Eeygu wuxuu cunaa cawska & matagga

Eeydu mararka qaarkood waxay muujiyaan dabeecad aad u qariib ah. Tusaale ahaan, markii saaxiibkii afar-lugood ahaa uu istaago meel bannaan ah sida sac oo uu bilaabo inuu cuno caws. Eeyadu maaha adhijir.

Milkiilaha eyga, waxaa laga yaabaa inaadan la yaabin sababta eygeyga dadka oo dhan uu mar kale u cunay caws aad u badan.

Tani waxay markii hore iga dhigtay kalsooni darro sababtoo ah ma garanayn in cawska aan cunay uu noqon karo mid aan caafimaad qabin ama xitaa khatar ah.

Maxaa ka qaldan eyga markuu cawska cunayo?

Ugu horreyntii, waxaan kuu xaqiijin karaa: in cunista cawska ay tahay habdhaqan eey oo dhammaystiran oo caadi ah oo aan sabab u ahayn welwelka wakhtiga la joogo.

Si kastaba ha noqotee, haddii eygaagu uu cunayo caws badan oo uu la ildaran yahay dhibaatooyinka dheefshiidka, markaa waa inaad u guntataa arrinta.

Hubi in eeygu kaliya cuno cawska meel aan lahayn cayayaanka cayayaanka ama doogga xoolaha lagu buufiyo. Markaa iska ilaali in eygaaga uu cuno cawska geesaha beerta.

Maxay eeyahaygu cawska u cunayaan?

Saddexda wiil waxay cunaan haramaha sababo aad u kala duwan:

• Maui had iyo jeer wuxuu cunaa cawska socod dheer. Inta badan sababtoo ah isaga'waa caajisay ama harraadsan.
• Alonso wuxuu cunaa cawska, kaliya in aad mar kale matagto wax yar ka dib. Muddo ka dib, wax walba sidii hore ayay ku soo noqdeen.
• Marka tequila-keennu uu cuno haramaha, waxay calaamad ii tahay inuu leeyahay a calool xanuun. Markaa ma rabo inuu wax cuno oo waa bilaa liis.

Waxaan siinayaa jiis shaah caan ah oo uu cabbo oo aan ka dhigo cunto fudud. I kariyo bariis gaaban oo aad u jilicsan kuna dar digaag or kalluun caatada ah. Inta badan arrinta waxaa lagu xaliyaa maalin gudaheed.

Eeygu wuxuu cawska u cunaa cunto fudud

Sababaha ay eeyaha "qabsadaan daabka cawska" aad bay u kala duwan yihiin.

Hal shay, haramaha cusub iyo kuwa yaryar dhadhan fiican leh. Waa nafaqo cufan iyo fiber waxay u fiican tahay dheefshiidka.

Walxaha sonkorta u eg ee ay ku jirto waxay ka caawiyaan eyga inuu yareeyo walbahaarka. Marka eygu ka bato ama si gaar ah u faraxsan yahay, heerka sonkorta dhiigga tuurid. Cunista cawska waxay keentaa in heerka sonkorta dhiigga uu si degdeg ah kor ugu kaco.

Markaa cawska ayaa saameyn la mid ah ku leh awooda eyga si uu u xoogaysto, sida Snickers-ka oo aan jeclahay in aan cuno baabuur dheer dhexdooda safarada.

Intaa waxaa dheer, calalinta cawska ayaa dabciya, oo la mid ah niishada dadka. Dhaqdhaqaaqa lafaha daanka ayaa sii daaya endorphins. Waxaan dareemaynaa farxad iyo qanacsanaan.

Sanka oo shaqeeya iyo biyo la'aan

Cunista cawska ayaa sidoo kale lagu arki karaa eeyaha harraadsan. Eeyaha sameeya shaqo sanka badan iyo aad u uriso markaad socoto u baahan biyo badan marka loo eego xoolaha kale.

Urka waxay keentaa xuubabka xuubka inay engegaan. Cawsku si dhakhso ah ayuu eyga u siinayaa dareere.

Matag si uu si degdeg ah caloosha u faarujiyo

Ugu dambeyntii, laakiin ugu yaraan, caws cagaaran ayaa sidoo kale u adeega eyga sida gargaarka degdegga ah dhibaatooyinka caloosha ama mindhicirka. Haddii eeygu uu cunay shay aan dheefshiidka lahayn ama xitaa sun ah, wuxuu isku dayaa inuu si dhakhso ah u soo saaro walaxdan.

Waxay cuntaa cawska in uu matagi karo. Marka la dhuuqo cawska, eeyadu waxay si farsamaysan u kiciyaan rabitaankooda inay matagaan. Waxa caloosha ku jira si toos ah ayay dib ugu soo noqdaan, oo inta badan lagu duudduubay xab.

Habkani waxa kale oo uu dejiyaa marka lagu mergado ururinta timaha ee caloosha. Sidaa darteed cawska waxaa loo isticmaalaa in lagu nadiifiyo mareenka caloosha iyo mindhicirka.

Dhaqankan waa la yaqaan bisadaha sababtoo ah waxay soo qaadaan timo badan marka ay cadayaan. Cawska eyda oo kaliya ma garanayo aniga, halka cawska bisadaha waxaa lagu bixiyaa dukaan qalab kasta.

Caawinta dhibaatooyinka dheefshiidka

Intaa waxaa dheer, cunista cawska waxay noqon kartaa calaamad a dulin ku dhaca aagga mindhicirka. Gastritis, i.e. aashitada caloosha oo aad u badan, ama dhibaatooyinka dabiiciga ah sida beerka ama kelyaha daciifnimada ayaa sabab u ah eyga cunista cawska.

Haddii haramaha aan isla markiiba la soo tagin, waxay dhex mari doontaa habka dheefshiidka iyo laga soo saaro saxarada oo aan la dheefshiido.

Mararka qaarkood waxaad dareemi kartaa caws caws ah oo ka soo baxaya futada eyga. Weligaa xoog ha ku jiidin. Cawska fiiqan ee cawska ah waxay sababi karaan goynta aagga mindhicirka.

Haddii eeygu uu si joogto ah u cuno cawska, isha ku hay sababta iyo inta jeer sidaas ayay yeelaysaa.

Haddii aad dareento in eeygu uu isku dayayo inuu yareeyo walbahaarka, iska ilaali xaaladahan oo kale.

Goorma ayaa dhakhtarka xoolaha

Haddii eeygu uu cuno xaddi aan caadi ahayn oo caws ah, kala hadal tan dhakhtarkaaga xoolaha. Waa inaad sidoo kale soo booqataa haddii aad leedahay calaamadahan.

Waxaa jiri kara caabuq xiidmaha. Calaamadaha digniinta sidoo kale waa calaamado kale oo jirro sida daal iyo qandho.

Haddii eeygu awoodi waayo inuu iska saxaroodo, waa inaad isla markiiba u tagtaa dhakhtarka xoolaha

Gaar ahaan marka uu eeygu cuno caws badan, waxa dhici karta in aanu ka soo saari karin cawskii uu cunay. Waxaa jirta khatar ah a xiidmaha oo xidhma nolosha oo khatar ku ah.

Taasi waa sababta eeyaha aysan ahayn lo'da

Sida bilowgii hore lagu sheegay, sababaha dhaqanka daaqsinka yaabka leh aad bay u kala duwan yihiin oo inta badan gebi ahaanba aan waxyeello lahayn. Markaa xayawaankaagu ha sameeyo siduu doono.

Kaliya fiirso haddii aad garan karto sababta saxda ah ee uu eeygaagu u cunayo cawska:

Sidan, waxaad si dhakhso ah u aqoonsan kartaa inay tahay dhibaato caafimaad oo u baahan booqasho dhakhtarka xoolaha. Si kastaba ha noqotee, cunista cawska ayaa kun jeer ka wanaagsan inaad haysato eeygaaga si lama filaan ah u bilow cunista cunista.

Su'aalaha Badiya La Weydiiyo

Ma xun tahay haddii eey cunaan cawska?

Cunista cawska badanaa wax dhib ah uma keento saaxiibkaaga afarta lugood leh - caksigeed: cawska waxaa ku jira fiber wuxuuna kiciyaa dheefshiidka. Sababaha mararka qaarkood dhuuxa cagaarka casiir leh weli si cilmiyeysan looma caddayn. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira sharraxaadyo iyo malo-awaal badan.

Immisa jeer ayaa caadi u ah eygu inuu matago?

Haddii eeygaagu uu matago hal mar oo keliya, xaaladaha badankooda wax daawayn ah lagama maarmaan ma aha. Nasasho 12-24 saac ah oo quudinta ayaa inta badan ku filan in dareenka lallabbo uu baxo iyo caloosha si ay u dejiso. Dabcan, eygaagu waa inuu mar walba heli karaa biyo nadiif ah.

Maxaa dhacaya haddii eeygu jaalaha ku tuuro?

Eeygu ma matago dareere jaale ah mise bunni? Haddii eeygu matago dareere jaale ah ama xumbo jaale ah, sunta ama cudur beerka ayaa sababi kara. Laakiin maaha inay noqoto - sababtoo ah huruudka matagga ayaa laga yaabaa inuu noqdo "bile", casiir dheef-shiid kiimikaadka ee xameetida.

Maxaan siin karaa eygeyga matag?

Hubi in xayawaankaagu uu haysto biyo ku filan kuna dhiiri geli inay cabbaan marka loo baahdo. Xaaladdu way ka duwan tahay cuntada sababtoo ah haddii aad dareento xanuun, waxaa habboon in la geliyo maalin sooman. Ha siin saaxiibkaaga afarta lugood wax cunto ah ilaa 12 ilaa 24 saacadood si calooshiisa u dejiso.

Waa maxay dildilaaca caloosha ee eeyaha?

Haddii eeygaagu ay muujiyaan calaamadahan soo socda, waa inaad isla markiiba la tashataa dhakhtarka xoolaha: nasasho la'aan sii kordheysa, candhuuf badan, xuubka afka oo cirro leh, iyo matag aan faa'iido lahayn. Caloosha bararsan waa calaamad caadi ah, laakiin mar walba ma cadda marxaladaha hore.

Waa maxay caabuqa xabka caloosha ee eeyaha?

Gastritis ba'an waxaa weheliya matag iyo calool xanuun eeyaha. Xayawaankaagu markaa wuxuu cunaa caws badan wuxuuna cabbaa tiro badan. Calaamadaha waxaa lagu daweyn karaa daaweyn habboon - si kastaba ha ahaatee, waa in la aqoonsado si ay sidaas u sameeyaan.

Sidee eey u dhaqmaan isagoo xiran xiidmaha?

Ku matagaya cunto kasta ama dareere kasta. Eeygu saxaro ayuu mantagaa. Kala-bax, kacsanaan, calool xanuun. Languor

Maxaad samayn kartaa si aad u dejiso caloosha eeygaaga?

Si loo dejiyo caloosha, waxa fiican inaad siiso saaxiibkaaga xayawaanka qaar ka mid ah boorash, qolof psyllium, ama maraq karooto. Maraq faa'iido leh, karkari ilaa 500 garaam oo dabacasaha hal litir oo biyo ah.