Mary Allen
Kofi e chefo ho lintja, haholo-holo ka bongata. Haeba u hlokomela boitšoaro bo sa tloaelehang ho ntja ea hau - he z. B. ho hemela holimo haholo, ho bontša mahlaba le ho ferekana, ho tšoeroe ke letšollo kapa mathe a mangata le ho hlatsa, e ka ’na eaba o jele ntho e chefo.
Linaoa tsa kofi, libaka le kofi e ritetsoeng li na le caffeine, k'hemik'hale e kotsi haholo le e chefo ho likatse le lintja. Ho noa ho ka beha bophelo kotsing.
Kofi e kae e chefo ho lintja?
Hoo e ka bang 110 mg caffeine/kg boima ba 'mele bo bolaea lintja. Lethal dose bakeng sa likatse ke 80 mg/kg boima ba 'mele. Sheba ngaka ea liphoofolo hang-hang haeba motsoalle oa hao ea maoto a mane a jele lijo tse nang le caffeine.
Na ho ja linaoa tsa kofi ho na le chefo?
Ha e le hantle, linaoa tsa kofi tse halikiloeng li ka jeoa ntle le tika-tiko. Ho sa tsotellehe phello e matlafatsang, ha e chefo kapa e kotsi ka tsela leha e le efe. Leha ho le joalo, molao o tšoanang o sebetsa mona le lijong tsohle: o lokela ho li ja ka mokhoa o itekanetseng eseng ka bongata.
caffeine e kae ka linaoang tsa kofi?
Hobane linaoa tsa kofi ke tlhaho e hloekileng, likahare tsa caffeine le tsona lia fapana ho ea ka mefuta e fapaneng. Sebakeng se tala, linaoa tsa Arabica li na le ligrama tse pakeng tsa 0.6 le 1.4 tsa caffeine (ka karolelano: 1.2 grams) ka ligrama tse 100, linaoa tsa Robusta pakeng tsa 2.2 le (ka seoelo) ligrama tse 4 le ho feta.
Ke hobane'ng ha lintja li sa rate kofi?
Caffeine ke ea sehlopha sa methylxanthine. E phahamisa khatello ea mali, e potlakisa ho otla ha pelo le ho thibela methapo ea mali. Sena se ka ba kotsi haholo ho lintja. Ofisi ea Boiketlo ba Liphoofolo ea Jeremane e bontša sena.
Ho etsahala'ng haeba ntja ea ka e le linaoa tsa kofi?
Kofi e chefo ho lintja, haholo-holo ka bongata. Haeba u hlokomela boitšoaro bo sa tloaelehang ho ntja ea hau - he z. B. ho hemela holimo haholo, ho bontša mahlaba le ho ferekana, ho tšoeroe ke letšollo kapa mathe a mangata le ho hlatsa, e ka ’na eaba o jele ntho e chefo.
Lintja li itšoara joang ka kofi?
Caffeine e na le phello e susumetsang ho potoloha le ho sebetsa ha 'mele. Liphoofolo li ikutloa ntho e kang ea rona batho ka mor'a likopi tse 3 tsa kofi e matla. Tšusumetso e susumetsang e hlahisoa ka:
- Ho hloka botsitso ka kakaretso
- ho se sebetse hantle
- ho hemesela
- Keketseho ea sekhahla sa phefumoloho
- tachycardia le arrhythmia ea pelo
- Keketseho ea ho ntša metsi
- mahlatseng
- letšollo le bohloko ba ka mpeng
- Aspen
- likotoana
- mathata a ho hokahanya
Caffeine e eketsa khatello ea mali 'me kahoo e ka baka lefu la pelo le behang bophelo kotsing. Chefo e matla e ka lebisa ho eketseha ha mocheso oa 'mele. Maemong a boima, lintja li ka kena komang 'me tsa tšoaroa ke pelo. Bohloko ba matšoao bo itšetlehile ka ho toba ka bongata ba caffeine e sebelisoang.
Na Lintja li ka Hlakola Caffeine?
Theobromine e na le phello e ts'oanang ho batho joalo ka caffeine, e susumetsang kapa e matlafatsang maikutlo ka bongata. Leha ho le joalo, lintja ha li khone ho e arola le ho e sebelisa. Tekanyo e phahameng ka ho fetisisa ea theobromine maling e fihlella lihora tse 2-4 kamora ho sebelisoa.
Chefo ea kofi lintjang
Na ue mong oa batho bao, joalo ka batho ba bangata, ba qalang letsatsi la bona ka kopi ea kofi? Ntja ea hau ha e e hloke, hang-hang e loketse 'me e loketse ho qala letsatsi. Esita le haeba hamorao a ka ikutloa a khathetse, a ka robala a sa ikutloe a le molato. Kofi e boetse e chefo ho metsoalle ea rona e ratehang ea maoto a mane mme e ka ba le litlamorao tse mpe haholo.
Ke eng e ka bakang chefo ea caffeine ho lintja?
Lijo tse nang le caffeine tse sa sireletsehang ka ho lekaneng ke tsona tse atisang ho baka chefo. Batho ba bangata ba nahana ka kofi mme ke o mong oa mehloli e atileng haholo, empa lijo tse ling le tsona li na le caffeine. Hape ho na le palo e kholo ea caffeine ka tee le lino tse matla. Esita le lichokolete tse nang le kofi, li-supplement tse itseng tsa ho fokotsa boima ba 'mele, le lino tse nang le soda li ka ba le caffeine.
Theobromine e ka har'a chokolete e amana haufi-ufi le caffeine hape e ka baka chefo ho lintja le likatse. Re sa lebale ice cream le liqueur tse nang le tatso ea kofi. Naoa ea kofi e tlotsitsoeng ka chokolete ke pheko e chefo e habeli.
Ke caffeine e kae ka har'a ...
| bao | caffeine thabile |
| linaoa tsa kofi | 1-2% |
| makhasi a tee | 2-5% |
| 1 senoelo sa kofi | 50-200mg |
| 1 Tasse Tee | 40-100mg |
| Seno sa Coke | 250mg pro Litha e le nngwe |
Ke phekolo efe e hlokahalang?
Joalo ka chefo eohle, ketso e potlakileng e bohlokoa. Haholo-holo haeba ho hlatsa ho ka tsosoa pele matšoao a pele a hlaha, hangata ha ho na matšoao a chefo. Lintja tse seng li ntse li bontša matšoao a chefo ea kofi li hloka hore mesebetsi ea tsona ea 'mele e tsitse. Hangata infusions e hlokahala ka lebaka la kotsi e ntseng e eketseha ea ho felloa ke metsi 'meleng. Ho thothomela ha mesifa le ho tsieleha ho hloka meriana ho li kokobetsa. Ho ka 'na ha hlokahala ho fokotsa lebelo la pelo le khatello ea mali. Ka phekolo e lekaneng, liphoofolo li tlameha ho kenngoa sepetlele matsatsi a 'maloa.
Na ntja e tla pholoha chefo ea kofi?
Bakeng sa lintja tse nang le matšoao a fokolang (ho hloka botsitso le ho eketseha ha pelo hanyenyane), menyetla e ntle haholo. Hang ha matšoao a matla a kang koma kapa ho ferekana ho hlaha, menyetla e fokola haholo.
Ho etsahala'ng ha ntja ea ka e ja linaoa tsa kofi?
Caffeine e nyolla khatello ea mali mme e baka methapo ea pelo, e ka bang kotsi. Liphoofolo tse ruuoang lapeng le tsona li ka lahleheloa ke taolo ea mesifa 'me tsa thothomela kapa tsa oa. Caffeine e ama masapo 'me e ka baka ho hlatsa le letshollo.
Na ntja e ka ja linaoa tsa kofi e le 'ngoe?
Ho lokile, o etsa ntho e nepahetseng hobane linaoa tsa kofi li ka lematsa ntja ea hau kapa esita le katse. Haeba ntja ea hau e ka noa kofi leha e le efe kapa ho ja linaoa, mohala oa mohala oa chefo o re, "kofi e leka-lekaneng e ka bolaea ntja e nyane le katse habonolo."
Ke libaka tse kae tsa kofi tse kotsi bakeng sa lintja?
Ho 20 mg ka ponto, kotsi ea ho kula ho matla joalo ka ho hloleha ha setho le lefu la pelo e phahame. Ho 75 ho isa ho 100 mg ka ponto, u le mothating o bolaeang ka ho ts'oaroa ke monyetla o moholo.
Na lintja li lumelloa ho ja kofi?
Karabo e khutšoanyane ke che, lintja ha li khone ho ja kofi ka mokhoa o sireletsehileng. Ha e le hantle, kofi ke ntho eo u batlang ho e qoba ho lumella ntja ea hau ho noa kaha e ka lebisa liphellong tse tebileng haholo - esita le tse ka 'nang tsa e-ba kotsi.
caffeine e kae ka linaoang tsa kofi?
Naoang e le 'ngoe ea kofi, ho na le limiligrama tse ka bang 6 tsa caffeine; leha ho le joalo, tekanyo e nepahetseng e itšetlehile ka mefuta e mengata e sebelisoang kofi. Ka mohlala, kofi ea Arabica e na le hoo e ka bang limiligrama tse 12 tsa kofi grama ka ’ngoe, ha kofi ea Robusta e na le limiligrama tse ka bang 22 grama ka ’ngoe.
Ke hobane'ng ha ntja ea ka e rata kofi?
Le ha re ka latsoa liphapang tse poteletseng lipakeng tsa mefuta e fapaneng ea kofi, ntja e ka latsoa kofi feela. Hangata, tatso ea ntja e kenyelletsa monate, bolila, babang le letsoai. Batho ba ka fofonela lijo tse phehang 'me ba tseba hore na ba rata monko kapa che, empa ba itšetleha haholo ka tatso ho fumana hore na ba tla e ja.