Mary Allen
Xilliga xagaaga, sida jiilaalka, badanaa way adag tahay in lagu qanciyo saaxiib afar lugood leh inuu cabbo. Gaar ahaan maalmaha kulul, waa muhiim inaad ka ilaaliso midka aad dooratay fuuq-baxa adigoo kaashanaya biyaha. Eeygaagu waa inuu sidoo kale cabbaa dareere ku filan xilliga dayrta iyo jiilaalka. Waxaa jiri kara dhowr sababood oo uu eeygu u diido inuu cabbo. Waxaan ku soo bandhigeynaa sababaha ugu caansan ee diidmada biyaha.
Bixinta Biyaha waxay noqon kartaa mid jireed iyo cilmi nafsiyeed
Mararka qaarkood qofka aad jeceshahay waxaa laga yaabaa inuusan jeclayn cabitaanka sababtoo ah wax ayaa isbedelay. Waxaa laga yaabaa in aad siinayso cunto kale, waa ku walaacsan tahay, ama hadda ka soo laabtay guriga. Kuwani waa dhawr tusaale oo ah sababta saaxiibkaa afar-lugood ahi aanu mar dambe u booqan baaqugga biyaha. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in la ogaado inta uu le'eg yahay eeygu cabbi karo maalintii. Baahideeda biyaha waxay sidoo kale ku xiran tahay arrimo kala duwan. Heerkulka ka baxsan, heerka dhaqdhaqaaqa, heerka miisaanka, iyo nooca quudinta ayaa door muhiim ah ka ciyaara baahida biyaha ee xayawaankaaga.
Haddii aad ka beddesho cunto qallalan una beddesho cunto qoyan, eygaagu wuxuu kaloo u baahan doonaa biyo yar. Cuntada qoyan waxay leedahay biyo badan. Waxay kaloo noqon kartaa in qofka aad jeceshahay uu buko. Shubanka ka dib, saaxiibkaa afar-lugood ah ayaa laga yaabaa inuu aad u daciifo oo uu rabo inuu seexdo. Shubanka dartiis, qofka aad jeceshahay wuxuu lumiyaa dareere badan, markaa hubaal wuxuu u baahan yahay inuu cabbo. Xasaasiyadda cuntada waxay sidoo kale sababi kartaa diidmada biyaha. Halkan waa inaad tustaa xayawaankaaga dhakhtarka xoolaha si aad uga saarto cudur suurtagal ah.
Tallaalka ka dib, xayawaankaaga rabaayada ah waxaa laga yaabaa in uu ku dhaco dhaawaca tallaalka oo sidaas awgeed uu dareemo haraad yar. Haddii aad ka shakido dhaawacan oo kale, waxa fiican inaad tusto dhakhtarkaaga xoolaha. Kadib wuxuu ku siin doonaa talo ku saabsan sida aad mustaqbalka uga hortagi karto dhibaatada. Qalitaanka ama suuxinta ka dib, sankaaga dhogorta leh waxaa laga yaabaa inuusan haraadin. Waxaa laga yaabaa in uu xanuun hayo ama uu weli dawakhsan yahay suuxdinta. Xaaladdan oo kale, waa inaad weydiisaa dhakhtarkaaga xoolaha marka xayawaankaagu mar kale awoodi doono inuu cabbo biyo.
Cadaadisku waxa kale oo uu keeni karaa in biyaha laga baxo. Eeyadu sidoo kale waxay dareemi karaan xumaan. Estrus ee dheddigga sidoo kale waxay door muhiim ah ka ciyaari kartaa dhaqanka khamriga. Tani waa sababta ay inta badan ka fogaadaan cuntada iyo cabitaanka marka ay ka fikiraan oo kaliya eeyga ay jecel yihiin. Cadaadiska maskaxeed ayaa sidoo kale soo bixi kara haddii eey kale uu xukumo midka aad dooratay oo tani "mamnuuceyso" sankaaga dhogorta ah inuu cabbo. Sidaa darteed, diidmada cabitaanka biyaha waxay yeelan kartaa sababo jireed iyo maskaxeed.
Khiyaamooyinkan, waxaad mar labaad uga dhigi kartaa biyaha dhadhanka xayawaanka aad jeceshahay
Dhab ahaantii waa inaad daawataa dhaqanka saaxiibkaaga dhogorta leh, iyo sidoo kale sida uu u firfircoon yahay midka aad dooratay. Marnaba waa inaan caanaha loo isticmaalin beddelka biyaha. Eeyo badan ayaa luminaya enzyme-ka burburiya lactose inta ay nool yihiin sidaas darteed ma sii dheefi karaan caanaha dhib la'aan. Laakiin waxaa jira siyaabo kale oo aad biyaha uga dhigi karto wax yar oo dhadhanka eygaaga.
Tusaale ahaan, waxaad ku tuujin kartaa bolse beerka biyo ama waxaad ku dari kartaa xoogaa biyo ah bolse galaas. Laakin iska hubi in bolsegu aanu aad u cusbayn. Xataa miraha biyaha ku jira, sida blueberries ama cranberries, waxay ka dhigi karaan cabitaanka eygaaga mid xiiso leh. Marka xayawaankaagu dhadhamiyo miro si uu uga kalluumaysto biyaha, si toos ah ayuu u cabbaa. Laakin ka digtoonow: hubi in baaqulaha biyuhu aanu buux dhaafin iyo in eeygaagu cabbo xaddi aad u badan oo biyo ah markiiba sababtoo ah waxay dhadhamiyaan si gaar ah. Waxa kale oo aad ku dari kartaa biyo cuntada saaxiibkaa afar-lugood ah. Sidaa darteed, waa qasab inuu biyaha nuugo hadduu rabo inuu wax cuno. Doorasho kale waa qaybiyaha biyaha. Waxa uu ku hawlan yahay eyga isla markaana waxa uu siinayaa biyo macaan.
Haddii eeygaagu weli diido inuu cabbo biyaha, waa inaad hubaal la xiriirtaa dhakhtarkaaga xoolaha. Xubin-xumada ayaa dhici karta haddii eeygu aanu cabbin laba maalmood. Tani waa xaalad naf-halis ku ah saaxiibkaaga dhogorta leh.