e ka baka mathata a sebete kapa a liphio. Ka hona, o boetse o lokela ho ela hloko palo mona mme o se ke oa fepa koena e ngata haholo. Nako le nako, setlama se ka kopanngoa le lijo tse tloaelehileng tsa ntja.
Daisy
Phello:
Daisy ha e shebahale e le ntle feela empa e boetse e tletse metsoako ea bohlokoa: oli ea bohlokoa, lintho tse babang, tšepe, flavonoids, tannins, potasiamo, calcium, magnesium, saponins le divithamini A, C le E. Sena se bolela hore e na le metabolism-stimulating le diuretic effect Phello. E boetse e tšehetsa pholiso ea maqeba le ho bolaea likokoana-hloko.
Sebelisa:
Semela se ka sebelisoa se le foreshe, joalo ka tee kapa joalo ka tincture. Haeba u batla ho e sebelisa bakeng sa pholiso ea maqeba, semela se lokela ho siloa ebe se sebelisoa leqeba. Bakeng sa tee ea daisy: Tšela kopi ea metsi a belang holim'a likhaba tse peli tsa daisies 'me u li tlohele hore li theohe metsotso e 10.
Makhasi a Birch
Phello:
Makhasi a na le, har'a lintho tse ling: oli ea bohlokoa, li-tannins, lintho tse babang, flavonoids le vithamine C. Sena se etsa hore e be anti-inflammatory le diuretic.
Sebelisa:
Tšela kopi ea metsi a chesang holim'a makhasi a 2g a birch 'me u tlohele ho ema metsotso e 15. Ka mor'a moo, o lokela ho senya makhasi. Hona joale o ka khaola meroho ea birch mme oa e kopanya le fepa kapa oa e eketsa e le tee.
bobatsi
Phello:
E 'ngoe ea litlama tsena tse phekolang ntja ea hau ke nettle e nang le liminerale tse ngata. E susumetsa metabolism, e hloekisa ka hare 'me e tsosa moea ka mor'a likhoeli tsa mariha. Tonki e hlabang e boetse e loketse ka ho khetheha mafu a manonyeletso a ntja ea hau, kaha e na le phello e khahlanong le ho ruruha.
Sebelisa:
Hape, o ka eketsa makhasi ho lijo tsa ntja, empa u lokela ho li chesa pele. Tabeng ea mathata a manonyeletso, ho molemo le ho feta ho fana ka tonki e hlabang e le lero le lecha.
Meadowfoam
Phello:
Semela sena ke setlama sa 'nete sa matla! Tee ea Meadowfoam e matlafatsa sebete le bile 'me e sebetsa hantle e le pheko ea mokhathala oa selemo. E boetse e matlafatsa sesole sa ntja ea hau!
Sebelisa:
Khaola likotoana tse nyane kapa u kenye lijong joalo ka tee. Bakeng sa tee, o ka noa likhaba tse peli tsa setlama ka 250 ml ea metsi.
Ho qhekelloa
Phello:
Seo ho thoeng ke "Zimperleinkraut" le metsoako ea eona (potasiamo, flavonoids, vithamine C le tšepe) ke ntho ea sebele e pota-potileng! E thusa liphio, senya le mala 'me e ntša uric acid e bokeletsoeng 'meleng. E boetse e boleloa hore e thusa ka rheumatism le gout. Ho phaella moo, setlama sa meriana se na le phello e khahlanong le ho ruruha le ea antispasmodic.
Sebelisa:
Kha mahlomela a manyenyane 'me u a kopanye lijong tsa ntja.
Dandelion
Phello:
Mofoka o ka fumanoa hoo e ka bang hohle nakong ea selemo! Dandelion e na le karolo e phahameng ea lintho tse babang le potasiamo. Metsoako ena e na le ho hloekisa mali, diuretic le phello e ntle ka mpeng, sebeteng le bile. Ho phaella moo, litlama tse joalo tsa meriana li susumetsa metabolism ea ntja.
Sebelisa:
Makhasi a sa tsoa khuoa a ka eketsoa ho fepa. Lisebelisoa tsohle li ka sebelisoa ho etsa tee.
Khohoane
Phello:
Chickweed e na le vithamine C e ngata haholo le saponin! Semela se senyenyane se khothalletsa ho fola ha maqeba 'me se thusa ka ho hlohlona le ho khohlela. E boetse e na le thuso bakeng sa tšoaetso ea mahlo, hammoho le tšoaetso ea senya le liphio ho ntja ea hau.
Sebelisa:
Setlama sa moriana se ka feptjoa se le foreshe kapa sa hatelloa ebe se tšeloa maqebeng joalo ka setlolo. Bakeng sa tee: tšela likhaba tse 2 tsa chickweed ka 250 ml ea metsi a belang, koahele 'me u tlohele moepa bakeng sa metsotso e 5-10, ebe u theoha fatše.