Na lintja li ka ja Papaya?

Ka sebele ntja ea hau e ke ke ea khona ho hanela tatso e monate ea fruity ea papaya e butsoitseng. Litholoana tsa tropike ke tlatsetso e phetseng hantle lijong tsa ntja efe kapa efe.

Papaya ke tholoana e sa tloaelehang ea tropike. Hase feela hore e ipiletsa mahlong. Hobane li-papaya li na le tsona thepa tse ngata tse kholo. Ho uena hammoho le motsoalle oa hau ea maoto a mane.

Na u ne u tseba hore litlhoko tsa vithamine tsa letsatsi le letsatsi tsa motho li ka fihlelleha ka ligrama tse 100 feela tsa papaya? Esita le makhasi a papaya a phetse hantle haholo. Ho joalo le ka li-cores tsa bona. U lokela ho sebelisa bobeli.

Papaya bakeng sa lintja

Ntho e 'ngoe le e' ngoe ka papaya e phetse hantle. Metsoako ea eona e na le a phello e ntle bophelong bo botle ea nko ea hau ea boea:

• makhasi a papaya
• makhasi a papaya
• lipaya tsa papaya

Phello ea papaya e bile e pakoa ke saense. Phello e kholo ea papaya ke ho imolla tšilo ea lijo.

Litholoana, makhasi le peō ea papaya li sebetsa haholo. Li thusa 'mele oa ntja ea hau ka bonolo ho feta meriana e mengata ea lik'hemik'hale.

Papain: enzyme e fumanoang papaya

Papaya e na le palo e kholo ea enzyme ea papain. E phahame haholo ka lipeo le letlalo le ntseng le le letala. Ka lebaka la eona phello ea tshilong ya dijo, e thusa ntja ea hau ka mafu a mangata. Tsena li kenyelletsa ho ruruha le letšollo. Hape le lesela le hlabang la mala.

Ho ea ka liphuputso tse fapa-fapaneng, papain e bile e na le phello e ntle pholisong ea maqeba. Ho na le litlolo tse nang le litlolo tsa papaya 'marakeng. U ka sebelisa tsena bakeng sa ho chesa ho fokolang le likotsi tse ka holimo tsa letlalo ho ntja ea hau.

Litla-morao tsa papaya

Ka kakaretso papaya e nkoa e mamelloa hantle haholo. Leha ho le joalo, ntja ea hau ha ea lokela ho ja tholoana e felletseng e nang le letlalo.

Maemong a sa tloaelehang, lintja li ka ba le allergic ho papaya. Leha ho le joalo, ha feela moratuoa oa hau a mamella litholoana tsa tropike hantle, ha aa lokela ho ba le mathata.

Na papaya e omisitsoeng e sala lijong tsa ntja?

Makhasi a papaya hangata a fumanoa a omisitsoe joalo ka tee kapa phofo. Matla a tšilo ea makhasi a tšoana le a papaya. Ha o omisitsoe, o ka boloka makhasi nako e telele. Kahoo u ka kopanya phofo kamehla le lijo tsa motsoalle oa hao oa maoto a mane.

Na ntja ea hau ha e rate mofuta ona? Joale etsa feela tee ho tloha makhasi. Ebe u inela fepa ka brew e pholileng.

Papaya e le seboko sa ntja ea hau?

Lipeo tse nyane, tse ntšo tsa papaya li phetse hantle ho ntja ea hau ho feta makhasi. Boholo ba protheine ea papain e teng peo ea papaya.

Peo e matlafatsa sesole sa 'mele. U tšehetsa sesole sa ntja ea hau. Li boetse li boleloa hore li na le phello ea ho tlosa chefo.

Nako le nako ntja ea hau e ka fumana tšoaetso ea likokoana-hloko ka maleng. Ka peo ea papaya, maemong a mangata u ka etsa ntle le eona ea lik'hemik'hale ka seboko.

Lipeo li loantša likokoana-hloko tse sa mengoang ho motsoalle oa hau oa maoto a mane. Ba etsa bonnete ba hore ba nyamela kapele kamoo ho ka khonehang.

Nama ea papaya

Ho molemo hore kamehla u sebelise litholoana tse butsoitseng ka ho feletseng bakeng sa ntja ea hau. Sena se nolofalletsa motsoalle oa hau ea maoto a mane ho mamella. Papaya e butsoitseng e mosehla. Ho itšetlehile ka khōlo, e na le matheba a lefifi, a lamunu le moriti letlalong.

Haeba u hatella letlalo hanyenyane ka monoana, litholoana li lokela ho fana ka hanyenyane. Ho molemo ho siea papaya e tala holim'a sethalafo ha u reka ntja ea hau. Hangata litholoana tsena ha li butsoe. Ka lebaka leo, ha ba sa khona ho hlahisa monko oa bona o feletseng.

U lokela ho fepa joang?

Tsela e bonolo ka ho fetisisa ke ho sebelisa lithollo fatše e le phofo bakeng sa ntja ea hau. Ho tšoana le makhasi a papaya. Ka mokhoa oa phofo, o ka kopanya lipeo habonolo le lijo tsa ntja ea hau.

Na ntja ea hau e hana hanyenyane tatso e hlabang ya mahlaku kapa peo? Ebe u hloekisa phofo ea papaya hammoho le makhasi. Ntle le moo, o ka sebelisa litholoana tse ling bakeng sa pureeing. Ebe u kopanya makhapetla le lijo tse setseng tsa motsoalle oa hao ea maoto a mane.

Ntle le moo, o ka rekela ntja ea hau phofo ka li-capsules. Kenya karoloana e nyane ea liverwurst, mohlomong a ke ke a hlokomela.

Peo ea Papaya ka kichineng

U ka sebelisa lithollo e le senoko ka bouena. Kenya peo ea papaya e hlatsoitsoeng le e omisitsoeng ka leloaleng le tloaelehileng la pepere. Noka lijana tsa hau ka eona. Tatso ya ho tjhesa ka dinoko e loketse jwalo ka sebaka sa pepere.

Nama e butsoitseng e molemo ka ho fetisisa ha o hloekisitsoe bakeng sa ho fepa. Kahoo ntja ea hau e khona ho monya le ho sebetsana le li-enzyme tse fuperoeng hantle haholo. Haeba u hloekisa papaya bakeng sa ntja ea hau hammoho le lihoete tse phehiloeng, sena se sebetsa le ho feta khahlanong le letšollo.

Lipotso Asked hangata

A na ntja e ka ja fragole?

Li-strawberries le tsona bakeng sa lintja tsa rona? Ho araba potso ka ho toba: lintja li lumelloa ho ja fragole. Hobane litholoana tse khubelu li na le limatlafatsi tse ngata tsa bohlokoa 'me li ka noka lijo tsa letsatsi le letsatsi tsa ntja. U ka fa ntja ea hau fragole ka kotloloho e le tholoana eohle kapa ua li kopanya le lijo.

Ntja eaka e ka ja litholoana life?

Lipere le liapole ke litholoana tse phetseng hantle bakeng sa lintja, kaha li netefatsa tšilo ea lijo ka tekanyo e phahameng ea livithamini le fiber pectin ea lijo. Phaenapole le papaya le tsona li mamelloa hantle ka lebaka la li-enzyme tsa tsona. Linate tse ngata li mamelloa hantle ke lintja.

Ntja e ka ja papaya e kae?

Lintja li rata litholoana le meroho e mecha. Ka hona, o ka fa ntja ea hau sengoathoana sa papaya e ncha. U ka hloekisa papaya kapa ua e khaola ka li-cubes tse nyane e le hore ntja e khone ho monya li-enzyme tse ka har'a makhasi hantle.

Ntja e ka ja banana?

Lintja tse ngata li rata libanana hobane li na le tatso e monate haholo. Ho tšoana le broccoli, libanana li na le potasiamo, magnesium, le vithamine C. Lisebelisoa tsena kaofela li phetse hantle bakeng sa ntja ea hau.

A na ntja e ka ja peinapole?

Haeba u ka ipotsa hore na lintja li ka ja phaenapole, u ka 'na ua makatsoa ke karabo, hobane ntja ea hau e ka rua molemo haholo tholoaneng ena e matla. E ncha, e omisitsoeng, kapa e phofshoana, phaenapole ke mokhoa o mocha har'a mefuta e meng ea phekolo ea lintja le li-deworms.

A na ntja e ka ja mango?

Kahoo lintho tsa pele pele: E, lintja li lumelloa ho ja mango. Mango ke tholoana e bonolo haholo ka lebaka la acidity ea eona e tlase haholo. E boetse e na le livithamine tse ngata tsa bohlokoa le limatlafatsi tse kang potasiamo le magnesium.

Na ntja e ka ja kiwi?

Karabo e hlakileng: e, lintja li ka ja kiwi. Kiwi ke tholoana e batlang e se na bothata bakeng sa lintja. Leha ho le joalo, joalo ka litholoana tse ling, kiwi e lokela ho feptjoa feela e le pheko, ke hore, eseng ka bongata.

Na li-tangerine li kotsi ho lintja?

Ha e le hantle, li-tangerine ha li kotsi ho lintja. Ka lebaka la li-acid tse ngata tsa litholoana, ntja e lokela ho khomarela seneke se sa tloaelehang, se senyenyane lipakeng. Lisebelisoa tse ngata tse ntle li thusa ho boloka bophelo bo botle ba ntja.