Mary Allen
Folasaga: Malamalama i le Suiga Fa'afuase'i o Amio
A fa'afuase'i ona fe'ai a tatou ta'ifau matutua i totonu o le fale, e fai lava si fa'alavelave ma fa'anoanoa. O lenei suiga i amioga e masani ona tuufesili ai le au fai fagafao po o le a se mea e mafua ai. O le malamalama i mafuaaga o lenei suiga faʻafuaseʻi e taua tele ina ia mafai ai ona foia lelei le mataupu. E i ai mea eseese e mafai ona fesoasoani i lenei amioga, e aofia ai mea e aʻafia ai tausaga, tulaga faʻafomaʻi, faʻamaʻi pipisi o le urinary, paʻu o le mafaufau, vailaʻau ma aʻafiaga, popolega ma le atuatuvale, suiga i masani, leai o se faletaele, vaivai maso, le taofiofia, ma faafitauli tau amio. E ala i le suʻesuʻeina o nei mea eseese, e mafai ai ona tatou maua se malamalamaga sili atu i le mafuaʻaga e mafai ai e a tatou taifau matutua ona mimi i totonu o le fale ma faia ni laasaga talafeagai e faʻatautaia ai lenei mataupu.
Fa'afuaaga e feso'ota'i ma tausaga: Le A'afiaga o le Matua i le Pulea o le Fua
A'o matutua ta'ifau, e mafai ona fa'aletonu le pulea o le manava. E pei lava o tagata, e mafai e maile matutua ona maua le vaivai o maso i totonu o latou tami, ma mafua ai le faʻateleina o le urination ma faʻalavelave i totonu o le fale. E le gata i lea, o le faagasologa o le matua e mafai ona mafua ai le faʻaitiitia o le malosi o le taifau e taofi ai le mimi mo se taimi umi, ma faʻalavelave ai. E tatau ona iloilo mea e fa'atatau i le matua pe a taumafai e malamalama pe aisea ua fa'afuase'i ai ona mimi se maile matua i totonu o le fale.
Tulaga Fa'afoma'i: Fa'ailoaina o Fa'afitauli Fa'alesoifua maloloina
O tulaga fa'afoma'i 'ese'ese e mafai ona saofagā i le mimi fa'afuase'i a se ta'ifau matua i totonu o le fale. O nei tulaga e ono aofia ai ma'i fatuga'o, ma'i suka, ma'i Cushing, ma'a tami, ma fa'ama'i o le urinary, ma isi. E taua tele le fa'ailoa ma fa'atalanoaina so'o se fa'afitauli fa'alesoifua maloloina e ono mafua ai le suiga o le amio. O le fa'atalanoaina ma le foma'i manu ma le faia o su'esu'ega talafeagai e mafai ona fesoasoani e iloa ai pe o se ma'i fa'afoma'i o le a'a o le fa'afitauli.
Fa'ama'i o le Urinary: Su'esu'eina ma Togafitiga Fa'ama'i
O fa'ama'i fa'ama'i ile urinary tract (UTIs) e taatele i ta'ifau ma e mafai ona mafua ai suiga fa'afuase'i ile amio ile mimi. O maile e iai le UTI e ono fa'atupula'ia le fa'anatinati e mimi, fa'aletonu a'o mimi, pe fa'aalia isi fa'ailoga o ma'i. E mafai e le foma'i manu ona su'esu'eina se UTI e ala i se fa'ata'ita'iga o le mimi ma fa'atonu togafitiga talafeagai, e ono aofia ai vaila'au fa'ama'i. O le su'esu'eina ma le togafitia vave o le UTI e taua tele e puipuia ai fa'alavelave fa'alavelave ma fa'aitiitia ai le fa'anoanoa e o'o i a tatou ta'ifau matutua.
Fa'aletonu ole Cognitive: Fa'afefea ona A'afia le Tu'ufau ile Ta'eina o Fale
A'o matutua ta'ifau, e mafai ona latou atia'e le pa'u o le mafaufau, e pei o le tu'inanau o tagata. O lenei fa'aitiitia e mafai ona a'afia ai le malosi o le ta'ifau e manatua a latou a'oa'oga talepe fale, ma o'o atu ai i fa'alavelave i totonu o le fale. O maile e pa'ū le mafaufau e mafai foi ona le mautonu, e mafai ona fesoasoani i lo latou le mafai ona maua ni nofoaga talafeagai e aveese ai. Tuuina atu o se masani masani, faʻaogaina o faʻaaliga vaaia, ma le fatuina o se siosiomaga saogalemu ma vaʻaia e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia faʻalavelave faʻafuaseʻi ona o le paʻu o le mafaufau.
Vailaau ma Aafiaga Itu: Su'esu'eina o Mafua'aga e ono tutupu
O nisi vaila'au e ono inuina e maile matutua e mafai ona a'afia ai le pulea o latou manava. O nisi vaila'au e mafai ona fa'atuputeleina ai le mimi po'o le afaina ai maso o le tami, ma mafua ai fa'alavelave i totonu o le fale. Afai o se suiga fa'afuase'i i le amio urination e fetaui ma le amataga o se vaila'au fou, e taua le feutagai ma se foma'i manu e iloa ai pe o le vaila'au e mafua ai. E mana'omia ni fetuutuuna'iga o vaila'au po'o isi vaila'au e fa'afoe lelei ai lenei mataupu.
Popole ma Fa'atiga: Fa'alagona Mea e Fa'atupu Fa'alavelave
O maile, aemaise lava tagata matutua, e mafai ona oʻo i le atuatuvale ma le atuatuvale ona o mea eseese, e pei o suiga i lo latou siosiomaga, popolega o le teteʻa, poʻo le i ai o ni fagafao poʻo ni tagata fou. O nei mea fa'alagona e mafai ona fesoasoani i fa'alavelave i totonu o le fale. E mafai ona mimi maile e fai ma tali i le fefe, popole, po o le atuatuvale. O le fa'ailoaina o le puna o le popole po'o le atuatuvale ma le fa'atinoina o ta'iala talafeagai, e pei o auala e suia ai le amio po'o vaila'au e fa'ata'ita'i mai e se foma'i manu, e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia lenei fa'afitauli.
Suiga i Faiga masani: Le Matafaioi o Suiga Siosiomaga
O suiga i faiga masani i aso uma a se taifau matua e mafai ona faʻalavelaveina a latou masani masani ile faletaele ma mafua ai faʻalavelave i totonu ole fale. E mafai ona aofia ai suiga i taimi fafaga, fa'asologa o savali, po'o suiga fo'i i le fa'agaioiga o aiga. E olaola ta'ifau i faiga masani, ma o suiga fa'afuase'i e mafai ona tupu ai le le mautonu ma fa'alavelave. O le fa'atumauina o se faiga masani ma fa'agasolo malie atu suiga e mafai ona fesoasoani e puipuia ai fa'alavelave fa'afuase'i ona o fa'alavelave i le fa'asologa o aso ta'itasi a le taifau.
Leai o le Faleta'ele: Faʻamautinoa le lava Avanoa
E ono tauivi maile matutua ma o'o atu i o latou faleta'ele masani ona o fa'afitauli tau fe'avea'i po'o le utiuti o le avanoa i fafo. O le fa'amautinoaina o lo'o faigofie ona latou ulufale atu i vaega ta'ele talafeagai e taua tele. O le tu'uina atu o fa'alava po'o la'asaga mo ta'ifau e iai fa'afitauli tau fe'avea'i ma fa'amautinoa o lo'o matala faitoto'a po'o faitoto'a e mafai ona fesoasoani e puipuia fa'alavelave fa'afuase'i ona o le leai o se faleta'ele. E le gata i lea, o le faʻateleina o le numera o faletaele i le aso atoa e mafai ona faʻaogaina ai le faʻaitiitia o le manava o le manava.
Vaivaiga Muscle: Faʻafeiloaʻi Tapulaʻa Faaletino
O le vaivai o musele ose fa'afitauli masani lea i ta'ifau matutua, ma e mafai ona a'afia ai lo latou malosi e pulea a latou ta'i. O maso vaivai ile sphincter po'o le tami e mafai ona i'u ai ile tafe ole urine po'o fa'alavelave. O faʻamalositino faʻaletino, e pei o le faʻamalosia o maso pelvic, e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia atili le leo ma pulea. Fa'atalanoaga ma se foma'i manu po'o se foma'i ta'ifau fa'apolofesa e mafai ona tu'uina atu ta'iala i fa'amalositino ma metotia e fo'ia ai le vaivai o maso ma fa'aitiitia ai fa'alavelave.
Incontinence: Puleaina o le Ga'imau o le Fua'i
O le le taofiofia e faasino i le leiloa o le pulea o le vevela ma e mafai ona tupu i taifau matutua ona o mafuaaga eseese, e aofia ai maso vaivai o le manava, faaletonu o le hormonal, poʻo faʻafitauli o le vaʻai. O le le taofiofia e mafai ona mafua ai le faʻafefe faifaipea poʻo faʻalavelave faʻafuaseʻi. E mafai e foma'i manu ona su'esu'eina le mafua'aga autu o le le fa'amalosi ma fa'atonu togafitiga talafeagai, e pei o vaila'au po'o togafitiga o hormone, e pulea lelei ai lea tulaga.
Fa'afitauli o Amio: Fa'aleleia Mausa le Mana'omia
O nisi taimi, o se suiga fa'afuase'i i le amio urination atonu e le feso'ota'i ma so'o se fa'afitauli fa'afoma'i pe fa'aletino ae o se fa'afitauli tau amio. E mafai e maile ona faia le faʻailogaina o amioga, aemaise lava pe a iai isi manu i totonu o le fale pe latou te lagona le manaʻoga e faʻavae a latou teritori. E le gata i lea, o taifau e leʻi talepeina lelei fale e ono faʻaauau pea ona iai faʻalavelave e oʻo lava i le matua. O le fa'atalanoaina o nei fa'afitauli tau amio e ono mana'omia ai le toe a'oa'oina, suiga o amioga, po'o le fa'atalanoaina ma se fa'aa'oa'oga ta'ifau fa'apolofesa e fa'avae mausa talafeagai ile faleta'ele.
I le faaiuga, pe a amata ona mimi se taifau matua i totonu o le fale, e taua le mafaufau i itu eseese e mafai ona saofagā i lenei suiga i amioga. O mea e fa'atatau i le matua, tulaga fa'afoma'i, fa'ama'i o le urinary tract, pa'u o le mafaufau, vaila'au ma a'afiaga, popole ma le atuatuvale, suiga i faiga masani, leai o se faleta'ele, vaivai maso, fa'aletonu, ma fa'afitauli tau amio e mafai uma ona faia se sao. E ala i le malamalama i le mafuaʻaga autu ma faʻatalanoaina e tusa ai, e mafai e tagata e ana fagafao ona fesoasoani i a latou taifau matutua pele e toe faʻaleleia le latou tami ma tausia se siosiomaga lelei ma leai se popole.