මේරි ඇලන්
දන්ත රෝග වේදනාව ඇති කරන අතර ඉන්ද්‍රියයන්ට හානි විය හැක. සුදුසු මුඛ සෞඛ්‍ය ක්‍රම පිළිබඳව අයිතිකරුට කලින්ම උපදෙස් දෙන්න.
අයිතිකරුට ගත හැකි හොඳම ක්‍රියාමාර්ගය වන්නේ දිනපතා දත්මැදීමයි. මෘදු දත් බුරුසුවක් මේ සඳහා සුදුසු වේ. ඔබේ දබර ඇඟිල්ල වටා ඔතා ඇති තද ටෙරී තුවායක් සුදුසු නොවේ. සෑම විටම දත් මතුපිට හොඳින් මදින එක වැදගත්. පිරිසිදු කිරීමේ බලපෑම උල්ෙල්ඛ සමඟ වැඩි කළ හැක, සරලම විකල්පය වන්නේ පිරිසිදු pumice කුඩු, කෙසේ වෙතත්, මුඛය තුළ වැලි සහිත හැඟීමක් ඇති කරයි. සුනඛ දන්තාලේප වඩාත් සුදුසු වන්නේ එය බල්ලාගේ රසයට ගැලපෙන නිසාත්, එබැවින් විපාකයක් ලෙස සැලකෙන නිසාත් ය. මිනිසුන් සඳහා සාම්ප්‍රදායික දන්තාලේප නුසුදුසු වන්නේ එය බල්ලන්ට පිළිකුල් සහගත වන බැවිනි. දිනපතා දත් මැදීම ඉගෙනීමේ ක්‍රියාවලියක් වන අතර එය කුඩා කල සිටම පුරුදු කළ යුතුය.
ඔබේ බල්ලාගේ දත් මැදීම සඳහා විකල්ප
තම බල්ලන්ගේ දත් මදින්නට නොහැකි හෝ එසේ කිරීම ප්‍රතික්ෂේප කරන අයිතිකරුවන් සැමවිටම සිටිති. මෙම අවස්ථා වලදී දන්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන උපක්‍රම කිහිපයක් ද ඇත:
නිත්ය අභ්යාස
ශාරීරික වෙහෙස සමඟ, බල්ලෙක් කලිසම් කිරීමට පටන් ගනී, එය ලවණ වැඩි කරයි. කෙල ගිලීමේදී දිවේ සහ කම්මුල්වල මාංශ පේශිවල චලනය ස්වයංක්‍රීයව දත් ස්වයං පිරිසිදු කිරීම වැඩි දියුණු කරයි.
කෙටි ආහාර නැත
බල්ලා දිනකට දෙවරක් පමණක් පෝෂණය කළ යුතුය. දත් කට්ටලයක ස්වභාවික ස්වයං පිරිසිදු කිරීම පැය 12 ක් පමණ ගත වේ. මේ අතරතුර, බල්ලාට නිතර "ප්‍රතිකාර" ලබා නොදිය යුතුය, මන්ද සෑම ආහාරයක්ම සමරු ඵලකයට තුඩු දෙන අතර එමඟින් ස්වයං පිරිසිදු කිරීම වඩාත් අපහසු වේ.
ඇටකටු හෝ චුවිං තීරු
දත් ස්වයං-පිරිසිදු කිරීම සඳහා චුවිං ඇටකටු හෝ චුවිං තීරු පරිපාලනය මගින් සහාය විය හැක. මේවාට එන්සයිම ලබා දෙන්නේ නම්, ඒවා රසායනිකව සමරු ඵලකය ද අඩු කරයි. චුවිං ඇට හපන්න කැමති සහ ටාටාර් ප්‍රධාන වශයෙන් මෝලර් වලට ඇලී සිටින සුනඛයින් සඳහා වඩාත් සුදුසුය. සැබෑ අස්ථි ඉතා දැඩි බැවින් ඒවා නුසුදුසු ය. ඔවුන් දත්වල ඉරිතැලීම් සහ අස්ථි බිඳීම් වලට තුඩු දෙන අතර, කාලයත් සමඟ දත් අධික ලෙස ඇඳීමට (ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවට වෙනත් හානිකර බලපෑම් සමඟ).
තරල
දියර යනු සාමාන්යයෙන් දිනකට වරක් ඇඟිලිවලින් දත් මතුපිටට යොදන ජෙල් වන අතර රසායනිකව සමරු ඵලක ගොඩනැගීමට එරෙහිව සටන් කරයි.
සුදුසු පෝෂණය
වියළි ආහාර ටාටාර් සෑදීම ප්‍රමාද කළ හැකිය. දෂ්ට කරන විට, ඔවුන් දත් මතුපිට පුරා අතුල්ලති. මෙම යාන්ත්රික බලපෑම එක් එක් croquette විශේෂ වයනය මගින් වැඩි දියුණු කළ හැක. මෝලර් ප්රදේශය තුළ යාන්ත්රිකව ක්රියාකාරී වියළි ආහාර විශේෂයෙන් ඵලදායී වේ. එක් එක් සුනඛයාගේ ප්රමාණය හා හැඩය අනුව සකස් කරන ලද ආහාර croquettes මිලදී ගත හැකිය. සමහර ආහාරවල කෙළවල දියවන ද්‍රව්‍ය අඩංගු වන අතර දත් මතුපිටට සම්බන්ධ වීමෙන් සමරු ඵලකය සෑදීම ප්‍රමාද කරයි. ඔවුන් යම් ආකාරයක ස්ථානගත කිරීමක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර සියලුම දත් මත ක්‍රියා කරයි.
නිතර අසනු ලබන ප්‍රශ්නය
බල්ලන්ට ටාටාර් ලැබෙන්නේ කවදාද?
තරුණ බල්ලන්ගේ දීප්තිමත් සුදු දත් සෑම කෙනෙකුටම වහාම දැකගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, වයස අවුරුදු තුනේ සිට බොහෝ සතුන්ගේ දත්වල දුර්වර්ණ වීම සහ ටාටාර් සාමාන්යයෙන් දැකිය හැකිය.
බල්ලන් තුළ ටාටාර් ඇතිවීම වළක්වන්නේ කුමක්ද?
බල්ලන් තුළ ටාටාර් වළක්වා ගන්නේ කෙසේද? ටාටාර් ඇතිවීමේ අවදානම අවම කිරීමට හොඳම ක්‍රමය නම් ඔබේ බල්ලාගේ දත් නිතිපතා මදින්නයි. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ කකුල් හතරේ මිතුරන් ඒ ගැන උනන්දුව අඩු බැවින්, ඔබේ සුරතලා එයට හුරු කිරීමට යම් කාලයක් ගත වේ - වඩාත් සුදුසු වන්නේ කුඩා කාලයේ සිටය.
සුනඛ ටාටාර් වලට එරෙහිව උපකාර කරන්නේ කුමක්ද?
මුඛයේ බැක්ටීරියා විනාශ කරන සුනඛයන් සඳහා දන්ත සත්කාර ජෙල් තිබේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඒවාට පදිංචි විය නොහැකි අතර ටාටාර් සෑදිය නොහැකි බවයි. ඔබේ බල්ලාගේ දත්වල ජෙල් නිතිපතා යොදන්න. මේ සඳහා ඔබට මෘදු දත් බුරුසු හෝ අත්වැසුම් භාවිතා කළ හැකිය.
ඔබටම බල්ලන්ගෙන් ටාටාර් ඉවත් කළ හැකිද?
ඔබට ඒ සඳහා විශේෂ මෙවලම් අවශ්ය බැවින් බල්ලාගෙන් ටාටාර් ඉවත් කිරීම අපහසුය. ගිහියෙකු අතින් ටාටාර් සීරීම් භාවිතා කරන්නේ නම්, මෙය මුඛයේ තුවාල හා දත් වලට හානි විය හැක. ඔබේ දත් මැදීමෙන් පමණක් හෝ ගෘහස්ථ පිළියම් සමඟ ටාටාර් අතුරුදහන් නොවේ.
ටාටාර් ප්‍රවර්ධනය කරන සුනඛ ආහාර මොනවාද?
ධාන්‍ය හෝ අමු සීනි වැනි ඉහළ කාබෝහයිඩ්‍රේට් අන්තර්ගතයක් සහිත පෝෂ්‍ය පදාර්ථ විශාල ප්‍රමාණයක් සුනඛයාට ලැබෙන්නේ නම් සහ ආහාරය ඉතා මෘදු නම් වැරදි වර්ගයේ සුනඛ ආහාර ටාටාර් සෑදීම ප්‍රවර්ධනය කළ හැකිය. සියල්ලටත් වඩා, සීනි බැක්ටීරියා පහසුවෙන් පැතිර යා හැකි බව සහතික කරයි.
ටාටාර් සහිත බල්ලෙකු පෝෂණය කළ යුත්තේ කුමක්ද?
ඔබේ සොඳුරියගේ දන්ත රැකවරණය සඳහා ආහාර වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. හපන විට යාන්ත්රික උල්ෙල්ඛ දත් වලින් සමරු ඵලකය හෝ සැහැල්ලු ටාටාර් ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ. එබැවින් වියළි ආහාර බොහෝ විට ටාටාර් වලට එරෙහි රෝග නිවාරණය ලෙස නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
වියළි ආහාර සුනඛ දත් සඳහා හොඳද?
ඔබේ බල්ලා ඉක්මනින් හා හොඳින් හපන්නේ නැතිව ගිල දමන ආහාර ලබා දෙන්නේ නම්, මෙය දන්ත සනීපාරක්ෂාව සඳහා ප්‍රශස්ත නොවේ. වියළි ආහාර දන්ත සෞඛ්‍යයට හිතකර බව පොදු විශ්වාසයක් වුවද මෙය මිථ්‍යාවකි.
සුනඛ දත් සඳහා හොඳ කුමක්ද?
විශේෂයෙන් සාදන ලද හපන සමඟ, ඔබට පහසුවෙන්ම සුනඛයාගේ දත් රැකබලා ගත හැකිය. එවැනි චුවින්ග් ලිපි උදාහරණයක් ලෙස ඊනියා චුවිංග් කූරු විය හැකිය. මේවා හපන විට සුනඛයාගේ දත් සහ විදුරුමස් යාන්ත්රිකව පිරිසිදු කරයි.