E mafai e maile ona 'ai Kusi?

O lo'o toe fo'i mai nei kusi. O fua ua fai si ese mai le tulaga masani. Gooseberries e ua toe mana'omia nei.

E le itiiti aua o loʻo i ai nei le tele o ituaiga e ola toetoe lava a leai ni vaotuitui. E masani ona suamalie nai lo kusi oona o tausaga ua mavae.

Po'o 'ai ea lau maile i kusi mai le vao? O le mea lena tatou te tuuto atu ai i tatou lava lenei ituaiga fua o fua ma o'o atu i le pito i lalo ole fesili pe mafai e maile ona 'ai gooseberries.

Gooseberries mo taifau?

Ua fa'atagaina maile e 'ai kuisi. E ono teena e lau taifau le kusi ona o lona tofo laititi. E ui lava o lenei ituaiga o fualaau aina e matua maloloina mo uo vae fa.

Fa'alagolago i le ituaiga, o fua fa'afefete e iai fo'i sina pito i lalo. E masani ona mata'ituina e taifau lenei mea. Latou te manaʻo e tuʻu le kusi o loʻo taoto. O a tatou taifau, i le isi itu, e sili atu le suamalie strawberries or fugalaau ae.

Ona fa'afefiloi lea o kusi mama i totonu o le fafaga masani. E masani ona talia e maile. O lea e iai i lau taifau nisi o mea sili o le berry.

O le a le mea e matua maloloina ai kusi?

O le kusi e mauoa i le tele o vitamini. E aofia ai vitamini A, C, ma E. E maua ai foʻi le uʻamea, potassium, calcium, m, ma le magnesium. O mea e faʻaleleia ai le soifua maloloina o gooseberries e masani ona manatu faatauvaa.

Ona o a latou meaʻai, e lagolagoina e gooseberries le puipuiga atoa. E iai fo'i a latou a'afiaga fa'ama'i. Ona o le alava taumafa o lo'o i ai, latou te fa'aosofia ai fo'i le ga'ina.

O le isi fa'aopoopoga mo kuisi o lona maualalo le suka. Tusa lava pe 'ai lau uo fulufulua, e fa'afeiloa'i lava e 'ai ni nai kusi. 100 kalama o tama'i vine lapotopoto e na'o le 7 kalama o le fructose. E na'o le 34 calories lena.

E ma'i maile i gooseberries?

E seasea tupu ni fa'alavelave fa'afefe i kusi. E ui lava i lea, e iai le avanoa e le mafai ai e lau taifau ona talia lelei le kusi. O loo i ai acid o le citric ma le malic acid. O mea uma e lua e mafai ona mafua ai le le mautonu ma le manava ile lau pele.

O nisi ta'ifau e le talia lelei le pa'u mafiafia o kusi. I lenei tulaga, e sili pe afai e te mama fua. Pe e te fa'a'a'asa i latou mo sina taimi. Ona faigofie ai lea ona 'ai e lou isu fulufulu kusi.

Po'o le a lava le tulaga, e tatau ona e fufulu lelei vine fa'atau i le tele o vai a'o le'i fafagaina. Ole mea lea e fufulu ese ai so'o se vaila'au o totoe. E sili atu le seleseleina vave o fua i lau togalaau. Pe mafai fo'i ona e fa'atau ni mea fa'aola e le'i togafitia mo lau uo vae fa.

Gooseberries mai le matou togalaau

Ua lauiloa le kusi mo lona fou ma suamalie ma oona tofo. O vine spherical e fetaui lelei mo siamu poʻo mush. Latou te tofo matagofie foi i pastries poʻo compotes. Latou te tuʻuina atu meaʻai uma se faʻamatalaga manaia, faʻafouina.

O le kusi e tupuga mai i Siamani. I le faʻatusatusaga tuusaʻo i isi vine, peitaʻi, e le lelei le faʻatinoina i luga o le lauiloa lauiloa. E masani lava ona ufitia e strawberries, raspberries, ma lanu.

A o'o mai i fuala'au e sili ona 'ai i lenei atunu'u, o le i le taimi nei e mamao lava i luma o le kusi. I tausaga talu ai nei, o le vaega i lalo o gooseberries ua faʻaititia atili ma sili atu. E mafua lenei mea, mo se faʻataʻitaʻiga, i le mea moni o gooseberries sa masani ona faʻaaogaina tele i le umukuka. Na faʻaaogaina, mo se faʻataʻitaʻiga, mo le taoina ma le faʻasaoina.

E tao ma faasao e tagata i latou lava i aso nei. O le mea lea, ua faʻaitiitia le manaʻomia mo gooseberries. E mautinoa lava e tu'ua'ia le fa'ailoga eponymous mo lenei mea. O nei mea e mafai ona faʻaleagaina ai le seleselega o vine.

O se ituaiga kusi malosi e manaʻomia ai sina tausiga itiiti. Ae ui i lea, e fua mai le tele o fua pe afai e saʻo tulaga faʻavae. Faatasi ai ma sina malamalama itiiti, e aoga le totoina i lau togalaau. E mafai la ona e piki sa'o mai pomu vitamini C ile fale.

Fesili e Masani ona Fesiligia

O fea vine e le mafai e maile ona 'ai?

O vine oona mo taifau

O vine ma vine e fai mai vine e 'ona i ta'ifau. E ui lava o loʻo i ai taʻifau e mafai ona 'ai vine e aunoa ma le faʻaalia vave o faʻailoga oona, o vine o se lamatiaga tele mo le taifau.

O fea vine e lelei mo taifau?

Strawberries ma currants e fetaui lelei mo meaai a taifau. E mafai foʻi ona e faʻaaogaina blueberries. Ae ui i lea, e tatau ona e mautinoa e te faʻatau naʻo vine matua. O vine e iai le tele o vitamini e pei ole vitamini C.

E mafai ea e se taifau ona 'ai fuala'au?

O Raspberries e matua leai lava se afaina i taifau. E le gata ina fa'amoemoeina e fai ma togafiti ae ua lauiloa fo'i mo le tele o mea e fa'aolaina ai le soifua maloloina. O Raspberries e mauoa i vitamini A, C, ma E faapea foi ma minerale e pei o le uʻamea, calcium, ma le magnesium.

E mafai e le maile ona 'aina se faʻi?

E tutusa ma le broccoli, fa'i e iai le potassium, magnesium, ma le vaitamini C. O mea uma nei e maloloina mo lau taifau. Ae e le tatau ona e 'ai se fa'i i aso uma, aua o nei fualaau aina e tutusa lava le tamaoaiga i le malosi ma le suka.

E mafai e se taifau ona 'ai strawberries?

Ina ia tali saʻo le fesili: e faʻatagaina taifau e 'ai strawberries. Aua o fuala'au mumu e tele ni mea'ai aoga ma e mafai ona fa'amago ai mea'ai a le taifau i aso taitasi. E mafai ona e tu'u sa'o i lau maile strawberries pe fa'afefiloi ma mea'ai.

E mafai e se taifau ona 'ai meleni?

E masani lava ona talia e maile ia meleni. E tatau ona fua matua. E pei o isi fuala'au 'aina ma fuala'au 'aina lelei, o meleni e fa'alagolago i le aofa'i: fa'atatau i lo latou lapo'a ma le mamafa, e mafai e maile ona fa'apalepale i ni nai fasi meleni.

E lelei le meli mo maile?

O le meli e le afaina pe oona i lau taifau i ni vaega laiti, ae e le tatau ona avea ma se vaega o meaai i aso taitasi pe a le faʻaaogaina. Ole fua ole fua e tusa ma le ½ sipuniti ile vaiaso mo se tamai maile e oo atu i le 20 kilokalama ma le 1 sipuniti mo se taifau e 20-25 kilokalama.