Mary Allen
Fennel o se ituaiga o fualaau faisua e matua eseese lava. O le fatu e lauiloa o se fualaau faisua, ma o le fatu o se mea manogi lelei. E le gata i lea, o togi fennel o se lauti ma fofo masani.
I le avea ai o se lauti, ua uma ona lelei mo pepe ma e iai sona aafiaga lelei i le gaogao ma le manava.
Ole mea lea e fai ai fennel se ituaiga o fualaau faisua e mafai ona fa'agaioiina i auala eseese.
I le avea ai ma se pule o taifau, atonu e te fesili ifo ia te oe lava pe talafeagai foi le fennel mo taifau.
Fennel e matua maloloina mo taifau
O le Fennel o se mea'ai pito fuala'au lelei mo taifau. E mafai e maile ona 'aina fennel e le gata i le mata ma le kuka.
O lenei fualaau faisua e sili ona lelei mo taifau ua taofia. Fennel e mauoa i le calcium, vitamini A ma le C, ma le sodium. O le vaitamini o loʻo i totonu e sili atu nai lo isi ituaiga o fualaau aina.
Ole fugala'au fennel pei ole aniani e toetoe a leai ni kalori.
Fennel ei ai sona aafiaga lelei i le soifua maloloina
O le mea e sili ona talisapaia e uiga i le fennel o lona aafiaga lelei i le soifua maloloina. E manuia ai foi a tatou uo vae fa.
O suauu taua e nafa ma lea mea. O nei suau'u e fesoasoani tele mo fa'afitauli o le manava ma fa'afitauli o le manava.
E fiafia pepe e avatu le lauti fennel pe a mafatia ile manava tiga. O le lauti e fa'afilemu ai le manava ma fa'amama ai le manava.
Fennel lauti mo le manava
Totoina ma isi fa'afitauli fa'ama'i e le masani ai fo'i i ta'ifau. E mafai ona mafua mai i meaai le lelei, allergies, po o le le faapalepale.
Afai e na'o lau uo vaefa vae e iai nei fa'ailoga mai lea taimi i lea taimi, e tele lava e le afaina ma e mafai ona fa'aitiitia i le lauti fennel.
Ae peita'i, afai e fa'aalia soo e le taifau ni fa'afitauli ma e tiga, tatā, po o manava masuasua, e tatau ona faʻamalamalamaina le faʻaoso e le fomaʻi manu.
E mafai e maile ona inu lauti fennel?
Fennel e masani foi ona faʻaaogaina mo fa'ama'i manava. E fesoasoani e fa'ama'a'a le fuga ma fa'amalie ai le ea.
Fennel ei ai se tofo malosi o le anise, lea e mafua mai i suauu taua o loʻo i ai.
O le tofo tonu lea e mafua ai ona finau fennel aua e le fiafia tagata uma. E faapena foi a tatou maile.
E tatau ona maualuga le lauti fennel
Afai e ma'i le taifau ma mafatia i le tiga o le manava, e lelei le lauti fennel. E maua le lauti fennel i taga i so'o se supamaketi.
Ae ui i lea, o lauti mataʻutia mai le faletalavai poʻo le falemaʻi e sili atu le aoga ma sili atu lona lelei.
Sauni le lauti ma avatu i lau taifau le vai a'o fa'amalie. Le tele o taifau e fiafia e inu lauti ma e mautinoa lava o le filifiliga sili lea i vailaʻau.
Fesili e Masani ona Fesiligia
E oona le fennel i maile?
O se fatu e tele vaitamini mo uo vae fa
E mafai ona fa'aoga le fennel e maua ai le sapalai o le vaitamini C e mana'omia pe a fafaga maile na'o aano o manu mata. Fennel e le oona i taifau ma e mafai ona fafagaina mata pe kuka.
E mafai ona e avatu le lauti fennel dog?
Fennel lauti mo taifau e aoga tele mo faʻafitauli o le manava e pei o le pala, manava manava, poʻo le tiga o le manava. O le lauti fennel po'o le fennel-cumin-anise tea e iai sona aafiaga fa'afilemu, fa'ama'i fa'ama'i ma fa'aitiitia ai fa'ailoga a le maile.
E fia maile lauti fennel?
Fa'atoa tu'uina atu e inu pe a e mana'o e ausia se tasi o a'afiaga lelei o lo'o ta'ua. Afai e inuina e lau taifau le lauti fennel i aso uma, o le a le toe i ai se aafiaga malosi pe a oʻo i le faʻafefe poʻo isi faitioga. I le auala, e faigofie ona e faia lau fennel oe lava.
E faapefea ona saunia fennel mo taifau?
Afai e te mana'o e fa'aopoopo le fennel i mea'ai a lau ta'ifau e fai ma fuala'au, e tatau ona e fa'amama pe fa'amama mama ona fa'amama lea. I lenei auala, e mafai e le uo vae fa ona faʻaogaina lelei mea taua.
O fea le lauti e le fa'atagaina e maile ona inu?
O lauti moni – e pei o le lauti mai le la‘au ti – e lē talafeagai mo ta‘ifau ona o lo‘o iai le caffeine. O le caffeine e o'ona i ta'ifau ma e mafai fo'i ona fa'atupu tulaga e ono lamatia ai le ola i ta'ifau. Kofe, lauti uliuli, lauti lanumeamata, lauti paepae, lauti oolong, ma lauti samasama e le talafeagai mo taifau.
E afaina le lauti chamomile i taifau?
O le fa'aoga i totonu o lona uiga e tatau i lau uo vae fa ona inu le lauti o le chamomile i le gutu, o lona uiga inu. E fautuaina lenei mea pe afai o lau uo fulufulua e mafatia i tiga o le manava, mo se faʻataʻitaʻiga. O le lauti Chamomile e fa'afilemuina ai le manava ma fa'amama ai le manava. E mafai foi ona togafitia le manava ile lauti chamomile.
O le fea lauti e mo taifau e iai faʻafitauli o le manava?
O le lauti Chamomile ma le lauti fennel e mafai ona saunia lelei mo le taifau. Faatasi ai ma isi mea, o le lauti chamomile fai mai e faʻafilemuina le manava ma maua ai se aafiaga lelei i le puaʻi ma le manava. E le gata i lea, o mea faʻamaʻi faʻamaʻi e mafua mai i le faʻafefeteina ma fugalaau o le chamomile.
O le a le tele o le lauti e mafai ona inu e se taifau?
O le tu'uina atu i ta'ifau sina lauti e totoe e foliga mai e le afaina, ae o le caffeine e mafai ona 'ona i ta'ifau. O le la'ititi tele nai lo i tatou, e tusa lava pe la'ititi po'o se su'ega e mafai ona afaina ai lo latou soifua maloloina.