Mary Allen
Likatse tse phetseng hantle li na le boikutlo bo botle ba ho leka-lekanya. Ba hloa, ba qhoma, ba leka-lekana, 'me hangata ba bonahala ba le bokhabane haholo. Haeba ka tšohanyetso u hlokomela bothata ba ho leka-lekanya katse ea hau, ho ka ba le mabaka a sa tšoaneng ka mor'a eona. Ba lokela ho hlahlojoa ke ngaka ea liphoofolo kapele kamoo ho ka khonehang.
Ka lebaka la sebōpeho sa bona sa 'mele, likatse li na le kutloisiso e ntle ea ho leka-lekanya. Li na le setho sa ho leka-lekanya se sebetsang haholo karolong e ka hare ea tsebe, e bitsoang lisebelisoa tsa vestibular. E etsa bonnete ba hore katse e khona ho lokisa boemo ba eona ha e le kotsing - ka mohlala, haeba e oela. Empa 'mele oa bona o boetse o etsa hore katse e be setsebi sa ho leka-lekana. Haeba a lahleheloa ke mpho ena, ho hlokahala hore a nke khato.
Matšoao: Ena ke Tsela eo Mathata a Balance ho Likatse a hlalosoang ka ona
Katse e nang le mathata a ho leka-lekanya e tla khoptjoa, e oe, kapa e tsamaee e sa tsitsa ho feta tloaelo. Ntle le moo, matšoao a latelang a bontša hore katse ea hau e na le mathata a ho leka-lekanya:
- E mathang kamehla ka lidikadikwe
- Katse ka tšohanyetso ha e sa batla ho hloa, ho qhoma kapa ho sebelisa poso e ratoang ea ho ingoaea
- Ho sekamela hoa hlooho ho sa feleng
- Ho sisinyeha ha mahlo ho sa tloaelehang
Haeba u hlokomela matšoao ana le a tšoanang katse ea hau, ka sebele u lokela ho a isa ngakeng kapele kamoo ho ka khonehang.
Lisosa Tse ka Etsahalang Tsa Mathata a Tekatekano
Ho lahleheloa ke botsitso maemong a mangata ke letšoao la kotsi kapa ho kula. Sesosa se tloaelehileng sa mathata a ho leka-lekana ke ho ruruha kapa kotsi sebakeng sa litsebe tse ka hare, moo boikutlo ba katse ba ho leka-lekanya bo teng. Empa ho ruruha ha mahlo le ho se bone hantle ho ka boela ha ama ho leka-lekana.
Na katse ea hau e otlolla maoto a eona a ka pele haholo ha e matha, empa e atisa ho koba maoto a ka morao? Joale seo ho thoeng ke ataxia se ka boela sa nkoa e le sesosa sa bothata ba ho leka-lekanya. Ena ke bokooa bo iponahatsang ka mathata a fapaneng a ho hokahanya. E ka qholotsoa ke tšoaetso, likotsi, kapa khaello ea limatlafatsi. Liphatsa tsa lefutso le tsona li ka baka ataxia.
Haeba likatse tsa khale li na le mathata a ho leka-lekana, bohloko ba manonyeletso kapa osteoarthritis e ka ba sesosa. Mathata a mang a tsamaiso ea musculoskeletal le ona e ka ba sesosa.
Leha ho le joalo, hangata ha u elelloe qalong hore ho na le ho hong ho phoso ka katse ea hau. Hangata paw ea hau ea velvet e bontša matšoao a hlokomelehang joalo ka ho inamisa hlooho ha mathata a ho leka-lekanya a se a ntse a tsoela pele hantle.
Lisosa tse ling: Likotsi & Chefo
Na katse ea hau e sa tsoa oela kapa e amehile kotsing? Likotsi hloohong, mokokotlong, ka morao le maotong a ka pele kapa pelvis li ka etsa hore katse ea hau e loane le ho leka-lekana. Ba etsa hore ba hlokomelehe ka ho tsamaea ho sa sireletsehang. Mohatla o robehileng hape ke sesosa se ka 'nang sa baka mathata a ho leka-lekanya. Mohatla o molelele oa nkoe ea lapeng o e thusa ho boloka botsitso.
Ho kenngoa ha lintho tse chefo tse kang slug pellets kapa aspirin, tse kotsi ho likatse, le tsona li ka baka mathata a ho leka-lekanya. Ha ho na le chefo, ketso e potlakileng ke ea bohlokoa. Haeba u hlokomela leha e le efe ea matšoao a katse ea hau, u lokela ho etela ngaka ea liphoofolo kapele kamoo ho ka khonehang.
Kalafo: Seo U Lokelang ho se Etsa Haeba Katse ea Hao e E-na le Bothata ba Tekano?
Haeba u hlokomela mathata a leka-lekaneng katse ea hau, ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke ho bona ngaka ea hau ea liphoofolo. O tla hlahloba nko ea hau ea boea haufi-ufi ho bona hore na ho na le lisosa tsa tlhaho. Kalafo e qetella e thehiloe sephethong sa tlhahlobo.
Ka mohlala, na tšoaetso ea tsebe e ka hare kapa mohatla o robehileng ke sesosa sa ho se leka-lekane ha katse ea hau? Joale ngaka ea liphoofolo e tla fana ka meriana e loketseng kapa phekolo e ’ngoe e loketseng.
Leha ho le joalo, ho ka ’na ha etsahala hore ebe mathata a ho leka-lekana a fetoha a ke keng a phekoloa. Ka mohlala, haeba li bakoa feela ke lilemo tsa katse ea hau. Tabeng ena, phekolo e lekanyelitsoe ho etsa hore bophelo ba letsatsi le leng le le leng bo be monate le bo sireletsehileng kamoo ho ka khonehang ho motsoalle oa hau oa boea.
Sireletsa libaka tse kotsi 'me u mo thuse ho fihla libakeng tseo a li ratang ka "marokho" a loketseng. U ka nka sebaka sa poso ka boto ea ho phunya, mohlala. Tokoloho e sa lebelloang e boetse ke tabo bakeng sa likatse tse nang le bothata bo sa feleng ba ho leka-lekanya - kotsi ea ho tsoa kotsi e kholo haholo.