Mary Allen
Fardaha sambabada ayaa si sax ah ugu muuqda kuwa badan (aan ahayn) fuushanno kaliya hab aan dhib lahayn oo lagu dhaqaajiyo faraska haddii aadan dareemeynin inaad adigu fuulayso. Ka fogow, sababtoo ah shaqada sambabada waxay sameyn kartaa wax ka badan taas! Halkan waxaad ka akhrisan kartaa waxa loo isticmaalo, sida aad labadiinuba uga faa'iidaysanaysaan, iyo waxa u baahan in la tixgeliyo.
Macluumaadka Guud ee Sambabada
Sambabaynta faraska si sax ah ma fududa. Sababtoo ah qaar badan ma oga inay ku adag tahay fardaha yaryar iyo kuwa aan khibradda lahayn inay si nadiif ah ugu ordaan goobada. Si fudud uma dhisna tan oo mararka qaar waxay noqon karaan kuwo aan dheeli tirnayn marka sambabada la qaadayo. Markaa la yaab ma leh in had iyo jeer xayawaanka qaar ay iska difaacaan sambabada. Waxay isku dayaan inay baxsadaan ama aysan ku dhaqaaqin goobada gabi ahaanba. Sidaa darteed waa lagama maarmaan in si taxadar leh loo baro faraska tababarkan si uu si tartiib tartiib ah u barto inuu isku dheelitiro xariiq wareeg ah oo uusan "ku dhicin goobada".
Si kastaba ha ahaatee, faraskaaga ayaa wax badan ka faa'iideysan doona tababarka sambabada ee habboon. Ma aha oo kaliya in ay bartaan in ay isku dheelitiran yihiin dhaqdhaqaaq wareeg ah. Waxa kale oo ay dhistaa muruqyo fiican, si fiican ayay isu qaaddaa, oo in ka badan ayay cagaha dambe laadyada hoosteeda ku haysaa (tani waxay ka dhigan tahay inay culayska saarayso dhinaca dambe marka loo eego gacanta hore). Dhammaan socodka, waxaad arki doontaa in ay aad u dabacsan tahay, oo ay sameyso dhaqdhaqaaqyo ballaaran, oo si gaar ah u nafisa xiisadda muruqa.
Waxa kale oo aad ka faa'iidaysanaysaa dhammaan natiijooyinkan wanaagsan ee shaqada sambabada markaad fuulayso. Shaqada sambabada waxay ku fiican tahay labadaba diyaarinta fuulista fardaha yaryar iyo tababar dheeri ah oo loogu talagalay fardaha fuushan ee quruxda badan. Sambabbada waxay ku siinaysaa habab kala duwan oo aad ku dhaqaaqdo oo aad u jimicsato faraskaaga si wanaagsan. Intaa waxaa dheer, waxaad daawan kartaa dhaqdhaqaaqa faraskaaga markaad ordeyso, taas oo aan suurtogal ahayn markaad fuulayso.
Laakiin maaha oo kaliya faraskaaga inuu ku celceliyo socodka sambabada, laakiin sidoo kale waa inaad barataa sambabada iyo sidoo kale fuulista. Haddii aadan sidaan sameyn, sambabada qaldan wax saameyn ah kuma yeelaneyso waxayna aad u dhaawaceysaa faraskaaga. Tusaale ahaan, haddii farasku aad ugu tiirsanaado gudaha, lugaha hore ee gudaha ayaa aad u cadaadisay xariiqda wareegtada. Intaa waxaa dheer, cidhifka goglan wuxuu dhigayaa geesaha cidhifka, taas oo culeyska saarta seedaha iyo kala-goysyada. Haddii aadan aqoonsan khaladaadkaas oo aadan saxin, tani waxay cawaaqib xun ku yeelan kartaa caafimaadka xayawaanka. Sidaa darteed, marka hore waa inaad barataa inaad si sax ah u sambabadato oo aad sambabada la shaqeyso faraskaaga.
Qalabka Saxda ah
Ka hor inta aanad bilaabin sambabada, waxaad u baahan tahay inaad hesho qalabka lagama maarmaanka ah. Ugu horreyntii, qalabka loogu talagalay hagaha sambabada waxaa ku jira sambabada wanaagsan. Tani waa inay ahaataa mid aad u dheer oo wareeg ah oo ah 15m ma aha dhibaato (si kastaba ha ahaatee, wareegga dheer waa inuusan yarayn, haddii kale, cadaadiska seedaha iyo kala-goysyada ayaa noqon doona mid aad u weyn). Waa inay sidoo kale leedahay carabiner shaqaynaysa dhinac iyo wareeg dhanka kale ah. Waxa ugu fiican ee la sameeyo waa in la isticmaalo sambabada suufka: ma laha geeso fiiqan, waa deggan yahay, oo si kalsooni leh ugu gudbisa gargaarkaaga. Tani maahan kiiska xargaha naylon-ka laastikada ah, waxayna sidoo kale si dhakhso ah u jeexjeexaan.
Jeelasha sambabada, oo loo isticmaalo in lagu riixo faraska, ayaa sidoo kale muhiim ah. Waa inay ahaataa mid dheer oo ku filan inay si dhib yar u taabato faraskaga marka uu hore u socdo. Intaa waxaa dheer, kuwan soo socda ayaa khuseeya: iftiinka ayaa ka sii fiican, haddii kale sambabada waxay si dhakhso ah u daalaysaa gacantaada karbaash. Gacan-gashiyadu waa lama huraan sababtoo ah farduhu waxay had iyo jeer samayn karaan boodbood degdeg ah: Haddii aanad markaas xidhin galoofyada, waxaad heli doontaa dhaawacyo gubasho oo halis ah oo ka soo baxa sambabada, kaas oo si degdeg ah gacantaada looga soo jiido. Ugu dambeyntii, waa inaad xirataa dhar aan ku xaddidneyn iyo kabo adag.
Qalabka farasku had iyo jeer waa inuu ahaadaa mid dhamaystiran. Si aad u ahaato dhinaca badbaadada, had iyo jeer xidho ilaalinta lugaha saaxiibkaa ee afarta lugood leh oo ah qaab gaiters ama faashado markaad sambabada hayso. Qodobka ku xiga wuxuu khuseeyaa xakamaha saxda ah, taas oo u dhiganta su'aasha iimaanka ee mulkiilayaasha fardaha. Asal ahaan, saddex nooc oo xajmi ah ayaa loo isticmaalaa:
- si dabacsan meesha joogsiga;
- on xakamaha;
- ku yaal godson.
Dhibaatada sambabada ee meesha taagan ayaa ah inaadan siin karin caawimo sax ah. Kaalku wuxuu simbiriirixan karaa dhinaca ka soo horjeeda ee madaxa adoon u arkin inuu yahay hagaha sambabada. Haddii aad sambabada ku dhufanayso xakamaha, iska hubi inaad ka saarto xakamaha. Si kastaba ha ahaatee, waxaa badanaa la dhaleeceeyaa in sambabada oo la jiido xoogaa ay si joogto ah u jiidanayso faraska afkiisa.
Hadduu sanbabada si adag u sii jiido xoogaa, waxay ka istaagi kartaa afka ama xitaa gudaha ayaa laga soo jiidi karaa afka, taas oo aad u xanuun badan oo waxyeello u leh faraskaaga. Waxaa jira dhibaatooyin la mid ah marka sambabada lagu sameeyo waxa loogu yeero muraayadaha sanbabada. Dhibaatooyinka noocan oo kale ah ma soo baxaan haddii aad isticmaasho godka godka, sababtoo ah ma jiro wax afka ah halkan oo sambabada ayaa ku xiran garka ama sanka. Halkan kaalmadu waxay ku shaqeeyaan iyagoo cadaadis saaraya lafta sanka, taas oo la mid ah sida qalabka loo isticmaalo ilkaha laakiin aad u jilicsan afka xasaasiga ah. Waa muhiim in godku si sax ah u fariisto si uusan u xoqin.
Dood weyn oo ka jirta adduunka faraska ayaa ku wareegaysa agabka kale iyo sidoo kale xakamaha. Ugu dambeyntii, adiga ayay ku xiran tahay inaad isticmaasho kooraha ama suunka sanbabada markaad sambabada hayso; Isticmaalka gacan-qabsiga ayaa sidoo kale la xidhiidha. Asal ahaan, waa inaad doorataa qalab sambabada ah kaas oo aad faraskaaga si sabir iyo dabacsanaan ah ugu dhufatid oo ha ku qasbin booska la rabo ee lumaya isla marka aad ka saarto maandooriyaha caawinta: Ka dib oo dhan, hawshaada ugu weyn ee farasku waa inay noqotaa taas. faraskaagu waxa uu baranayaa in uu si fiican u sambabado si uu isugu dheelli tiro xadadka wareegyada ah. Madaxa oo la ceejiyo halkan faa'iido badan uma laha.
Aids-ka la isticmaalo
Haddii aad hadda ku qalabaysan tahay faraskaaga meel ku habboon oo leh dabaq aan sibiq lahayn, guga leh, oo siman, shaqada sambabada ayaa ugu dambayn bilaaban karta. Caawimo iyo hawlo isku mid ah ayaa halkan laga heli karaa sida marka aad ka shaqaynayso kooraska. Waa inaad u isticmaashaa caawimo kala duwan hawlaha sida beddelka socodka, mawqifka, iyo foorarsiga, iyo sidoo kale dib u dhigista. Guud ahaan waa afar:
- Qalabka hagaajinta;
- Caawinta sambabada;
- Gargaarka karbaash;
- Caawinta luqadda jidhka.
Codka
Aaladaha hagaajintu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah sambabada. Halkani waa halka xoogga iyo qoto-dheeraanta codkaagu ay muhiim tahay oo ay ka yar tahay mugga. Garoomada iyo fiiqanaanta amarada, waxaad sidoo kale kicin kartaa oo aad si togan u xoojin kartaa. Waa muhiim inaad bixiso amaro cad cad. Maadaama aadan gacantaada ku salaaxin karin qoorta sida markaad fuushan tahay haddii faraskaagu uu si fiican u qabanayo. Ilaa inta ay ku taal xariiqda wareegtada, ha ilaawin ammaanta codka.
Talo: Iska hubi inaadan si joogto ah u dhawaaqin faraskaaga: Inta badan ee aad bixiso amar la mid ah xoojinta iyo natiijo la'aan, waa yaraanta faraskaagu wuu ka falcelinayaa. Markaa isku day inaad si joogto ah u wado oo kordhiso xoojinta. Guji marka hore, ka dibna isticmaal karbaash, ka dibna ku wad luqadda jirka. Mar marka qaarkood, waxay " siin doontaa dariiqa cadaadiska " oo aad u dhaqso badan tahay. Waa muhiim inaad siiso fursad uu naftiisa uga falceliyo ka hor inta aanad si adag u weydiin oo isla markiiba ka qaad cadaadiska isla marka uu raaco codsigaaga.
sambabada
Sambabada, sida xakamaha, waxay ka dhigan tahay xidhiidhka ka dhexeeya gacanta iyo faraska waxayna soo gudbisaa gargaarka. Waa muhiim inaad gacantaada ku jilcan tahay, tusaale ahaan inaadan sanbabada si adag u qabsan, haddii kale ma kala duwanaan kartid aqbalka (wadida) iyo bixinta (cadaadiska ka saaraysa) gargaarka. Intaa waxaa dheer, ha u jiidin sanbabada si jilicsan, sababtoo ah tani waxay keeni doontaa xanuunka faraska.
Marka aad qaadatid sanbabada, qabo si ay uga soo baxdo farta murdisada oo ay ku qabato suulkaaga. Markaa si raaxo leh ayaad u soo qaadi kartaa oo u soo jiidi kartaa haddii aad rabto inaad boos badan siiso, haddii loo baahdona iska tuur adiga oo aan gacantaada ku duubin. Hubi inaad sambabada gacanta u geliso siddo nadiif ah oo aanay ka hoos marin jilibkaaga si aad weli si raaxo leh ugu xamili karto. Sidoo kale, ka taxaddar inaadan ku xidhin markaad shaqaynayso.
Jeex
Karbaashku waxa loo istcimaalaa sidii gargaar wadista. Waxaad si fudud u qiyaasi kartaa xoojinta isticmaalka: Mararka qaarkood dareenka isticmaalku waa ku filan yahay, laakiin sidoo kale waxaad ku taaban kartaa faraska si aad u wado. Xaaladna ma aha inaad u isticmaasho sidii "qalabka karbaashka", waxay u adeegtaa wax badan oo gacan fidsan. Hubi inaadan iloobin inaadan joogin goob-wareegga: markaa waa inaysan jirin wax boodayaal ah ama xiiqsi ah.
Dhehana
Luuqadda jidhku waa gargaarka afraad iyo kan ugu dambeeya ee aad isticmaasho marka aad sambabada hayso: Sidaa darteed, waa inaad had iyo jeer ka warqabtaa dhaqdhaqaaqaaga wareegga sambabada oo aad ilaaliso kacsanaanta jidhka. Ka dib oo dhan, taasi waa waxa aad waydiiso faraskaaga sidoo kale.
Si aad u hesho boos aasaasi ah oo dhexdhexaad ah, u gudub si barbar socda garabka faraska. Halkan waxa aad u dhaqmi kartaa si xasaasi ah oo aad si fiican isugu dubaridi kartaa gargaarkaaga. Haddii aad gaadho dhererka madaxiisa, faraskaaga ayaa hoos u dhigi doona sababtoo ah waxaad ku taagan tahay jidkiisa ( dhib ma laha haddii aad taagan tahay hal ama lix mitir, sababtoo ah farduhu waxay si aad ah uga falceliyaan calaamadaha ka imanaya luqadda jirka ). Haddii, dhanka kale, aad isku daydo inaad dib u dhacdo oo aad timaadid meesha ugu sarraysa croup, saaxiibka afarta lugood leh ayaa dardar gelin doona.
Asal ahaan, waa in aad u guurto faraska ugu yar ee suurtogalka ah ee bartamaha wareegga, haddii kale, waxaad u keeni doontaa nasasho badan oo afka faraska ah iyada oo loo marayo dhaqdhaqaaqa ku tiirsanaanta, taas oo markaa dhibaysa taageerada iyo xoojinta iyo sidaas guusha guusha tababarka.
Fardaha Sambabka Si habboon: Farshaxan Laftigiisa ah
Waxaad arkaysaa, fardaha sida saxda ah u sambabaya waxay aad uga badan yihiin inaad dhexda ku caajisaan. Waa farshaxan in la isku xidho dhammaan afarta caawimo si qumman iyo in faraska si fiican loo nuugo. Xasuusnoow in aad gacmaha beddesho tobankii daqiiqoba mar, yacni farasku yuusan mar walba u socon hal jiho si ay labada dhinacba si isku mid ah u tababbaraan oo ay culayska ugu yeeshaan. Sida shaqada sambabadaadu hadda u egtahay, waa inaad la qabsato da'da, heerka tababarka, iyo xaalada xayawaankaaga. Waa muhiim inaad si macquul ah u sameyso sambabada: Tani waa habka kaliya ee aad ugu shaqeyn karto faraskaaga hab kala duwan oo faa'iido leh oo ku saabsan sambabada.