E mafai e maile ona 'ai fuala'au?

O fuala'au sa masani ona fai ma fualaau 'ese'ese. Ae ui i lea, latou te ola e aunoa ma ni faʻafitauli i Europa Tutotonu.

O le palama mago e tele ana uo e pei ona faatoa tauina mai le laau. O le mea lea e avea ai ma fuala'au 'aina e sili ona felagolagoma'i. Ae pe talafeagai le palama mo taifau e fai ma meaʻai?

E fiafia maile i pulumu

E masani ona fiafia maile e 'ai fuala'au. Ae ia mautinoa, o lau taifau e le maua tele fua. E iai a latou a'afiaga malosi.
Ole tele ole palama e mafai ona mafua ai le kesi, pua'i, ma le manava ile lau fagafao.

Ae ui i lea, e mafai ona e faʻaogaina lenei aafiaga. Afai e masani ona mafatia lau taifau i le manava poʻo le faʻafefe, o se fasi palama e mafai ona aoga tele. O iinei e taua ai le faʻatulagaina o le aofaʻi mo lau pele e maualuga tele. A leai, o le tiga o le manava e mafai ona tupu.

Ole tele o maile e fiafia ile fua mago. Leitioa, aua e mauoa i le fructose ma o lea e manaia suamalie. O le mea tonu lea e le tatau ai i lau taifau ona 'ai le tele o palama mago. Ole maualuga ole suka e matua le lelei mo lau taifau.

O Plum o se ituaiga fualaau aina maloloina

O le fua o le fua o le laau e tutusa lona igoa. E mafai ona latou foliga eseese e faʻatatau i le ituaiga. Plums e masani lava ovoid pe lapotopoto. O lo latou lapoa e oʻo atu i le valu senitimita. E fufui faaumiumi ma ola e tautau.

E iai o latou fatu maa. O le aano e samasama-lanumeamata i le piniki-lanu viole. E tofo suamalie suamalie ma suamalie. O fua foi e maualuga le vai.

Plums e tele vitamini ma minerale

Plum e iai vitamini taua, minerale, ma elemene. E taua le taʻua iinei o le provitamin A, vitamini C, vitamini o le B complex, ma le vitamini E. E iai foʻi le potassium, calcium, iron, magnesium, ma le zinc.

O mea nei e fai ai le palama o se mea'ai maloloina lelei. E faatatau foi lea i lau taifau. E fiafia o ia e 'ai fuala'au. O mea aoga e manuia ai le soifua maloloina o lau taifau.

O vaitamini e fa'amalosia ai le puipuiga o lau maile. O le potassium ma le magnesium e maloloina mo ou maso. O vitamini o le vaega B e faʻamalosia ai ona neura.

E 'ai e maile fuala'au mai le togalaau

Afai e te totoina se laau palama i lau togalaau, e mafai e lau taifau ona fesoasoani ia te ia lava i le taumafanafana. E tatau ona e taofia lenei mea pe a mafai.

I le faaopoopo atu i aʻafiaga e le manaʻomia o le 'ai tele o palama, o fatu o le fua e lamatia ai le ola mo lau taifau. O lo'o iai le hydrogen cyanide ma e matua'i o'ona.

Afai e folo atoa, o fatu e mafai ona oʻo atu i le maʻi ma, i le tulaga sili ona leaga, faʻalavelave intestinal. E faapena foi ufiufi, peaches, cherries, ma nectarine.

O le mea lea, 'aua ne'i tu'u lau ta'ifau e ta'alo ma'a palama. Afai ei ai se tasi o nei laʻau i lou fanua, vaʻavaʻai lau manu i le taimi o le matua.

Le lelei ma le leaga o plums

O fea e sau ai fuala'au?

O le palama o le ituaiga Prunus o se laau rosa. O lo latou talafaasolopito e toe foʻi i tua i le faitau afe o tausaga. O Tamaseko sa avea muamua ma totonugalemu o fefaʻatauaʻiga palama.

E iai le talitonuga na toe aumaia e Alesana le Sili le palama mai se tasi o ana tauiviga. Faʻafetai ia te ia, o loʻo totoina nei e tagata le palama i Europa Tutotonu.

O setete feterale o Baden-Württemberg ma Rhineland-Palatinate o le totonugalemu lea o le totoina o palama Siamani. O le gaosi oloa tele i le lalolagi o Saina. Ae ui i lea, o laau palama e maua foi i le tele o togalaau tumaoti.

O le taimi e selesele ai plums e mai ia Iulai i le faaiuga o le taumafanafana. Ona mafai lea ona e 'ai fou pe fai i siamu poʻo compote.

Fafaga lelei o fuala'au mo ta'ifau

Afai e te fa'atauina lau pa'u, ia mautinoa o lou pa'u e pulupulu ma malu. E le tatau ona maanuminumi fua. E tatau ona lagona le mautu o le fua ma avatu teisi pe a oomi.

O plums e tatau ona matua. O fualaau 'aina e le'i matua e mafua ai le tiga o le manava ma le manava manava o lau taifau. E le gata i lea, e faatatau foi lenei mea ia i tatou tagata.

O le mea lelei, fafaga fuala'au e aunoa ma o latou pa'u. E faigata i lau uo vae fa ona eli. E faigofie ona e asu le pulupulu mo lau taifau. Ona tu'imomomo lea i le lima palu. Ona mafai lea ona e faaopoopo le mama i lana fafaga.

O fasi palama mago e talafeagai e fai ma taui itiiti i le va. E le tatau ona e tuuina atu i lau taifau le tele.

Fesili e masani ona fesiligia

O le a le mea e tupu pe a 'ai e maile ia fuamoa?

Afai e 'ai tele lau uo vae fa, e mafai ona o'o atu ai i le manava manava. E masani lava ona fiafia maile e ai fua suamalie. Ia mautinoa i taimi uma e aveese le fatu ole palama. E mafai ona tupu se fa'alavelave fa'alavelave tau le ola po'o se manu'a o le intestinal pe a 'ai le fatu palama.

E mata'utia fuala'au mo ta'ifau?

Afai e 'ai e taifau le pulupulu o pulu, e matua leai lava se afaina. O nisi taimi e mafai ona iloa se aafiaga laxative laitiiti. Ae ui i lea, o ma'a palama e iai le hydrocyanic acid i ni vaega laiti.

E mafai e se taifau ona 'ai kiwi?

Tali manino: ioe, e mafai e taifau ona 'ai kiwi. O le Kiwi ose fuala'au e leai se fa'afitauli mo ta'ifau. E pei o isi fualaau aina, peitaʻi, e tatau ona fafagaina le kiwi e pei o se meaʻai, o lona uiga e le o le tele.

E mafai ea e se taifau ona 'ai fuala'au?

O Raspberries e matua leai lava se afaina i taifau. E le gata ina fa'amoemoe e fa'amalieina ae ua lauiloa fo'i i le tele o mea e fa'aolaina ai le soifua maloloina. O Raspberries e mauoa i vitamini A, C, ma E faapea foi ma minerale e pei o le uʻamea, calcium, ma le magnesium.

E mafai e la'u taifau ona 'ai strawberries?

Ina ia tali saʻo le fesili: e faʻatagaina taifau e 'ai strawberries. Aua o fuala'au mumu e tele ni mea'ai aoga ma e mafai ona fa'amago ai meaai a le taifau i aso taitasi. E mafai ona e tu'u sa'o i lau maile strawberries pe fa'afefiloi ma mea'ai.

E mafai e se taifau ona 'ai seleni?

E masani lava ona talia e maile ia meleni. E tatau ona fua matua. E pei o isi fuala'au 'aina ma fuala'au 'aina lelei, o meleni e fa'alagolago i le aofa'i: fa'atatau i lo latou lapo'a ma le mamafa, e mafai e maile ona fa'apalepale i ni nai fasi meleni.

E lelei le apu mo le taifau?

O apu o se tasi o fualaau sili ona maloloina ma e iai sona aafiaga lelei i le soifua manuia, e le gata i tagata ma maile. O pectins o loʻo i totonu o le apu o le fiber, fusifusia vai i totonu o le manava, fula ma fesoasoani e faʻafefe le manava ile taifau.

E mafai e se taifau ona 'ai mago?

O mea muamua la: Ioe, e faataga maile e ai mago. O le mago o se fua e sili ona vaivai ona o lona maualalo o le acidity. O loʻo iai foʻi le tele o vitamini taua ma meaʻai e pei o le potassium ma le magnesium.