මේරි ඇලන්
මිනිසුන් පමණක් නොව අනෙකුත් ක්ෂීරපායීන් ද නින්දේදී සිහින දකිති. ඔබේ බළලා සිහින දකින්නේ කුමක් දැයි ඔබ නිතරම කල්පනා කර තිබේද? මෙන්න උත්තරේ එනවා. ඔව්, එය මීයන් සමඟ ද සම්බන්ධ වේ.
බළලුන් සහ බල්ලන් නිදා සිටියදී සිහින දකින බව ඔබ දන්නවාද? මීට වසර කිහිපයකට පෙර, පර්යේෂකයන් නින්දේදී සතුන්ගේ මොළයේ තරංග පරීක්ෂා කළ අතර මිනිසුන්ගේ නින්දට බෙහෙවින් සමාන නින්දේ අවධීන් සොයා ගන්නා ලදී. එබැවින් සුරතල් සතුන් ද සිහින දකිනවාද යන ප්‍රශ්නයට තරමක් නිශ්චිත නිශ්චිතභාවයකින් පිළිතුරු ලැබේ. නමුත් ඔබේ බළලා නිදා සිටින විට සිහින දකින්නේ කුමක්ද?
පැහැදිලි පිළිතුරක් වනු ඇත: හොඳයි, මීයන්ගෙන්! තවද මෙම උපකල්පනය සමඟ ඔබ එතරම් වැරදි නැත. මක්නිසාද යත් නින්ද පර්යේෂකයෙකු වන Michel Jouvet ඇත්ත වශයෙන්ම බළලුන් සමඟ ඔවුන්ගේ සිහින අවධියේදී අත්හදා බැලීම් සිදු කරන ලදී.
ඔහු බළලුන්ගේ මොළයේ සිහින තුළ චලනය වළක්වන ප්රදේශය හසුරුවා ඇත. නින්දේ අනෙකුත් අවධීන්හිදී බළලුන් නිශ්චලව සිටි බව හාවඩ් වෛද්‍ය විද්‍යාලයේ මනෝ විද්‍යාඥ වෛද්‍ය ඩීර්ඩ්‍රේ බැරට් පවසන්නේ “පීපල්” එක්සත් ජනපද සඟරාවට ය.
බළලුන් නිදා සිටියදී පවා මීයන් දඩයම් කරයි
නමුත් ඊනියා REM අදියර ආරම්භ වූ වහාම ඒවා විවෘත විය. ඔවුන්ගේ චලනයන් ඔවුන්ගේ නින්දේ දී මීයන් අල්ලා ගන්නා බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි: ඔවුන් එකිනෙකා පසුපස හඹා ගොස්, යමක් මතට පැන, බළලෙකුට එල්ලී, ගොරවනවා.
මෙම ප්රතිඵලය පුදුමයට කරුණක් නොවේ: පර්යේෂකයන් සැක කරන්නේ සතුන් නිදා සිටියදී දවසේ අත්දැකීම් සකස් කරන බවයි. බොහෝ විට දිවා කාලයේදී (සෙල්ලම් බඩු) මීයන් පසුපස හඹා යන බළලුන් ඔවුන්ගේ නින්දේදී ද එසේ කරති.
ඔබේ සුරතලාට හොඳ සිහින සමඟ සාමකාමී නින්දක් ලබා දීමට ඔබට අවශ්ය නම්, මනෝවිද්‍යාඥයා ඔබේ බළලුන්ගේ දිනය ධනාත්මක අත්දැකීම්වලින් පුරවා ගැනීමට උපදෙස් දෙයි. ඊට අමතරව, ඔබේ පූස් පැටවාට බියෙන් තොරව නිදා ගත හැකි සන්සුන් හා ආරක්ෂිත පරිසරයක් අවශ්ය වේ.