Mary Allen
Eeygaagu aad buu u nuugaa oo u urayaa?
Sida caadiga ah, gaaska eeyaha waa wax aan dhib lahayn. Gacaliyahaagu waxay u badan tahay inuu waxyar si dhakhso ah u cunay ama uma dulqaadanayo cuntadiisa eey.
Si kastaba ha ahaatee, haddii gaasku uu si isdaba joog ah u dhaco iyo calaamado kale, waa inaad la tashataa dhakhtarka xoolaha.
Maqaalkan waxaan jeclaan lahayn inaan ku ogeysiino sababaha suurtagalka ah ee gaaska eeygaaga iyo waxa aad adigu ka qaban karto.
Tusaale ahaan, waxaa jira 5 dawo oo kala duwan oo guriga ah oo aad isticmaali karto si aad si wax ku ool ah uga hortagto gaaska ku jira eygaaga.
Marka la soo koobo: Maxaa ka caawiya gaaska eeyaha?
Dheefshiidka eeyaha badanaa maaha sabab walaac leh. Mulkiilaha ahaan, waxaad naftaada iyo eygaaga ku siin kartaa gargaar siyaabo kala duwan. Tusaale ahaan, waxaad siin kartaa mashiinkaaga fart-ka ah duugista caloosha oo khafiif ah, waxaad ku dhejin kartaa cunto aan fiicneyn ama waxaad bedeli kartaa cuntada eyga.
Si kastaba ha noqotee, haddii gaasku si joogto ah u dhaco oo sankaaga dhogorta uu si muuqata u xanuunayo, waa inaad la tashataa dhakhtarkaaga xoolaha. Wuxuu si dhow u eegi karaa saaxiibkaaga ugu fiican wuxuuna bilaabi karaa hababka bogsashada.
5-ta dawo ee ugu fiican guriga ee loogu talagalay gaaska urta ee eyda
1. Shaaha eeyaha
Eeygaagu aad buu u nuugaa oo u urayaa?
Koob shaah ah ayaa ku caawin kara.
Dhirta iyo xawaashyada ku jira shaaha waxay yareeyaan gaaska. Gaar ahaan, shaaha caraway ama shaaha fennel-anise-caraway ayaa aad ugu habboon. Maaddooyinka labada nooc ee shaaha waxay saameyn togan ku leeyihiin mareenka caloosha iyo mindhicirka ee xayawaankaaga.
Shaahu kaliya kuma caawin karo adiga iyo eygaga gaaska. Xitaa haddii uu hargab kugu dhaco, waa inaad siisaa gacaliyahaaga koob shaah ah.
Thyme ama shaaha chamomile ayaa aad ugu habboon tan. Shaahu waxa uu debciyaa xabka, waxa uu dila bakteeriyada waxa uu yareeyaa bararka.
2. Duugista caloosha oo dabacsan
Siyaabo kale oo looga hortagi karo dibiro eeyaha waa in si tartiib ah loo duugo calooshaada. Sidan oo kale gaasaska ayaa lagu sii daayaa.
3. Kumin
Haddii kale, waxa kale oo aad siin kartaa caraway eeyga gaaska. Cumin waa dawo guri oo la tijaabiyay oo loogu talagalay gaaska. Saliidaha muhiimka ah iyo karvone ee ku jira cumin waxay dejiyaan mareenka caloosha iyo mindhicirka eeyga.
Wanaagsan in la ogaado:
Cumin waxaa loo maamuli karaa sida qayb ka mid ah cuntada eyda ama shaaha cumin.
4. Dhulka bogsiinta
Bogsiinta dhulka ayaa sidoo kale saameyn togan ku leh eygaaga mareenka caloosha iyo mindhicirka. Waxaad si fudud ugu qasi kartaa quudintiisa.
5. Maraq karooto
Maraq karootada Moro waxaa loo arkaa mid ka mid ah daawooyinka ugu waxtarka badan guriga ee shubanka.
Si aad u diyaarisid, karkari 500 garaam oo dabacasaha ah 1 litir oo biyo ah 60 ilaa 90 daqiiqo ka dibna shii. Ugu dambeyntii, ku dar shaaha oo milix ah.
Hubi in maraqu uu qaboojiyey heerkulka qolka ka hor inta aanad quudin eeygaaga.
Waxaa fiican in la siiyo qayb yar oo maraq ah ilaa 4 ilaa 5 jeer. Xeerka suulka waa 50 ml halkii kiilo ee miisaanka jidhka maalintii.
Waa maxay sababta ay eeyadu u farxaan? 7 sababood oo bararka keena
1. Cunto ay adag tahay in la dheefshiido
Gaaska eygaaga ku jira waxaa kicin kara cuntadiisa, iyo waxyaabo kale. Waxa ay u badan tahay in aanu u dul qaadanayn qaybo gaar ah iyo/ama aanu si fiican u dheefshiidi karin.
Cuntooyinka dheefshiidka ee ay adagtahay waxaa ka mid ah:
- Haraaga miiska
- hadhaagii
- Hilibka qani ku ah unugyada isku xidha
- Fat
- digiraha
- likaha
- broccoli
- kaabash
- Digirta cas
Wanaagsan in la ogaado:
Xasaasiyadda cuntooyinka qaarkood waxay sidoo kale ku keeni kartaa gaas eygaaga.
2. Badar
Cuntada eyda inta badan waxaa ku jira miro. Dhammaan eeyaha uma dulqaadan karaan tan. Markaa haddii eeygaagu foorarsado oo uu leeyahay ur aad u xun, waxay noqon kartaa sababta oo ah waxa ku jira hadhuudhka cuntada. U beddelashada cuntada eyda-free-hadhuudhka ah ayaa ku caawin karta halkan.
3. Isbeddelka quudinta
Ma jeclaan lahayd inaad bedesho cuntada eeyga? Markaa tani waa inaanay si degdeg ah u dhicin. Cuntada oo aad si lama filaan ah u beddesho waxay ku keeni kartaa gaaska gacalisadaada.
4. Alaabta caanaha
Laktoosku wuxuu u keeni karaa gaas iyo shuban eeyaha. Lactose la sheegay in laga helo caanaha. Sidaa darteed eeyaha iyo eeyaha qaangaarka ah waa inaan caano la siin. Biyaha la cabbo aad bay ugu habboon yihiin.
5. Borotiinada
Cunnada borotiinku ku badan yahay waxay sidoo kale u keeni kartaa gaaska eeyga. Marka hore, tayada borotiinku waa mid go'aan leh. Tusaale ahaan, borotiinada la isticmaali karo ee ku jira qashinka kawaanka ayaa ah kuwo tayadoodu liidato waxayna u horseedi karaan eeyaha gaaska daran.
6. Jinsiyada
Noocyada eyda qaarkood waxay u muuqdaan inay leeyihiin gaas iyo shuban. Tixraac si cad ayaa loogu sameeyay taranka brachycephalic, sida feerka ama bulldogs.
7. Cudurada
Dheefshiidka eeyaha waxaa loo aaneyn karaa sameynta gaaska oo kordhay mindhicirka. Tani inta badan maaha sabab walaac. Xaaladda ugu xun, bararka waxaa dib loogu celin karaa dhibaato caafimaad. Haddi ay arintu sidaa tahay, waa in isla markiiba lala tashado dhakhtarka xoolaha. Cudurrada soo socdaa waxay leeyihiin gaas iyo shuban sida waxyeellooyin:
- Cudurka dheef-shiid kiimikaadka
- Caabuqa xuubka xiidmaha
- Xumaanta xameetida
- buro
- Gooryaanka ama dulin ku dhaca
Goorma ayaan u tagayaa dhakhtarka xoolaha si aan gaas ugu helo eeyga?
Haddi eygaagu marmar soo baxo oo aad u uryo, ha werwerin. Xataa haddii eeygaagu qandho oo shuban yahay, inta badan ma jiraan wax halis ah oo ka dambeeya. Gacaliyahaagu malaha wax khalad ah ayuu cunay.
Si kastaba ha ahaatee, haddii gaasku uu sii dheeraado, uu daba-dheeraado oo eeygaagu ay yeeshaan calaamado muuqda, waa inaad la tashataa dhakhtarka xoolaha. Tani waxay baari doontaa eygaaga, dhagaysan doontaa oo waxay gaari doontaa gunta sababta.
Haddii dhakhtarkaagu aanu wakhti u hayn adiga iyo eygaaga, waxaad la xidhiidhi kartaa dhakhtarka xoolaha ee internetka Dr. Sam buug la tashi online ah isla markaaba. Waxaad la tashan kartaa la-talinta caafimaadka xoolaha 16 saacadood maalintii, 365 maalmood sannadkii iyo adigoon sugin.
Sidee looga fogaan karaa gaaska eeyaha?
Waxaad samayn kartaa wax ku saabsan gaaska eygaaga adiga oo isticmaalaya cabbiro gaar ah:
- Jimicsi badan si ay u shaqeyso mindhicirka wanaagsan
- Quudi qaybo yaryar si ka badan intii aad ka heli lahayd qayb weyn
- Si dhow ula soco cuntada eyga iyo nafaqooyinka
- quudin beddelka
- cunto
- daawo
- homeopathy
Ugu Dambeyn
Eeyo badan oo nooc kasta leh iyo da 'kastaba waxay la kulmaan gaas iyo dibiro marmar ah. Tani inta badan waa waqti gaaban. Sababta tani waa cunnada eyda oo khaldan, dulqaad la'aanta cuntooyinka qaarkood ama hab cunto oo aad u hunguri weyn.
Si kastaba ha ahaatee, haddii gaasku uu raagto oo eeygaagu leeyahay astaamo muuqda, waa inaad la tashataa dhakhtarka xoolaha. Waxaa laga yaabaa in gacaliyahaagu uu la ildaran yahay dulin, dhibaatooyin ka jira aagga caloosha iyo mindhicirka ama jirro kale. Dhakhtarkaaga xoolaha ayaa wax badan kuu sheegi kara baaritaanka ka dib oo wuxuu bilaabi karaa hababka bogsashada.