Mary Allen
Waxaad hubin kartaa in haddii eeygaagu uu leefleefo calaacihiisa marar badan, markaa wax khaldan yihiin. Waxay noqon kartaa sababo kala duwan oo xasaasiyad ama xaalado kale oo caafimaad, iyo sidoo kale stress.
Waxa ugu horreeya ee la sheego waa in haddii eygaagu kaliya uu leefleefo calaacihiisa waqti ka waqti, inta badan ma jiraan wax laga walwalo. Taas lidkeeda: waa qayb ka mid ah dhaqanka caadiga ah ee eyga. Tusaale ahaan, eeyo badan ayaa tan u isticmaala inay dhaqaan calaacalaha ka dib marka ay dibadda u socdaan ama ka hor intaanay hurdo qaadan. Si kastaba ha ahaatee, way ka duwan tahay marka baabacdu ay noqoto mid khasab ah.
Markaa waxaa jiri kara sabab caafimaad oo ka dambaysa. Tusaale ahaan, lugaha ayaa laga yaabaa in la nabarro. Laakin dareen-celinta waxay sidoo kale keeni kartaa in eeygaaga uu si joogto ah ugu shaqeeyo carrabkiisa ama calaacasha calaacalaha.
Duruufaha soo socda ayaa kicin kara leefid:
- Xasaasiyad
- Dhaawacyada paw
- Dhibaatooyinka dhuunta
- Walaaca iyo walbahaarka
Eeyadu waxay Leefan karaan Lugaha sababo kala duwan dartood
"Waxaa jira sababo badan oo ay eeyadu u leefleefaan calaacalaha," ayuu yiri dhakhtarka xoolaha Dr. Alex Blutinger. "Laakin mid ka mid ah kuwa ugu caansan waa xasaasiyad." Waxay xasaasiyad ku yeelan kartaa saamaynta deegaanka, iyo sidoo kale cuntada, boodada, ama shilinta. Xataa walxaha maalinlaha ah sida weelasha cuntada ee balaastikada ah waxay keeni karaan xasaasiyad.
Mise waxaa laga yaabaa in bacdu nabarto. Tusaale ahaan, gubasho ka timid ku socoshada daamur kulul, ka xanaaqa waddooyinka daadsan xilliga jiilaalka, ka dillaaca, cidiyaha jaban, qaniinyada cayayaanka, dhaawacyada lafaha ama seedaha. Sidaa darteed, had iyo jeer waa fikrad wanaagsan inaad si dhow u eegto cagahaaga eyda marka hore haddii uu sii wado inuu leefsiiyo.
Eeygaagu si gaar ah ma u nugul yahay? Mise waxa laga yaabaa in uu cabsanayo oo uu werwersan yahay marka uu calaacalaha ka leefayo. Isku day inaad ogaato xaaladaha saaxiibkaa afar-lugood ah uu u saameeya calaacalaha habkan - laga yaabee inaad heli karto sababta walaaciisa oo aad ka fogaato mustaqbalka.
Ma habboon tahay in eeygaagu uu arko dhakhtarka xoolaha?
Intaa waxaa dheer, dhibaatooyinka caloosha iyo mindhicirka qaarkood sida pankreatit iyo heerarka hoormoonka dheeli tiran waxay sidoo kale keeni kartaa leefleefsan. Iyadoo aan loo eegin mid ka mid ah sababahan aad uga shakisan tahay saaxiibkaaga afarta lugood leh inuu leefleefayo calaacalaha: had iyo jeer waa fikrad wanaagsan inaad kala hadasho dhakhtarkaaga xanaanada xoolaha. Wuxuu xaqiijin karaa tuhunnadaada - ama wuxuu heli karaa sabab kale - wuxuuna ku siin karaa talo ku saabsan sida loo baabi'iyo waxyaabaha suurtagalka ah ee burburin kara.