Mary Allen
O le Ginger, lea e taʻua foi o le ingber poʻo le imber, o se mea manogi umukuka lauiloa mai Sasaʻe Mamao ma o loʻo faʻaaogaina foi e fai ma vailaʻau faʻafomaʻi i le lalolagi atoa.
Ae e talafeagai fo'i le fagaina o lau ta'ifau?
I lenei tusiga o le a e iloa ai pe o le ginger o se meaʻai saogalemu mo taifau ma mea e tatau ona e mafaufau i ai pe a fafaga i lau taifau.
I se faapuupuuga: E mafai e laʻu taifau ona 'ai le ginger?
Ioe, e mafai e lau taifau ona 'ai le ginger! E le afaina le Sina i taifau. I se isi itu, o le tuber e matua maloloina mo lau taifau. E mafai ona fesoasoani le ginger i faʻafitauli o le manava poʻo le osteoarthritis, mo se faʻataʻitaʻiga. Ae ui i lea, e tatau lava ona e vaevaeina le ginger ma le faʻaeteete ma e le tatau ona tuʻuina atu i lau taifau i aso uma.
E maloloina le Sina mo maile?
Ioe, o le ginger e matua maloloina mo taifau!
O le a'afiaga o le soifua maloloina o le tuber ua uma ona sosolo i totonu o tagata e ana ta'ifau.
Aafiaga faʻamalolo o le aʻa o le ginger
I le masani ai, o le ginger e faʻaaogaina e fai ma vailaʻau i vailaʻau Saina ma Ayurveda.
O le fatu e mafai ona fesoasoani i faʻafitauli o le manava, puaʻi, faufau, tiga o le manava, ma le manava.
E iai fo'i a'afiaga a le Sina e fa'amama, fa'amama tiga, ma fa'aitiitia fiva. O nei mea totino foi e avea ai le tuber ma vaifofo lauiloa mo faʻamaʻi inflammatory o le musculoskeletal system e pei ole HD ma le arthrosis.
E iai a'afiaga a le Sina mo maile?
Ole fua fa'atatau ole ginger mo ta'ifau e le gata ina fautuaina ae matua mana'omia!
O le vaila'au o lo'o i ai gingerol ei ai sona aafiaga fa'atusa e pei o aspirin. E tusa ai, atonu e le o faʻaalia e lau taifau se tiga pe a iai moni le tiga!
Ae e te le'i lagolagoina le musculoskeletal system a lau taifau i le soifua maloloina lelei, e tatau ona e siaki lau taifau e se fomai manu.
E le gata i lea, o le ginger e mautinoa lava e lauiloa i lona ma'ai.
Lamatiaga:
O mea leaga o lo'o i ai e mafai ona fa'aita ai le manava o lau maile, ma fa'atupu ai le fula ma e o'o lava i le toto. O lea ua e va'ai, e matua taua tele le fafagaina o le ginger i le fa'alelei i taimi uma!
Mea'ai o le Sina
O le a'a ginger o lo'o i ai le tele o mea lelei. O le a manuia foi lau taifau mai lenei mea:
- tele vitamini C
- suauu taua - gingerol, resin, ma resin acids
- magnesium
- kalisiu
- uʻamea
- posiporo
- sodium
Lelei ia iloa:
E iai fo'i le a'afiaga o le Sina. O lona uiga e puipuia mai le pua'i ma e mafai ona fa'aitiitia ai fa'ailoga o le faufau.
E mafai e maile uma ona 'ai le ginger?
Leai, e le faʻatagaina taʻifau uma e 'ai le ginger, ma e le o taimi uma!
O le Sina e iai lona aafiaga e fa'amama toto, o le mea lea e le talafeagai ai mo maile ma'itaga a'o le'i faia se taotoga! O le faateleina o le tafe toto e mafai ona oo atu ai i le vave fanau ma le fanau mai.
E le fetaui lelei foi le fuala'au manogi mo maile e ma'ale'ale le gastrointestinal tract.
E mafai e maile ona inu ti ginger?
Ioe, e mafai e maile ona inu lauti!
O mea aoga o le tuber, e pei o lona antiseptic ma antipyretic aafiaga, o loʻo taofia i le lauti. E iai fo'i se a'afiaga fa'ama'i i ta'ifau ma e mafai ona fesoasoani i fa'afitauli fa'atasi.
Talu ai o le tele o taifau e le fiafia tele i le tofo ma le manogi o le ginger ma le ginger tea, e fautuaina e faʻafefiloi le lauti ma meaʻai.
Lapataiga:
O le lauti Ginger e vevela fo'i ma e tu'uina atu i se aofa'iga tele e mafai ona fa'aita ai le manava o lau taifau. Ona o ana mea e faʻamama toto, e le talafeagai foi le lauti mo taifau maʻitaga poʻo maile aʻo leʻi faia se taotoga.
I se faapuupuuga: "E mafai e taifau ona 'ai le ginger?"
Ioe, e mafai e taifau ona 'ai le ginger!
Ole Sina e matua'i soifua maloloina, ae e mafai fo'i ona a'afia ai pe a inu so'o. E tatau lava ona e fafagaina le ginger e fai ma togafitiga pupuu ma ia mautinoa o loʻo talia lelei e lau taifau.
O le Sina e iai lona a'afiaga e tete'e ai i le fulafula, fa'amama tiga ma fa'aitiitia fiva - e tutusa ma le aspirin ma o le mea tonu lena e vavalalata ai le lelei ma le le lelei. Afai e tiga lau maile ile musculoskeletal system, atonu e le toe fa'aalia pe a uma le fa'ainu o le ginger. O le auala lea e te fa'alavelave ai o le le amana'iaina o se mea e na'o le leaga i le i'uga.
O lea e le tatau ona e "togafiti" lau taifau naʻo le ginger, ae faʻafesoʻotaʻi i taimi uma se fomaʻi manu pe a oʻo mai ni faʻalavelave matuia!
A fa'atau, fa'alogo lelei i uiga fa'aola ina ne'i e fafaga lau maile oona!
Lamatiaga:
O ta'ifau o lo'o ma'itaga ma o le a faia se taotoga e le tatau ona 'ai le ginger, aua e mafai ona i ai se aafiaga fa'amama toto.
E te le mautinoa pe o iai pea ni au fesili e uiga i le "E mafai e maile ona 'ai le ginger"? Ona na o le tusi mai ia i matou o se faʻamatalaga i lalo o lenei tusiga.