Mary Allen
Folasaga: A 'ai e lau taifau mea'ai a tagata
O maile o ni meaola fiailoa ma e masani ona latou 'ai mea e le tatau. E mafai ona aofia ai meaʻai a tagata, lea e mafai ona lamatia mo i latou. I le avea ai ma se tagata e ana fagafao, e taua le iloa o le mea e fai pe a 'ai lau taifau i meaai a le tagata. O le faia vave o se gaioiga e mafai ona fesoasoani e puipuia ai fa'afitauli ogaoga o le soifua maloloina ma e o'o lava i le fa'asaoina o le ola o lau taifau.
Ia iloa mea'ai a tagata oona mo ta'ifau
E tele mea'ai a tagata e mafai ona o'ona i ta'ifau, e aofia ai sukalati, vine, avoka, aniani, kaliki, ma caffeine. O nisi mea'ai, e pei o nati ma popcorn, e mafai fo'i ona tula'i mai se lamatiaga ile latina i ta'ifau. E taua tele le taofia o nei mea'ai mai le o'o atu i ai o lau maile ma aua le fafaga i latou i ni fasi laulau po'o ni mea'ai.
Va'ai lau maile mo fa'ailoga
Afai na 'ai e lau taifau mea'ai a le tagata, ia mata'ituina fa'ailoga e pei o le pua'i, manava manava, vaivai, ma le leai o se 'ai. O nisi mea'ai e mafai ona mafua ai ni fa'ailoga e sili atu ona ogaoga, e pei o le faoa faamalosi, tetete, po'o le faaletonu o totoga. Afai e te matauina ni uiga e le masani ai po'o ni fa'ailoga, saili vave le tausiga o manu.
Fa'aoso pua'i, ae na'o pe a fautuaina
O le fa'aosoosoina o le pua'i e mafai ona avea ma laina muamua o gaioiga pe a 'ai e lau taifau se mea oona. Ae ui i lea, e le o taimi uma e sili ona lelei le gaioiga ma e tatau ona faia i lalo o le vaavaaiga a fomai manu. I nisi tulaga, o le fa'aosoina o le pua'i e mafai ona fa'aleagaina ai mea, aemaise lava pe a 'aina e lau taifau se mea ma'ai pe pala.
Valaau vave lau vet
Afai na 'ai e lau taifau se mea oona, e taua tele le vili vave lau foma'i. E mafai ona latou tuuina atu ia te oe le fautuaga sili i le mea e tatau ona fai. Atonu latou te fai atu ia te oe e aumai lau taifau i totonu mo se suʻega pe fautuaina le tausiga ile fale.
Tu'u atu i lau foma'i fa'amatalaga patino
A e valaʻau lau fomaʻi manu, tuʻuina atu ia i latou faʻamatalaga patino e uiga i mea na 'ai e lau taifau, pe fia, ma o afea. O nei faʻamatalaga o le a fesoasoani ia i latou e fuafua le auala sili ona lelei. Taofi fa'atasi ma oe le afifiina o mea'ai po'o so'o se isi mea fa'atatau, aua e ono aoga mo su'esu'ega a le foma'i manu.
Mata'itu le tulaga o lau maile
A uma ona maua e lau taifau le tausiga o manu, mataitu lelei o latou tulaga. Mulimuli i so'o se fa'atonuga e tu'uina atu e lau foma'i manu, pei o le tu'uina atu o vaila'au po'o le fafagaina o se mea'ai fa'apitoa. Ia mautinoa ia fa'alelei lau taifau ma avatu ia i latou le tele o vai.
Mulimuli i faatonuga a lau foma'i manu
E mafai e lau foma'i manu ona fautuaina ni asiasiga tulitatao po'o se tausiga fa'aopoopo mo lau maile. E taua tele le mulimuli ia latou faatonuga, e aofia ai soʻo se meaʻai poʻo suiga o le olaga. Afai e mana'omia e lau maile ni vaila'au, ia mautinoa e te fa'atonuina.
Puipuia mea tutupu i le lumanai
O le puipuia o fa'alavelave i le lumana'i o le ki lea e puipuia ai lau taifau mai mea'ai a tagata. A'oa'o lau maile e aua ne'i aisi mo ni mea'ai ma teu ma le saogalemu mea'ai a le tagata, e le oo atu i ai lau taifau. Ia nofouta i mea e te tu'uina e mafai ona maua e lau taifau, ma va'ava'ai i taimi uma pe a latou fa'atasi mea'ai.
A'oa'o lau maile e aua ne'i aisi mo se mea'ai
O le a'oa'oina o lau maile e aua ne'i aisi mo ni mea'ai e mafai ona fesoasoani e puipuia ai fa'alavelave i le lumana'i. Fa'atulaga se fa'asologa masani o le fafagaina, ma na'o le fafagaina o lau maile i la latou nofoaga fafaga. Aloese mai le tu'uina atu o mea'ai po'o mea e totoe i lau ta'ifau, aua e mafai ona o'o atu ai i ni mausa leaga.
Teu lelei mea'ai a tagata
Teu lelei mea'ai a le tagata, ia le o'o atu i ai lau taifau. Taofi mea'ai i totonu o pusa fa'amaufa'ailoga po'o totonu o kapoti e le mafai ona maua e lau taifau. Aloese mai le tu'u ai o mea'ai i luga o fata po'o laulau i le umukuka, ma fa'amama so'o se masaa po'o ni mea'ai vave.
Fa'ai'uga: Tausia lau taifau ia saogalemu mai mea'ai a tagata
I le fa'ai'uga, afai e 'ai e lau ta'ifau mea'ai a tagata, e mana'omia le faia vave o se gaioiga. Fa'ailoa mea'ai a tagata e 'ona i ta'ifau, va'ai lau ta'ifau mo fa'ailoga, ma saili vave le tausiga o manu. Mulimuli i faʻatonuga a lau fomaʻi ma fai ni laasaga e puipuia ai faʻalavelave i le lumanaʻi. O lou mafaufau i mea e 'ai e lau taifau, e mafai ona e fesoasoani e tausia i latou ia maloloina ma saogalemu.