Mary Allen
Botsofali ke ts'ebetso ea tlhaho e nang le litlamorao tse rarahaneng 'meleng oa ntja ea hau, haholo metabolism ea eona. Joaloka mong'a ntlo, hangata ha u hlokomele qalong hore ts'ebetso ea botsofali e se e qalile ho ntja ea hau, hobane botsofali bo qala butle-butle. Empa ho na le lintho tseo u ka li etsang ho bolella hore ntja ea hau e tseleng e eang boemong bo phahameng le lintho tse ling tseo u ka li etsang ho fokotsa ho tsofala ha lintja.
Tsela e Butle ho Maqheku a Lintja
Hangata, liphetoho tse itseng boitšoarong le matšoao a mang li ka bonoa ho ntja e seng e qalile ho tsofala butle. Ha botsofali bo qala, mekhoa e itseng ea likokoana-hloko 'meleng oa ntja e fetoha. Sena se ka etsa hore lits'ebetso tse fapaneng tsa metabolic li se sebetse hantle. Ka nako e ts'oanang, ts'oaetso ea mafu a itseng e boetse e eketseha. Ke ’nete hore botsofali ka bobona bo ke ke ba thibeloa. Leha ho le joalo, hoa khoneha ho fokotsa lebelo leo ts'ebetso ena ea tlhaho e tsoelang pele ka eona.
Thibelo e nepahetseng ke ea bohlokoa ka ho khetheha e le ho tšehetsa bophelo ba ntja ea hau ka nako e telele. E le ho eketsa menyetla ea phekolo e atlehileng haeba lefu le etsahala, le lokela ho tsejoa le ho phekoloa kapele kamoo ho ka khonehang. Ka hona, tlhahlobo ea khafetsa ea bongaka ba liphoofolo ke karolo ea bohlokoa ea tlhokomelo e felletseng ea thibelo.
Ha e le hantle "Khale" e bolela'ng ho ntja?
Lentsoe le kang lilemo le thata ho le hlalosa ka kakaretso, haholo-holo lintja. Hangata lintja tse nyane li na le nako e telele ea bophelo ho feta lintja tse kholo, ho bolelang hore mokhoa oa tlhaho oa ho tsofala o lieha. Ka lehlakoreng le leng, lintja tse khōloanyane li na le nako e telele ea ho hōla, empa li tsofala kapele. Litšobotsi tse tloaelehileng tsa mofuta ona li boetse li phetha karolo, 'me ho hlakile hore mokhoa oa bophelo le boemo ba bophelo ba ntja ka bomong. Ka kakaretso, motho o bua ka ntja e hōlileng ho tloha hoo e ka bang bohareng ba nako e lebeletsoeng ea bophelo, ho tloha hoo e ka bang karolo ea boraro ea nako e lebeletsoeng ea bophelo ba motho e moholo.
Ena ke Tsela eo 'Mele oa Ntja ea Hao o Fetohang ka teng le Lilemo
Botsofali ba lintja bo fetola mekhoa e sa tšoaneng ho pholletsa le 'mele ea bona. Ke habohlokoa ho utloisisa likarolo tsa motho ka mong tsa likokoana-hloko tsa botsofali, kaha li ama litsamaiso tsohle tsa litho tsa 'mele le mafu a ka etsahala ka potlako haeba ho na le ts'oaetso e itseng kapa maemo a itseng.
Ntja e Fumana Boima
Botsofaling, lintja le tsona li atisa ho nona, mafura a mafura a atisa ho ba kholoanyane, mesifa ea mesifa e fokotseha ka tekanyo. Haeba ntja ea hau e lahleheloa ke mesifa e mengata haholo, ho tsamaea ha eona ho tla senyeha. Sena se lebisa tšebelisong e tlase ea lik'halori 'me, ka ho noa matla a tšoanang, ho bolela hore ntja ea hau e nona le ho feta kapele. Ho felisa potoloho ena e mpe, ho eletsoa hore u behe leihlo bophelo ba ntja ea hau khafetsa le boemo ba eona, ho boloka boima ba 'mele bo botle le ho thibela tahlehelo ea mesifa. Sena se boetse se kenyelletsa ho phekola bohloko leha e le bofe bo hlahang kapele, kaha ho ka ba joalo ho ka thibela ho tsamaea ha ntja ea hau.
Meno a ntse a mpefala
Bothata bo atileng haholo ho bophelo bo botle ba meno ke plaque. Sena se ka lebisa ho ruruha ha marinini le mafu a mang a tšoaetsanoang a kang periodontitis. Sena se ka etsahala hoo ntja e thatafalloang ke ho ja hobane ho hlafuna ho baka bohloko.
Bophelo bo bobe ba meno bo khothalletsa ho hōla ha baktheria, e sa bakiseng feela monko o mobe empa hape e ka nama le 'mele oohle le ho senya litho tse ling. Ka lebaka la khatello e sa khaotseng ea tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung ke libaktheria tsena, joale lintja le tsona li hlaseloa habonolo ke mafu a mang.
Ka hona, o lokela ho ela hloko tlhokomelo ea meno a ntja ea hau bophelong bohle ba hae. Leha ho le joalo, sena ke 'nete le ho feta ha ntja e ntse e hōla. Kahoo haeba u se u ntse u sebelisa ntja ea hau tlhokomelong ea kamehla ea meno, ena ke mokhoa oa thibelo o ka thusang ntja ea hau bophelong bohle ba eona. 'Me lijo li boetse li bohlokoa tabeng ena. Ka mohlala, ho phaella ho sebopeho, boemo bo nepahetseng ba 'mele ba lijo tse omeletseng, ke hore boholo, sebōpeho, le ho thatafala ha kibble, le tsona li ka thusa ho fokotsa ho thehoa ha plaque.
Tšilo ea lijo e ea Libela
E 'ngoe ea liphello tse ka bang teng ka lebaka la botsofali ke hore mesifa e pota-potileng mala e lahleheloa ke tsitsipano ea eona ea motheo 'me ho hlahisoa lero le fokolang la tšilo ea lijo. Ka lebaka leo, lipalangoang tsa tšilo ea lijo li liehisa ka kakaretso, tse ka lebisang ho pipitlelano le letšollo le latelang. Ka hona, lijo tse fetotsoeng ke tsa bohlokoa ha ntja ea hau e ntse e hōla. Kaha matla a tšilo ea lijo le bokhoni ba ho monya limatlafatsi ka maleng li fokotseha ha lilemo li ntse li hōla 'me ho ka nka nako e telele hore ntja ea hau e tloaele phetoho ea lijo, ho ka ba bohlale hore u fetohele lijong tsa boleng bo holimo, tse silehang habonolo. nako.