Malamalama i le osofa'iga o fusi i ta'ifau

O le fa'aoso fa'ama'i e fa'atatau i se amio masani e fa'aalia ai le fa'asaunoa a ta'ifau a'o i luga o le maea. E mafai ona faʻaalia i ituaiga eseese, e pei o le paʻu, tagi, faʻafefe, poʻo le u i isi maile, tagata, poʻo mea. O lenei amioga e masani ona faʻaosoina e le fefe, popole, poʻo se manaʻoga e puipuia o latou tagata. E taua tele mo i latou e ana taifau ona malamalama i mafuaʻaga autu o le osofaʻiga o le fusi aʻo leʻi faʻatinoina soʻo se metotia aʻoaʻoga.

Taua o le a'oa'oina o le le fa'aoso i le maea

O le a'oa'oina o se ta'ifau ia aua ne'i so'ona i luga o le maea e taua tele mo lo latou saogalemu, fa'apea fo'i ma le soifua manuia o isi. O amioga fa'aleaga e mafai ona o'o atu ai i le fa'aleagaina o isi manu po'o tagata, ma e mafai fo'i ona tupu ai se fa'alavelave ma le le lelei mo le ta'ifau ma lē e ana a'o savali. E ala i le aʻoaʻoina o le le faʻaleagaina, e mafai e tagata ona faʻamautinoa o loʻo lelei a latou taifau ma e mafai ona fiafia i savaliga filemu e aunoa ma se faʻalavelave.

Fausia se siosiomaga lelei aʻoaʻoga

O le fatuina o se siosiomaga lelei aʻoaʻoga e taua tele pe a aʻoaʻoina se taifau ina ia le faʻamalosi i luga o se fusi. E aofia ai le tuʻuina atu o se siosiomaga toʻafilemu ma faʻatulagaina i taimi o toleniga. E taua le aveesea o soo se mea faalavefau e ono taofia ai le faagasologa o le aoaoina. O se avanoa filemu ma le mafanafana, saoloto mai soʻo se mea e ono faʻaosofia ai, o le a mafai ai e le taifau ona taulaʻi naʻo le aʻoaʻoga ma malamalama i amioga manaʻomia.

Fa'atuina le fa'atuatuaga ma feso'ota'iga ma lau maile

O le fausiaina o se sootaga malosi ma le faʻatuatuaina ma lau taifau o le ki lea i le aʻoaʻoina o le le faʻafefe i luga o se fusi. E sili atu ona tali lelei maile i toleniga pe a latou lagona le saogalemu ma le taua. Fa'aalu taimi lelei ma lau taifau, auai i gaoioiga latou te fiafia i ai, ma tuʻuina atu le tausiga faifaipea ma le gauai. O lenei mea o le a faʻaleleia ai se fesoʻotaʻiga loloto i le va o oe ma lau taifau, ma faʻaleleia atili ai le faʻagasologa o aʻoaʻoga.

Aoaoina o poloaiga faavae o le usiusitai

A'o le'i fa'atalanoaina le osofa'iga o le fusi, e taua tele le fa'atuina o se fa'avae o fa'atonuga o le usita'i. Poloaiga e pei o le "nofo," "nofo," ma le "tuu ai" o meafaigaluega taua ia e toe faʻafoʻi ai le mafaufau o lau taifau ma pulea a latou amio i taimi o savaliga. E ala i le aʻoaʻoina o nei tulafono, e mafai ona e fesoʻotaʻi lelei ma lau taifau ma puipuia tulaga faʻalavelave faʻalavelave.

Fa'ailoa malie atu mea fa'alavelave i savaliga

O le taimi lava e iloa ai e lau taifau le fa'atonuga o le usita'i, faasolosolo malie ona fa'aofia fa'alavelave fa'atonutonu a'o savali. Amata i fa'alavelave maualalo, e pei o tagata o lo'o savavali atu po'o isi maile i se mamao, ma tauia lau taifau mo le fa'atumauina o le amio to'a. A'o fa'alelei atili lau maile, fa'asolosolo fa'ateleina le maualuga o fa'alavelave. O lenei fa'aaliga fa'asolosolo o le a fesoasoani e fa'ate'a ai lau maile i le fa'aosoina o fa'aoso ma fa'aitiitia ai le fa'alavelave o le fa'aoso fa'aoso.

Fa'aaogaina o le desensitization ma counterconditioning

Desensitization ma counterconditioning o ni auala mamana e foia ai le osofaʻiga o fusi. O le desensitization e aofia ai le tu'uina atu o lau maile i le fa'aoso fa'aoso i se mamao e le fa'aalia ai se fa'alavelave fa'atupu. I le aluga o taimi, e mafai ona e faʻaitiitia le mamao, faʻatagaina lau taifau e faʻalelei atili. O le fa'asagatau e aofia ai le fa'afeso'ota'ia o fa'aoso fa'aoso ma ni mea lelei, e pei o togafiti po'o fa'afetai. E fesoasoani lea i lau taifau e fausia ai se mafutaga lelei, sui le tali faʻamalosi i se amio e sili atu ona lelei.

Fa'atinoina o metotia fa'amalosia lelei

O le fa'amalosia lelei o se auala sili ona aoga mo le a'oa'oina o le le fa'aoso i luga o le maea. Tauia lau taifau i meaʻai, faʻafetai, pe taʻalo i soʻo se taimi latou te faʻaalia ai le toʻa ma le le faʻafefe i taimi o savaliga. O le fa'amalieina faifaipea o amioga mana'omia e fa'amalosia ai le manatu o le amio lelei e o'o atu ai i taunu'uga lelei, fa'amalosia lau ta'ifau e fa'aauau pea ona fa'aalia amioga e le fa'aleaga.

Fa'atasi ma le fai soo i toleniga

O le faifai pea ma le fai soo e taua tele i le faagasologa o aoaoga. E a'oa'o ta'ifau e ala i le toe fai, o lea e taua ai le fa'ata'ita'i fa'aa'oa'oga i taimi uma. Fa'ate'a fa'aa'oa'oga fa'apitoa i aso ta'itasi ma ia ogatasi ma fa'atonuga ma taui. E ala i le toe faia o toleniga i taimi uma, o le a malamalama ai lau taifau ma faʻaogaina faʻamoemoega, faʻateleina avanoa e manuia ai mo se taimi umi.

Su'e ta'iala fa'apolofesa pe a mana'omia

O nisi taimi, e ono mana'omia ai le fa'aa'oa'oga a se ta'ifau fa'apolofesa po'o se tagata e fa'atupu amio. Afai o loʻo e tauivi e foia le mataupu na o oe, o le sailia o taʻiala faʻapolofesa e mafai ona matua aoga. E mafai e se fa'apolofesa ona su'esu'eina le amio a lau ta'ifau, tu'uina atu fuafuaga fa'aa'oa'oga fa'apitoa, ma ofo atu fa'amatalaga taua ma auala e pulea lelei ai ma fa'ato'ilaloina le osofa'iga.

Aloese mai faiga fa'aa'oa'oga fa'a fa'asalaga

E taua tele le aloese mai fa'asalaga fa'aa'oa'oga metotia pe a fa'atalanoaina fa'aoso fa'a'au. Fa'asalaga, e pei o le 'e'e po'o le fa'asa'oga fa'aletino, e mafai ona fa'ateleina ai le fefe ma le popole i ta'ifau, e o'o atu ai i le fa'atupu vevesi. Nai lo lena, taulaʻi i le faʻamalosia lelei ma aʻoaʻoga faʻavae taui, lea e faʻaleleia ai se poto masani aʻoaʻoga lelei ma faʻamalosia le sootaga i le va o oe ma lau taifau.

Onosa'i ma tutumau i le fa'agasologa o toleniga

O le a'oa'oina o se ta'ifau ina ia aua ne'i so'ona i luga o le maea e mana'omia ai le onosa'i ma le tutumau. O suiga o amioga e umi se taimi, ma e ono tula'i mai fa'aletonu i le ala. Tumau tumau, tumau filemu, ma onosai i lau taifau. Faʻamanatu nai manumalo laiti ma malamalama o le alualu i luma e ono faasolosolo malie. Faatasi ai ma le taimi ma le faʻamaoni, e mafai ona e aʻoaʻoina ma le manuia lau taifau e faʻaalia amioga le faʻafefe i luga o se fusi, faʻamautinoa le fiafia ma le leai o se faʻalavelave savali mo oulua uma.