E mafai e la'u maile ona 'ai le sisi susu?

O mea matou te fiafia e 'ai, e masani ona matou manana'o e fa'asoa ma a matou maile. O le mea lea e taua ai le taulimaina o se ituaiga meaʻai e talafeagai mo a tatou uo e fa-vae-vae e sili ona fiafia i ai.

Ae faapefea le sisi?

O lenei togafiti e ta'ua foi o Cottage Cheese po'o Grainy Cream Cheese.

Mafaufau pe mafai e taifau ona 'ai le sisi? E maloloina le sisi susu mo taifau ma e faafia ona ou fafagaina laʻu kulimi sisi?

Fesili i luga o fesili ma matou faʻamalamalamaina! I totonu o lenei tusiga, o le a e aʻoaʻoina mea uma e tatau ona e iloa e uiga i le fafagaina o sisi i lau taifau.

I se faapuupuuga: E mafai e laʻu taifau ona 'ai le sisi?

Ioe, e mafai e taifau ona 'ai le sisi! O sisi kulimi saito e maua ai le polotini manu maualuga i le tele. Ae ui i lea, o le sisi susu e iai foi le lactose, lea e le mafai e taifau uma ona talia. E fautuaina le fa'amanino o le fafagaina ma se foma'i manu po'o se vaega o le fa'atalanoaga o mea'ai a taifau.

E maloloina le sisi mo taifau?

Ioe, o le sisi cottage e matua maloloina mo taifau.

O lo'o iai sina ga'o ma tele polotini. E le gata i lea, o le sisi kulimi fa'atosina o lo'o i ai se lactose laititi ma o lo'o avanoa nei e leai se lactose.

E mafai ona iai se aafiaga lelei o le sisi cottage i le ga'ina o a tatou maile.

O le a le tele o le susu susu e mafai ona 'ai e la'u maile?

I le avea ai ma se ta'ifau fa'atatau, e na'o lou fafagaina o lau kuli'i sisi i lea taimi ma lea taimi ma fa'atatau. O le sisi o le fale e le o se mea autu i taumafa a tatou uo vae fa.

O le sisi la'au e le tatau ona sili atu i le 10% o au mea'ai i aso taitasi.

Mata'utia le gauai!

Afai e le'i fa'ata'ita'i lava e lau taifau le sisi, na'o sina vaega e tofo ai i le taimi muamua. O nisi ta'ifau e le talia lelei le lactose. Mata'ituina pe fa'afefea lau maile i le 24 itula pe a uma ona fafaga ma pe na te maua le tiga o le manava, fula pe manava manava. Afai o le tulaga lena, e sili ai ona e faamisi le sisi.

E mafai e tamai maile ona 'ai le sisi?

Ioe, e mafai fo'i e tama'i ta'ifau ona 'ai sisi.

O le le faapalepale i le lactose e masani lava ona tupu pe a matua le taifau.

Ole polotini manu e sili ona lelei ma le calcium ma le vaitamini D o loʻo i ai e matua aoga tele mo le tuputupu aʻe o tamai maile!

E mafai ona ou fa'afefiloi mea'ai mago ma le sisi?

Ioe, e te mafaia. Ose suiga fiafia mai dry crunchy mautinoa.

E talafeagai le sisi fale e fai ma mea'ai mama?

Ioe, o le sisi fa'asusu e fai ai se mea'ai le lelei!

E maualalo le ga'o ma calorie ma faigofie ona fa'amama mo ta'ifau.

O le taumafataga mama mama e lelei atoatoa ma se quartet o moa vela, araisa, sisi mash mashed carrots.

E fesoasoani le sisi i le manava manava ma le giardia?

Ioe, ua fa'amaonia fa'asaienitisi e fa'amama le siama leaga i totonu o lou gutu. E tusa ai, e mafai foi ona fesoasoani i le manava manava ma lagolagoina le vaega o meaʻai i se taimi umi.

Afai e mafatia lau taifau i le giardia, e mafai foi ona e fafagaina o ia i le sisi. Giardia e fiafia i gaʻo gaʻo, o le mea lea e aoga ai le taumafa maualalo-carb iinei.

Ae faapefea le sisi a le leoleo mamoe ma isi kulimi sisi?

O le sisi a le leoleo mamoe e fai mai le susu o povi ma fa'a'ele'ele i le vaiinu i le taimi o le gaosiga. O le mea lea e maua ai lona tofo fa'apitoa - ae o le mafua'aga fo'i lea e le fa'atagaina ai ona 'ai e ta'ifau!

O isi ituaiga sisi kulimi e le talafeagai foi mo le fafagaina o lau taifau. E sili le fa'atapula'a o oe i le sisi fa'asusu ma i nisi taimi sina sisi malo e fai ma mea'ai fa'apitoa.

Aisea?

Aua o le tele o ituaiga sisi kulimi o lo'o i ai le maualuga o le lactose ma e mana'omia tele le ga'o nai lo a tatou maile. Ole sisi kulimi pito i luga ole ricotta ma le mascarpone.

E taua tele lenei mea pe a fafaga lau kulimi sisi

O le mea moni, e le mafai ona e sese i le fafagaina o sisi. E mafai ona e fafaga i lau taifau e aunoa ma le faatuai pe afai na te faʻamalieina le laʻititi laʻititi o loʻo i ai lelei.

E oo lava i tamai maile e mafai ona manuia mai mea lelei ole sisi kulimi granular.

O le sisi fo'i e fai ai se mea'ai lelei e fa'afefiloi ma moa vela, araisa, ma kāloti!

E iai pea ni au fesili e uiga i le fafagaina o sisi? Fa'amolemole tusi mai ia i matou se fa'amatalaga i lalo o lenei tusiga.