Mary Allen
Hordhac: Si Wanaagsan U Soo Bandhigida Eygaaga Korinta
Korinta eey waa waayo-aragnimo abaal-marin leh oo gacan ka geysan karta badbaadinta nolosha iyo bixinta guri ku-meel-gaar ah eeyaha u baahan. Si kastaba ha ahaatee, soo bandhigida eey korinta gurigaaga iyo qoyskaaga waxay noqon kartaa hawl culus. Horudhac sax ah ayaa lama huraan u ah si loo hubiyo kala-guurka fudud ee eyga korinta iyo qoyskaaga labadaba. Maqaalkan, waxaan ku siin doonaa hagis ku saabsan sida loo baro eygaaga korinta gurigaaga, xubnaha qoyska, iyo xayawaanka kale ee rabaayada ah, si loo xaqiijiyo waayo-aragnimada korinta ee guuleysta.
Fahmo Baahiyaha Eyga Korsanaya
Ka hor inta aanad u soo bandhigin eygaaga korinta gurigaaga, waa muhiim in la fahmo baahiyahooda shaqsiyeed iyo shaqsiyaddooda. Eyda korinta qaarkood waxa laga yaabaa inay xishoodaan oo walaacaan, halka kuwa kalena laga yaabo inay noqdaan kuwo aad u firfircoon oo tamar leh. Waa lama huraan inaad waqti ku qaadato oo u ogolow eygaaga korinta inuu la qabsado agagaarkooda cusub sida uu rabo. Ka fiirso luqadda jirkooda iyo dhaqankooda, oo sii meel ammaan ah oo ay ku dareemi karaan raaxo iyo ammaan.
U deji meel ammaan ah Eygaaga korinta
U samaynta meel badbaado leh eeyga korinta waa muhiim. Meeshani waa inay noqotaa meel xasilloon oo ammaan ah halkaas oo eeygaaga korinta uu dib ugu noqon karo marka ay u baahan yihiin inay nastaan ama dareemaan ammaan. Waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo sanduuq ama qol loo qoondeeyey oo leh sariir raaxo leh, biyo, cunto, iyo alaabta carruurtu ku ciyaarto. Tani waxay ka caawin doontaa eygaaga korinta inuu dareemo badbaado, waxayna sidoo kale kaa caawin doontaa inaad ka hortagto wax kasta oo shil ama dhaawac iman kara gurigaaga.
Bar Eyga Korsanaya Gurigaaga
Marka aad eygaaga korinta guriga soo gelinayso, waa lagama maarmaan in si tartiib tartiib ah loo sameeyo. Ka bilow inaad u ogolaato inay hal qol markiiba sahamiyaan, oo ilaali si aad u hubiso ammaankooda. Bar eygaaga korinta booskooda nabdoon una ogolow inay la socdaan. Markay raaxaystaan, si tartiib tartiib ah u baro meelaha kale ee gurigaaga.
Bar Eeygaaga Korinta Xubnaha Qoyska
Soo bandhigida eygaaga korinta xubnaha qoyska waa in sidoo kale loo sameeyaa si tartiib tartiib ah. U ogolow eygaaga korinta inuu u dhawaado xubin kasta oo qoyska ka mid ah si gooni ah, kana fogow inaad dad aad u tiro badan hal mar ku xad gudubto. Ku dhiiri geli xubnaha qoyska inay si dabacsan u hadlaan kana fogaadaan inay dhaqdhaqaaq degdeg ah ku sameeyaan agagaarka eygaaga korinta. Tani waxay kaa caawin doontaa eeyga korinta inuu dareemo raaxo iyo nafis gurigaaga.
Bar eygaaga korinta xayawaanka kale
Soo bandhigida eygaaga korinta xayawaanka kale ee gurigaaga waa in sidoo kale loo sameeyaa si tartiib tartiib ah. Ka bilow inaad ku barato xannibaad, sida albaabka ilmaha, si ay isu arkaan oo ay isu uriyaan iyada oo aan wax xidhiidh ah jidhku samayn. Si tartiib tartiib ah u kordhi wakhtiga ay isla qaadanayaan, mar walbana ilaali wadashaqayntooda. Waxaa muhiim ah in la hubiyo in dhammaan xayawaanka rabaayada ah ay dareemaan ammaan iyo raaxo dhexdooda.
La soco isdhexgalka carruurta
Haddii aad carruur ku leedahay gurigaaga, waa lama huraan inaad ilaaliso isdhexgalka eeyga korinta. Bar carruurtaada sida loola dhaqmo eygaaga korinta si ammaan ah oo deggan. Ku dhiiri geli carruurtaada inay si dabacsan u hadlaan kana fogaadaan inay dhaqdhaqaaq degdeg ah ku sameeyaan agagaarka eygaaga korinta. Waa muhiim in la hubiyo in labadaada carruurtaada iyo eygaaga korinta ay dareemaan ammaan iyo raaxo dhexdooda ah.
U Samee Jadwal Joogta Ah Eeyga Korinaya
U samaynta eygaaga korinta hab joogto ah waxay ka caawin kartaa inay dareemaan raaxo badan iyo ammaan gurigaaga. Jadwalkan waa inuu ku jiraa waqtiyada quudinta caadiga ah, jimicsiga, wakhtiga ciyaarta, iyo nasashada. Ku dheg jadwal sida ugu badan ee suurtogalka ah, oo had iyo jeer sii eygaaga korinta jacayl iyo feejignaan badan.
Isticmaal Xoojin Wanaagsan
Isticmaalka xoojinta togan waa lama huraan marka la barayo eygaaga korinta gurigaaga iyo qoyskaaga. Ku abaal gud habdhaqanka wanaagsan oo leh daweyn, ammaan, iyo kalgacal. Tani waxay ka caawin doontaa eygaaga korinta inay dareemaan raaxo iyo kalsooni ku hareeraysan deegaankooda cusub.
U Samir Eeygaaga Korinaya
Waa lama huraan inaad u samirto eygaaga korinta inta lagu jiro habka sal-dhigida. Eeyaha qaar ayaa laga yaabaa inay qaataan waqti ka dheer si ay ula qabsadaan kuwa kale, waxaana muhiim ah in la siiyo wakhtiga ay u baahan yihiin inay dareemaan raaxo iyo ammaan. Samir, naxariis, iyo faham, oo had iyo jeer sii eygaaga korinta jacayl iyo feejignaan badan.
Raadso Caawin Xirfad-yaqaan haddii loo baahdo
Haddii ay dhibaato kaa haysato ku soo bandhigida eygaaga korinta gurigaaga, xubnaha qoyskaaga, ama xayawaanka kale ee rabaayada ah, raadso caawimo xirfad leh. Tababare xirfadle ah ama akhlaaq-yaqaan ayaa bixin kara hagitaan iyo taageero si loo xaqiijiyo hordhac guul leh.
Gabagabo: Hordhacyada Najaxa leh waxay u horseedaan Koriye Farxad leh
In si sax ah loo baro eygaaga korinta gurigaaga iyo qoyskaaga waa lama huraan si loo xaqiijiyo khibrad korineed oo guul leh. Waqti qaado, samir, oo had iyo jeer sii eygaaga korinta jacayl iyo feejignaan badan. Markaad raacdo talooyinkan, waxaad gacan ka geysan kartaa hubinta kala-guurka fudud ee eyga korinta oo aad siisid guri ku meel gaar ah oo badbaado iyo jacayl leh.