Na Lintja li ka Ja Lipere?

Lipere ke e 'ngoe ea mefuta e tsebahalang haholo ea litholoana tsa lehae. Bakeng sa lintja, li loketse joalo ka lijo tse tlatsanang.

Ho na le mefuta e mengata le mefuta e mengata ea lipere. Phapang e boima e etsoa pakeng tsa lipere tsa ho pheha, lipere tsa cider le lipere tsa tafole.

Pear bakeng sa lintja

Bakeng sa lintja, lipere tsa tafole ke khetho e nepahetseng, eo u ka e rekang lebenkeleng leha e le lefe. Ha e le hantle, sena se sebetsa le ho sebelisoa ha batho le ka kichineng.

Mabapi le litaba tsa phepo e nepahetseng, pere e tšoana haholo le apole. E na le tatso e monate mme e na le asiti e nyane ho feta mosebetsi-'moho le eona.

Asiti e tlase e molemo haholo haeba ntja ea hau e na le mathata a mala.

Lipere li na le livithamine tse ngata. Karolo ea vithamine C e phahame haholo. Ho phaella moo, livithamine tsa sehlopha B le vithamine A li kenyelelitsoe. Karolo e kholo ea folic acid le eona e lokela ho boleloa.

Ho feta moo, lipere li na le potasiamo e ngata, tšepe, calcium, zinki, magnesium le iodine. Sena se etsa hore mofuta ona oa litholoana e be seneke se phetseng hantle bakeng sa lintja tsa rona.

Joalo ka litholoana life kapa life, u lokela ho ela hloko bocha ba pere.

Lipere e le lijo tsa lijo tsa lintja?

Le hoja lipere tsa batho li latsoeha hamolemo ha li butsoitse hantle, lintja li lokela ho butsoa ho feta tekano.

Lipere li butsoitse ho feta tekano ha li inehela khatellong 'me khatello e lula e bonahala. Leha ho le joalo, u se ke ua fa moratuoa oa hau haholo ka nako e le 'ngoe.

Lipere ke lijo tse monate tseo, ha li jeoa ka mokhoa o itekanetseng, li se ke tsa u nona.

Ho tšoana le apole, lipere li ka fanoa e le lijo tse tlatselletsang lijong. Ho etsa sena, feela pshatla pere e butsoitseng hanyane. Kopanya pere le raese kapa litapole le mohloli oa protheine o kang cottage chisi, tlhapi kapa khoho.

Lipere li na le fructose e ngata. Ona ke mohloli o nepahetseng oa matla bakeng sa ntja e kulang kapa e hlaphohetsoeng.

Ke lipere tse kae tse phetseng hantle?

Lipere li tsoa Asia. Ke ba lelapa la pome fruit.

Lifate tsa pere li fumane tsela ea ho ea Europe Bohareng khale haholo, moo li ka fumanoang lirapeng tse ngata kajeno. Ha ba le moo, ha ba hlatsoe feela ba le foreshe sefateng empa hape ba tumme haholo ka kichineng.

Kaha lifate tsa pere li ka fumanoa lirapeng tse ngata tsa malapeng, joaloka mong'a ntja u lokela ho ba hlokolosi hanyenyane mona. Hang ha ntja e se e hlokometse hore tholoana e monate e oa sefateng le hore e ka ithusa, e tla etsa joalo.

Metsoalle e meng e maoto a mane e rata ho bokella le ho ja tholoana e butsoitseng. Leha ho le joalo, lipere tse ngata tse butsoitseng li ka baka mathata a tšilo ea lijo joalo ka letšollo.

Fepa litholoana e le seneke?

Ho feta moo, hangata ntja le eona e ja peō ea litholoana. Leha ho le joalo, ka bongata bo boholo, sena se ka ba se sa pheleng hantle hobane lipeo li lebisa ho pipitlelong ho matla.

Hydrocyanic acid e ka har'a lipeo le eona e kotsi. Ka hona, beha leihlo moratuoa oa hau ha a ntse a butsoitse.

Feela joaloka apole, pere ke mofuta oa litholoana tse loketseng batho bao re lulang le bona ka tlung ba maoto a mane.

Lipotso Asked hangata

Na litholoana li kotsi ho lintja?

Na lintja li ka ja litholoana? Ha e le hantle, lintja li lumelloa ho ja mefuta e mengata ea litholoana, tse kang liapole, lipere, libanana le mahapu. Ntho feela eo u sa lokelang ho e fepa le ka mohla ke morara. 'Me ka litholoana tsa majoe tse kang cherries, plums le nectarine, u lokela ho tlosa sekoti hobane se na le chefo ea hydrocyanic acid.

Lintja li ka ja litholoana life?

Lipere le liapole ke litholoana tse phetseng hantle bakeng sa lintja, kaha li netefatsa tšilo ea lijo ka tekanyo e phahameng ea livithamini le fiber pectin ea lijo. Phaenapole le papaya le tsona li mamelloa hantle ka lebaka la li-enzyme tsa tsona. Linate tse ngata li mamelloa hantle ke lintja.

Ntja e ka ja litholoana tse kae?

Nka fepa ntja ea ka litholoana le meroho e kae? Ho na le ts'ebeliso ea letsatsi le letsatsi ea 150 g ea litholoana le 250 g ea meroho bakeng sa lintja tsa boholo bo mahareng.

Ntja e ka ja lipere tse kae?

Lintja li ka ja lipere tse kae? Hobane lipere li bolokehile bakeng sa lintja ha ho bolele hore ntja ea hau e lokela ho ja lipere kamehla. Ka mokhoa o itekanetseng, lipere ke sejo se phetseng hantle se nang le vithamine C, vithamine A le fiber.

A na ntja e ka ja lilamunu?

Lamunu e le 'ngoe ka ntja hangata e lekane. Ho ja lilamunu tse ngata ho ka baka tšilo ea lijo, ho hlatsa, kapa letšollo ka lebaka la acid e ngata.

Na lekhapetla la lamunu le chefo ho lintja?

Na lintja li ka ja lekhapetla la lamunu? che Lintja ha lia lokela ho ja lekhapetla la lamunu, lesela le lesoeu nameng ea lamunu, kapa karolo efe kapa efe ea semela. Ho bohlokoa ho tlosa mesaletsa eohle ea letlalo, makhasi le lipeo kaha likarolo tsena li ka ba le metsoako e chefo.

Ke meroho efe e chefo ho lintja?

Li-Nightshades tse tala: Litapole tse tala, pelepele le tamati. Limela tsa nightshade tse kang tamati, litapole le pepere li na le motsoako o sebetsang oa solanine, o chefo ho lintja. Hangata matšoao a hlaha ka mokhoa oa ho hlatsa kapa letšollo.

Ke eng seo lintja li se fumanang se manyala?

Linoko. Haholo-holo, linoko tse chesang tse kang chili kapa pepere ea cayenne ha lia lokela ho atamela nko ea ntja. Ho halefa ha lera la mucous ho hoholo ebile ho utloisa ntja bohloko. Cinnamon hape ha e monate ho lintja ebile e na le phello ea carcinogenic.