E mafai e maile ona 'ai rimoni?

O rimoni o se mea tutusa ituaiga fualaau aina maloloina. O fuala'au mai fafo e aofia ai le tele o antioxidants, vitamini, minerale, ma elemene elemene.

I fafo atu o le umukuka, o le rimoni e faʻaaogaina i mea teuteu ma vailaʻau masani.

I se faapuupuuga, o lona uiga e mafai e lau taifau ona 'ai rimoni.

Rimoni i le fafaga mae'a

O le rimoni ua avea nei ma elemene i le tele o mea'ai mamago ma susu o lo'o maua i pisinisi.

Ole tele lea ole mea'ai ile vaega maualuga po'o tau ogatotonu. E faigofie ona fa'amatala ona o le rimoni e iai lona tau ma e le faigofie le fa'agaioiina.

O le rimoni e lelei atoatoa foi fa'atasi i le lisi o Barf.

Rimoni mo maile

O le a mafaufau nei tagata e ana ta'ifau fa'alogo lelei pe fa'afefea ona aveese le pulu mai le lua aua e le tatau ona 'ai e ta'ifau lua.

O fatu fua masani e pei ole apu, sieri, poo fatu apricot Aofia ai acidic hydrocyanic, lea e sili ona oona. I se aofaiga tele, o le aafiaga oona e mafai ona matua matautia mo le taifau.

E ese lenei mea mai fatu rimoni. E le o iai le hydrocyanic acid. E mafai la ona 'ai e le taifau ia fatu e aunoa ma le faatuai. Mulimuli ane, o lua laiti fualaau aina e faʻaaogaina foi i le gaosiga o meaʻai a manu.

E fa'afefea ona e fiafia i rimoni?

Fai mai suʻesuʻega e faʻaalia ai o le rimoni e iai sona aafiaga lelei i le fatu ma le taamilosaga. Fai mai foi le rimoni e tetee atu i le kanesa ma le gugu.

Le ellagic acid o loʻo i totonu o le rimoni o se mea e puipuia ai sela masani ma faʻaosofia ai le gaʻo. E tele fo'i le rimoni i ga'o taua.

O fua tetele o le rimoni

O le rimoni o se vao po o se tamaʻi laau. E mafai ona tupu i le lima mita le maualuga, ma le tolu mita le lautele ma oʻo atu i le matua o le selau tausaga.

O le fua e mumu, ae mafai foi ona lanumeamata pe samasama-lanumeamata. O totonu o lo'o i ai fatu mumu-toto, o lo'o si'osi'omia e fatu malō. Latou te nonofo i totonu o taga amniotic taʻitasi.

O fatu e 'ai ma tofo fua ma manogi.

O afea e leaga ai le rimoni?

Fa'alogo lelei i le fou o le rimoni. E mafai ona e iloa le matua i le manogi po o le leo.

Aua le faalagolago i fafo o le fua. O le rimoni sili e masani ona i totonu o se atigi le manaia. O le pa'u e ono pisipisia, fa'aletonu, mago pe tu'ia, ma 'ese'ese.

Ae peitaʻi, afai e mālūlū le rimoni i se mea e tasi, e ono pala i totonu.

E faapefea ona ou ai i le rimoni?

Ia matua fa'aeteete pe a tatala se rimoni. O le sua e tu'u ai pisia ma'a'a i luga o fafie ma ie.

E lua auala e maua ai fatu:

1. Otioti le rimoni i le afa. Oomi le atigi pito i fafo ma o le a faigofie ona pa'u ese fatu. E lelei le faia o lenei faiga i luga o se ipu vai.
2. Oti ese le afa pito i luga o le au. Ona 'oti lea o le pa'u i lalo e pei o lo'o e fofoina se moli.
   O tipi e tatau ona na o le paʻu ae le faʻaleagaina le aano. O lea e mafai ona e talepeina le rimoni i ou tamatamailima ma aveese fatu.

O lea e faigofie ai ona e aveese fatu ma fiafia faatasi ma lau uo vae fa.

O fea e sau ai fua o atua?

O le rimoni e sau mai Asia. E masani ona maua i le itu i sisifo ma totonugalemu o le konetineta.

O le rimoni na tosina atu i ai le faitau afe o tausaga ua mavae. I tala faasolopito faa-Eleni ma le faa-Kerisiano, o se faailoga o le pule, malosi, fualaʻau, ma le alofa.

O mea'ai i Sasa'e e le pei o se mea pe ana leai ni rimoni. E tutusa lelei mo mea suamalie ma suamalie ma o nisi o tatou e fiafia e 'ai i ai.

I la tatou latitu, o rimoni e le o fua o aso uma, ae o loʻo ofoina atu i taimi uma ma e fiafia foi i ai.

A e vaʻai i rimoni i le supamaketi, o le tele o taimi e sau ai fua mai le itulagi Metitirani.

Talu ai ua fa'atuputeleina le ta'uta'ua, o le fesili masani lava e tula'i mai pe lenei ituaiga fualaau aina faapitoa e fetaui foi mo a tatou uo vae fa.

Fesili e masani ona fesiligia

E fia le rimoni e mafai ona 'ai e se taifau?

E fia le rimoni e mafai ona 'ai e le taifau? O le tele o fatu rimoni e mafai ona mafua ai le tiga o le manava i taifau faʻapea foʻi ma tagata ona o tannin o loʻo i ai e mafai ona mafua ai le tiga o le manava i manava maʻaleʻale. O le mea lea e tatau ai i ta'ifau ona 'ai na'o sina rimoni.

O a fua e mafai ona 'ai e la'u taifau?

Pears ma apu o fualaau maloloina lelei mo taifau, aua latou te faʻamautinoa le paleni o le gaogao ma le maualuga o vitamini ma le fiber o pectin. E lelei fo'i le fa'apalepaleina o le paina ma le esi ona o latou enzymes. O le tele o nati e talia lelei e maile.

E mafai e se taifau ona 'ai kiwi?

Tali manino: ioe, e mafai e taifau ona 'ai kiwi. O le Kiwi ose fuala'au e leai se fa'afitauli mo ta'ifau. E pei o isi fualaau aina, peitaʻi, e tatau ona fafagaina le kiwi e pei o se meaʻai, o lona uiga e le o le tele.

E mafai e se taifau ona 'ai le fala?

Afai e te fesili ifo ia te oe lava pe mafai e taifau ona 'ai le pineapple, atonu e te ofo i le tali, aua e mafai foi e lau taifau ona manuia tele mai lenei fua malosi. O le fala fou, fa'agogo, pe pauta, o se faiga fou lea i isi vaifofo a maile ma vaifofo.

E mafai e se taifau ona 'ai seleni?

E masani lava ona talia e maile ia meleni. E tatau ona fua matua. E pei o isi fuala'au 'aina ma fuala'au 'aina lelei, o meleni e fa'alagolago i le aofa'i: fa'atatau i lo latou lapo'a ma le mamafa, e mafai e maile ona fa'apalepale i ni nai fasi meleni.

E lelei apu mo maile?

O apu o se tasi o fualaau sili ona maloloina ma e iai sona aafiaga lelei i le soifua manuia o tagata ma maile. O pectin o lo'o i totonu o apu, e matala, e fusifusia ai le vai i totonu o le manava, fulafula ma fesoasoani i le manava ta'ifau.

E mafai e se taifau ona 'ai apu?

Pe a fafaga apu i le taifau, e tatau ona e aloese mai le apu autu aemaise lava le fatu. E mafai e lau maile ona maua apu i auala eseese, fa'ata'ita'iga pei o le sausi apu, e fai ma mea e fai i masi a le taifau, po'o se fuala'au mamago.

E mafai e se taifau ona 'ai mago?

O mea muamua la: Ioe, e faataga maile e ai mago. O le mago o se fua e sili ona vaivai ona o lona maualalo o le acidity. O loʻo iai foʻi le tele o vitamini taua ma meaʻai e pei o le potassium ma le magnesium.