Mary Allen
Bisaddaadu marmar ma ku qasban tahay inay guriga kaligeed joogto muddo dheer? Tani waa sida aad waqtigeeda uga dhigto mid madadaalo gaar ah leh.
Xitaa haddii bisaduhu aysan ahayn xayawaan caadi ah, in yar oo iyaga ka mid ah ayaa jecel inay keligood noqdaan. Runtii dhib ma laha haddii ay qadarinayaan isdhexgalka tooska ah ee adiga ama ay aad ugu qanacsan yihiin joogitaanka aadanaha, waqtiyada, marka xayawaanku u baahan yihiin inay keligood noqdaan, waxay noqon karaan dhibaato. Markaa way fiican tahay inaad haysato dhawr tabo iyo tabo si aad bisadda gurigaaga ugu mashquuliso markaad maqan tahay.
Mabda 'ahaan, dabcan waa faa'iido haddii xayawaankaagu uusan waligiis keligiis ahayn sababtoo ah wuxuu la nool yahay waxyaabo gaar ah ama wuxuu leeyahay helitaan bilaash ah. Laakiin qabanqaabada noocan oo kale ah mar walba suurtagal maaha sababo kala duwan dartood.
Waxaa markaas aad muhiim u ah in sidoo kale gudaha lagu bixiyo fursado shaqo oo dhiirigelinaya. Sidaas ayaa loo yeelay!
Ku mashquulsan cunto
Bisadaha badankoodu way ku faraxsan yihiin cuntada ay jecel yihiin. Haddii aad maqnaanayso wakhti dheer, quudiye ku siinaya xoogaa qaniinyo wakhti barnaamij ah ayaa ku siin kara iftiin maalinta ah nolosha bisadaha gurigaaga.
Way ka casrisan tahay, ka sii kicis badan tahay, xaalad kastana waxa aad lagula talinayaa bisadaha u muuqda inay buuran yihiin inay qariyaan cuntada si ay bisadu u samayso dedaal yar si ay u hesho. Qaybaha cuntada qalalan ama hilibka la qalajiyey ayaa ugu fiican ujeedadan.
Dukaamada takhasuska leh waxay bixiyaan alaab-ciyaareed kala duwan oo u adeegi kara meelo lagu dhuunto oo cunto ah:
- kubbadaha ay ku ciyaaraan kuwaas oo qaybo ka mid ah cuntadu ay ka soo dhacaan ciyaarta,
- Looxyada Fummel, oo ay tahay inaad ku muujiso xirfad si aad u hesho wanaagga,
- Alaabta sirta ah ee u baahan ma aha oo kaliya xirfadaha lugaha laakiin sidoo kale xoogaa awood maskaxeed ah.
Ciyaartoydani waxay xaqiijinayaan in xayawaanku uu leeyahay hawlgal inta uu keligiis yahay. Haddii aadan rabin inaad wax lacag ah ku bixiso, waxaad sidoo kale samayn kartaa looxyo iyo wixii la mid ah adiga oo isticmaalaya habab fudud, tusaale ahaan, koobabka caano fadhi iyo duub warqadaha musqusha.
Meelaha qarsoon ee gaarka ah
Kala duwanaanshiyaha aadka u fudud ee qarinta cuntadu waa in cuntada qalalan la dhigo aqalka si loo beegsado. Tan ku samee meelo kala duwan iyo haddii ay suurtagal tahay si aysan bisaddaadu u dareemin. Haddaba neefku wuxuu si lama filaan ah ula kulmaa daweyn inta lagu jiro sahaminta, noloshuna ma caajisto.
Haddii qaybo ka mid ah cuntada la helay ay u baahan yihiin xoogaa shaqo ah, bisadu waxay si buuxda u ilaawi doontaa in qofka tixraaca ahi uu maqan yahay.
Xagaaga waxaad sidoo kale isku dayi kartaa inaad u adeegto jalaatada. Bisadaha qaarkood waxay jecel yihiin daawayntan, gaar ahaan marka uu jiro wadne digaag barafaysan ama daaweyn la mid ah oo ku jirta jalaatada. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad hubisaa in xayawaankaagu uu si fiican ugu dulqaadan karo waxyaalaha qabow oo aanu sidoo kale ku ceshan karin!
Xirfado kale
Hadda dabcan maaha fikradda ugu fiican in bisadaha oo kaliya lagu mashquuliyo cunto. Ka dib oo dhan, cayilku waa dhibaato baahsan oo bisadaha. Cudurada kelyaha iyo cudurrada kale ayaa sidoo kale ka dhigaya cuntooyinka iyo xakamaynta adag ee cuntada lagama maarmaanka ah.
Laakiin sidoo kale waxaad wax uga qaban kartaa xayawaanka kicinta kale. Waxaa la og yahay in bisadaha ay aad uga falceliyaan urta sida valerian ama bisadaha. Sidaa darteed, waa fikrad wanaagsan in la sameeyo alaab-ciyaareedka ama geesaha xoqidda oo xiiso leh urtan waqti ka waqti. Waxa kale oo jira alaabo ay ka buuxaan geedo yaryar, kuwaas oo u horseedaya kulamo dheer oo ay ku ciyaaraan xayawaanka qaarkood.
Deegaanka bisad-saaxiibtinimo
Bisadda in badan u baahan in ay kaligeed noqoto, waa in aanay yeelan deegaan keli ah oo keli ah. Gurigu waa inuu noqdaa mid soo jiidasho leh oo kala duwan wuxuuna bixiyaa fuulid, xoqid, iyo meelo lagu dhuunto.
Qalabka bisadaha cusub ee waqti ka waqti sidoo kale khalad maaha, sababtoo ah bisaduhu waa xayawaan xiiseeya oo jecel inay sahamiyaan oo tijaabiyaan waxyaabo cusub. Sidaa darteed, waxay sidoo kale ku habboon tahay haddii ay jiraan kuraas daaqadeed oo raaxo leh oo bisadaha si ay u daawadaan adduunka ka baxsan.
Haddii bisaddaadu ay tahay mid ka mid ah noocyada naadirka ah ee jecel inay biyaha ku ciyaaraan, waxa kale oo laga yaabaa inaad tixgeliso inaad haysato baaquli biyo ah oo laga heli karo musqusha. Dabcan, tani waa inaan loo buuxin si qoto dheer oo khatartu soo baxdo, laakiin qaar badan oo xayawaan ah ayaa ku qaadan kara saacado inay ku rusheeyaan biyaha ku dhow inay qoto dheer yihiin.
Ugu dambeyntii, waxa soo socda ayaa khuseeya: kala duwanaansho ayaa sameeya farqiga. Maalin kasta waa inay soo bandhigtaa wax xiiso leh, ka dibna xitaa bisadu waxay noqon kartaa kali. Abuur noocyo kala duwan oo u ogolow hal-abuurkaagu inuu u ordo bilaash. Markaa adiga iyo bisadu midna ma caajisi doonto.