Mary Allen
Hordhac: Caqabadda Salaanta Ilmaha
Salaantu waxay u noqon kartaa wakhti xiiso leh ilmaha iyo milkiilaha labadaba. Si kastaba ha ahaatee, waxay sidoo kale noqon kartaa caqabad maadaama eygu u muuqdaan inay kaadiyaan marka la salaamo. Tani waxay niyad jab ku noqon kartaa mulkiilayaasha xayawaanka raba inay guriga ku tababaraan saaxiibkooda cusub ee dhogorta leh. Nasiib wanaag, waxaa jira habab aad uga ilaalin karto cunuggaaga inuu kaadiyo marka la salaamo.
Fahamka Sababta Ay Ilmaha U kaadiyaan Marka La Salaamo
Ilmo yaryar ayaa kaadida marka la salaamo sababtoo ah way farxaan oo waxay lumiyaan xakamaynta kaadiheysta. Tani waa dabeecad dabiici ah waxayna ku badan tahay eeyaha yaryar. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in dhallaanka ay leeyihiin kaadiheysta yar oo laga yaabo in aysan awoodin in ay xajiyaan kaadidooda muddo dheer. Markay koraan, waxay baran doonaan inay xakameeyaan kaadi haysta oo ay si yar u kaadiyaan.
Xidhiidhka Ka Dhexeeya raynrayn iyo Kaadi
raynrayn iyo kaadidu waxay xidhiidh dhow la leeyihiin eeyaha. Markay ey ilmahu xiiseeyaan, waxay soo daayaan hormoon la yiraahdo adrenaline. Hormoonkaas wuxuu sababi karaa in murqaha kaadiheysta ay debciyaan, taasoo keenta kaadi aan ula kac ahayn. Waxaa muhiim ah in la ogaado in dhaqankani aanu ahayn calaamad muujinaysa caasinimo ama tababar la'aanta guriga. Ilmuhu waxay si fudud u baahan yihiin wakhti ay ku bartaan sida loo xakameeyo kaadi haysta iyo raynrayntooda.
Muhiimadda Tababarka Guriga saxda ah
Tababarka guriga ee saxda ah ayaa lagama maarmaan u ah ka hortagga kaadida inta lagu jiro salaanta. Waa muhiim inaad u samaysato jadwal joogto ah ubadkaaga oo si joogto ah dibadda ugu qaado si ay ugu kaadido. Tani waxay ka caawin doontaa inay bartaan inay la xiriiriyaan u bixida dibadda iyo kaadida. Intaa waxaa dheer, waxaa muhiim ah in aad ammaanto ubadkaaga oo aad siiso daweyn marka ay dibadda u kaadiyaan si loo xoojiyo dhaqanka wanaagsan.
Talooyin loogu talagalay ka hortagga kaadida inta lagu jiro salaanta
Waxaa jira dhowr tibaaxood oo milkiilayaasha xayawaanku ay raaci karaan si ay uga hortagaan ilmahooda in uu kaadiyo inta lagu jiro salaanta.
Si deggan oo tartiib ah ugu soo dhawow ilmahayga
U dhawaanshaha ubadkaaga si degan oo tartiib ah waxay kaa caawin kartaa dhimista heerarkooda farax iyo ka hortagga kaadida aan ula kac ahayn. Iska ilaali inaad samayso dhaq-dhaqaaq degdeg ah ama dhawaaq dheer oo ka nixin kara cunuggaaga.
Sii Ilmahaaga Waqti aad ku dejiso
Sii ilmahaga wakhti uu ku dejiyo ka hor inta aanad salaamin. Tan waxa lagu samayn karaa iyadoo la iska indho-tiro dhowr daqiiqo ama u oggolow inay gacanta ku uriyaan ka hor inta aanad eryan.
Iska ilaali inaad Fiiro gaar ah u leedahay Eygaaga
Ka fogow in aad u fiirsasho badan ku daboosho eygaaga inta lagu jiro salaanta. Tani waxay keeni kartaa in ay aad u xamaasdaan oo ay u horseeddo kaadi aan ula kac ahayn.
U jihji dareenka Puppyga alaabta lagu ciyaaro ama daawaynta
In dareenka ubadkaaga ku jiheeyo alaabta lagu ciyaaro ama daawaynta waxay kaa caawin kartaa ka hortagga kaadida aan ula kac ahayn. Tan waxa lagu samayn karaa iyada oo la siiyo toy ama dawayn ay ku ciyaaraan marka la salaamayo.
Joogteyntu waa furaha: Ku dheggan jadwalka joogtada ah
Joogteynta waa furaha marka ay timaado ka hortagga kaadida inta lagu jiro salaanta. Ku adkeyso caadada ubadkaaga oo si joogto ah dibadda u bixi si aad ugu kaadiso. Tani waxay ka caawin doontaa inay bartaan sida loo xakameeyo kaadiheysta iyo heerka raynrayntooda.
Xoojinta Wanaagsan ee Dhaqanka Wanaagsan
Xoojinta wanaagsan waa hab wax ku ool ah oo lagu xoojiyo dhaqanka wanaagsan. Ammaan ubadkaaga oo sii daawayn marka ay ku salaamayaan iyagoon kaadin. Tani waxay ka caawin doontaa inay bartaan in dhaqanka wanaagsan la abaalmariyo.
Gabagabo: Dulqaadka iyo Adkaysigu Waxey Bixiyaan
Ka hortagga kaadida xilliga salaantu waxay noqon kartaa caqabad, laakiin dulqaad iyo adkaysi, waa la samayn karaa. Xusuusnow inaad u dhawaato ilmahayga si deggan oo tartiib ah, sii wakhti ay ku dejiyaan, iska ilaali inaad dareenka ku dhejiso, ku jihjiso waxyaabaha ay ku ciyaaraan ama daawaynta, ku dheggan caadada, una isticmaal xoojinta wanaagsan ee dhaqanka wanaagsan. Waqti ka dib, cunuggaaga wuxuu baran doonaa inuu xakameeyo xamaasadooda iyo kaadiheysta, taasoo ka dhigaysa salaamaha waayo-aragnimo wacan adiga iyo saaxiibkaaga dhogorta leh.