මේරි ඇලන්
දෙපා වෙව්ලීම, දෙපා වෙව්ලීම සහ මුහුණේ මාංශ පේශී වෙව්ලීම: මෙය ඔබේ බල්ලා නිදා සිටින විට පොදු තත්ත්වයකි. ඉතින් ඔබේ ආදරණීයයා නිදිද? ඉතින්: ඔබේ බල්ලා සිහින දකිනවාද, එසේ නම්, කුමක් ගැනද? පර්යේෂකයන් අධ්‍යයනය කළේ මෙයයි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, අපගේ බල්ලන් නිදා ගන්නේ කුමන ආකාරයේ රාත්‍රී වික්‍රමාන්විතයන්දැයි අපි බොහෝ විට නොදනිමු. නමුත් අපි සත්ව සිහින ප්‍රහේලිකාවට අවම වශයෙන් එක් පියවරක්වත් සමීපව සිටිමු. මීට වසර 20 කට පමණ පෙර, මැසචුසෙට්ස් තාක්ෂණ ආයතනයේ පර්යේෂකයන් විසින් සුනඛයන් ඇතුළු අනෙකුත් ක්ෂීරපායීන් මිනිසුන් හා සමාන හෝ සමාන නින්දක් ගත කරන බව සොයා ගන්නා ලදී.
ඊනියා වේගවත් අක්ෂි චලනය (REM) නින්දේදී, මානසික අවදියෙන් සිටීම එහි උච්චතම අවස්ථාවයි. මෙම නින්දේ අවධියේදී මිනිසුන් සහ සතුන් විශේෂයෙන් පැහැදිලිව සිහින දකිති.
ඔබේ බල්ලාට කුමන ආකාරයේ සිහින තිබේද?
ඔබේ බල්ලා නින්දේදී කෑගසන්නේ නම්, ගැස්සෙන්නේ නම් හෝ දුවන්නේ නම්, එය බොහෝ විට ඔහුගේ නින්දේ දිවා කාලයේ අත්දැකීම සකසමින් සිටී. බල්ලන් බොහෝ විට දිවා කාලයේදී ඔවුන්ගේ මිනිසුන් සමඟ සිටින බැවින්, ඔබේ බල්ලා රාත්‍රියේදී ඔබ ගැන සිහින දකිනු ඇත.
කෙසේ වෙතත්, ඇත්ත වශයෙන්ම, අපට අනුමාන කළ හැක්කේ බල්ලන් සිහින දකින දේ පමණි. “ඔවුන්ගේ සිහින ගැන මෙතෙක් කතා කළ එකම සතුන් වන්නේ සංඥා භාෂාවෙන් කතා කළ හැකි ගෝරිල්ලාගේ කොකෝ සහ මයිකල්ය” කියා වෛද්‍යවරයා පැහැදිලි කරයි. හාවඩ් වෛද්‍ය විද්‍යාලයේ මනෝ විද්‍යාඥයෙකු වන ඩීර්ඩ්‍රේ බැරට් ඇමරිකානු සඟරාවක වූ පීපල් වෙත පැවසුවේය.
නමුත් බල්ලන් සිහින දකින්නේ අප දකින ආකාරයට නොවන බව විශ්වාස කිරීමට හොඳ හේතු තිබේ. "මිනිසුන් දිවා කාලයේ කාර්යබහුල වන දේවල් ගැන සිහින දකියි, නමුත් වඩා දෘශ්ය හා අඩු යථාර්ථවාදී දේවල්," ආචාර්ය බැරට් පවසයි. "සුනඛයන් සාමාන්‍යයෙන් ඔවුන්ගේ මිනිසුන් සමඟ ඉතා බැඳී සිටින බැවින්, ඔබේ බල්ලා බොහෝ විට ඔබේ මුහුණ, ඔබේ සුවඳ සහ ඔබව සතුටු කරන්නේ හෝ කරදර කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන සිහින දකියි."
ඔබේ බල්ලා ඔහුගේ නින්දේ දුවන්නාක් මෙන් චලනය වන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද? "ඔහු දුවන්නේ සිහිනයකින් විය හැකිය." පාදයේ චලනය වඩාත් පැහැදිලි හා වේගවත් වන තරමට, බල්ලා සැබවින්ම නිදා ගැනීමට ඇති ඉඩකඩ වැඩිය.