මේරි ඇලන්
දැන් ඒක කරලා ඉවරයි. සෑම සුනඛ හිමිකරුවෙකුගේම බියකරු සිහිනය. ඔබේ බල්ලා කෑවා. සපා කෑම නොඉවසිය හැකි හැසිරීමක් වන අතර එය නැවැත්විය යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ බලු පැටියෙකු සහ වැඩිහිටි බල්ලෙකු දෂ්ට කිරීම අතර වෙනස හඳුනා ගත යුතුය.
ශුභාරංචිය නම් බයිට් කිරීම නැවැත්විය හැකි බවයි. නරක ආරංචිය නම්, බල්ලෙකු දෂ්ට කිරීමට නැඹුරු වන බව ඔබ දුටුවහොත්, මිනිසුන්ට සහ බල්ලන්ට බරපතල ප්‍රතිවිපාක වළක්වා ගැනීමට ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම පියවර ගත යුතුය.
ඒත් බය වෙන්න එපා හොප්ස් සහ මෝල්ට් දැන් නැතිවෙලා නැහැ. ඊළඟ ලිපියෙන්, ඔබේ බල්ලා සපා කෑමට හේතු සහ ඔබේ බල්ලා සපා කෑමෙන් වළක්වා ගත හැකි ආකාරය පිළිබඳ විසඳුම් සොයා ගනු ඇත.
කෙටියෙන්: ඔබට ඔබේ බල්ලා සපා කෑමේ පුරුද්දෙන් මිදීමට අවශ්‍යයි
ඔබේ බල්ලා දෂ්ට කරන විට, එය බොහෝ හේතු නිසා සිදු විය හැක. සෙල්ලක්කාර සහ බරපතල සපාකෑම අතර වෙනසක් ද කළ යුතුය. එබැවින් බල්ලන් සපා කෑමෙන් වළක්වන්නේ කෙසේද යන මාතෘකාව සමඟ කටයුතු කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.
බලු පැටවුන් සපාකෑම වැළැක්වීම තවමත් නොදනී, දෂ්ට කරන වැඩිහිටි බල්ලන් බොහෝ විට අනාරක්ෂිත භාවයෙන් හෝ ආක්‍රමණශීලී ලෙස දෂ්ට කරති. සපා කෑම බල්ලාගේ අවසාන විසඳුමයි.
දැන් ඔබ සුදුසු විසඳුමක් සකස් කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. ඔබ ඔබේ සුනඛ ආරක්ෂාව සහ අනුකූලතාව ලබා දෙන විට බොහෝ විට සැලකිය යුතු දියුණුවක් ඇත.
බල්ලෙක් දෂ්ට කරන්නේ ඇයි?
මෙහි මූලික වෙනස වන්නේ ඔබේ බල්ලා බලු පැටියෙක්/තරුණ බල්ලෙක්ද නැතිනම් වැඩිහිටි බල්ලෙක්ද යන්නයි.
අවධානය: ඔබේ පරිසරය ආරක්ෂා කරන්න
සුනඛ හිමිකරුවෙකු ලෙස, ඔබ අවට සිටින අය දෂ්ට කිරීම් වලින් ආරක්ෂා කිරීමට ඔබ බැඳී සිටී. ඔබේ බල්ලා දෂ්ට කිරීමට නැඹුරු නම්, ඔහු ප්‍රසිද්ධියේ මුඛයක් පැළඳිය යුතුය.
විවිධ හේතු නිසා බල්ලන්ට දෂ්ට කළ හැකිය. මෙහිදී ඔබේ බල්ලා සපා කෑමට හේතුව පිළිබඳව ඔබ මුලින්ම දැනුවත් වීම වැදගත් වේ.
ඔබේ බලු පැටියා සපා කනවා
බලු පැටවුන් මුලින් දෂ්ට කිරීම සාමාන්‍ය දෙයකි. කුඩා දත් අත්හදා බැලිය යුතු අතර බලු පැටවුන් තවමත් කටගැස්ම නිවාරණය දැන හඳුනා ගෙන නොමැත.
සපාකෑම වැළැක්වීම යනු බල්ලාට උගේ කටගැස්මේ තීව්‍රතාවය කළමනාකරණය කර පාලනය කළ හැකි බව හැර වෙනත් අර්ථයක් නොවේ. ඔබේ බලු පැටියාට මෙම කුසලතාව ඉගෙන ගැනීමට හොඳම ක්‍රමය වන්නේ 16 වැනි සතිය දක්වා ක්‍රීඩා කිරීමයි.
බලු පැටියෙකු සපා කෑමෙන් නවත්වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ සම්පූර්ණ මාර්ගෝපදේශයක් සඳහා, මෙහි ක්ලික් කරන්න.
ඔබේ බල්ලා මානසික හේතූන් මත දෂ්ට කරයි
බොහෝ බල්ලන් දෂ්ට කරන්නේ ආක්‍රමණශීලී බවක් නිසා නොව, මානසික හේතූන් මත ය. බොහෝ විට ආතතිය හෝ බිය පෙරමුනේ ඇති අතර ඔහුගේ මතය අනුව බල්ලාට සපා කෑමෙන් ආරක්ෂා වීම හැර වෙනත් විකල්පයක් නොමැත.
පුදුමයට පත් වූ හෝ කලබලයට පත් වූ බල්ලන් ද ඔවුන්ගේ පළමු ප්‍රතික්‍රියාව ලෙස දෂ්ට කිරීමට නැඹුරු වෙති.
ඔබේ බල්ලා සපා කෑමට හේතුව එය වේදනාවයි
බල්ලන් වේදනාව සහ අසනීප සැඟවීමට සැබෑ ස්වාමිවරුන් වේ. ඔබේ බල්ලා මීට පෙර කිසි දිනක සපා කා නොමැති නම් සහ ඔබ දැන් මෙම හැසිරීම නිරීක්ෂණය කරන්නේ නම්, එය ඔහු දැඩි වේදනාවකින් පසුවිය හැකිය.
මෙය බොහෝ විට ඔහු ගොරවන ආකාරයෙන් සහ ඔබට ඔහුව ස්පර්ශ කිරීමට අවශ්ය වූ විට සපා කෑමට උත්සාහ කරන ආකාරයෙන් ප්‍රකාශ වේ.
අපගේ ලිපියෙන් ඔබට බල්ලා ගොරවන ආකාරය ගැන වැඩි විස්තර සොයාගත හැකිය: මගේ බල්ලා මා දෙස බලා?
මෙම අවස්ථාවෙහිදී, ඔබේ පශු වෛද්‍යවරයා සමඟ හමුවීමක් නියම කර ඇති අතර ප්‍රේරකය නිරාකරණය වූ පසු හැසිරීම තනිවම පහව යනු ඇත.
සම්පත් ආරක්ෂණ හේතූන් මත ඔබේ බල්ලා දෂ්ට කරයි
සපාකෑමෙන් තම සම්පත් ආරක්ෂා කර ගන්නා බල්ලෝ සිටිති. සම්පත් යනු ආහාර පමණක් නොව, නැංගුරම්, සෙල්ලම් බඩු සහ අවධානය ද වේ. මෙය බොහෝ විට සිදුවන්නේ සෑම දෙයක්ම කිරීමට අවසර ඇති සහ නීති සහ සීමාවන් කිහිපයක් දන්නා සුනඛයන් සමඟ ය.
ඉඟිය: ඔබේ බල්ලා සපා කෑවා
පළමුවෙන්ම, සන්සුන්ව සිටින්න. නාඳුනන අය හෝ බල්ලන් සම්බන්ධ නම්, ලිපින හුවමාරු කරන්න. ආසාදනය වැලැක්වීම සඳහා සුනඛ සපාකෑම් වෛද්යමය වශයෙන් ප්රතිකාර කළ යුතුය.
සුනඛ හිමිකරුවෙකු ලෙස, වගකීම් රක්ෂණයක් ලබා ගැනීම සුදුසුය, එය සිදු වූ දේ ගැන සැලකිලිමත් වනු ඇත.
ඔබේ බල්ලා සපා කෑවේ ඔහු කලකිරීමට පත්ව සිටින බැවිනි
ඔබේ බල්ලා ප්‍රමාණවත් ව්‍යායාමයක් ලබා නොගන්නේ නම්, කාලයත් සමඟ ඔහු කලකිරීමට පත් වනු ඇත. ව්‍යායාම වැනි ශාරීරික වැඩ ප්‍රමාණයට අමතරව මානසික වැඩ ප්‍රමාණය ද ඉතා වැදගත් සාධකයක් ඉටු කරයි.
ශාරීරිකව හා මානසිකව ව්‍යායාම කරන සුනඛයන් තෘප්තිමත් වන අතර ආක්‍රමණශීලීත්වයට අඩු ප්‍රවණතාවක් ඇත. සුනඛයන් අඩුවෙන් භාවිතා කරන විට, ඔවුන් කාලයත් සමඟ කලකිරීමට පත් වන අතර, සපාකෑම පිටවීමක් ලෙස ක්‍රියා කරයි, ඔවුන්ගේ කලකිරීම පිට කිරීමට ඔවුන්ට ඉඩ සලසයි.
ඔබේ බල්ලා සපාකන්නේ එයට හැසිරීමේ ගැටලුවක් ඇති බැවිනි
දුර්ලභ, නමුත් ඒවා පවතී. කුඩා ප්‍රේරකයේදීත් ඉදිරියට ගොස් අනතුරු ඇඟවීමකින් තොරව දෂ්ට කරන බල්ලන්. සුදුසු පුහුණුකරුවෙකු සමඟ දැඩි චර්යාත්මක ප්‍රතිකාරයක් මෙහි ඉක්මනින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ, මෙම ලිපිය තවදුරටත් මෙම මාතෘකාවට යොමු නොවන්නේ එබැවිනි.
මගේ උපදෙස්:
ඔබේ බල්ලා දෂ්ට කරන බව ඔබ දන්නවා නම්, ඔබේ බල්ලා සමඟ වැඩ කර පුහුණු නොකරන්න, ඔබ ගැනත් වැඩ කරන්න. ඔබේ බල්ලා සමඟ පිටතට යන විට ඔබ විශ්වාසය හා විශ්වාසය පිට කරන බවට වග බලා ගන්න.
ඔබ සාමාන්‍යයෙන් නොදැනුවත්වම මෙය ඔබේ බල්ලාට මාරු කරන නිසා, බියෙන් සහ අනාරක්ෂිතව පිටතට නොයන්න.
ඔබේ බල්ලා සපා කෑම නවත්වන්නේ කෙසේද?
ඔබේ බලු පැටියාට දෂ්ට කිරීම වැළැක්වීමට උගන්වන්න
බලු පැටවුන්ගේ දත් දැලි තියුණුය. ඔවුන් තම අත් සහ කලිසම් කකුල් සපා කෑමට කැමතියි. ඔබේ බලු පැටියා මුලින්ම ඔහුගේ කටගැස්ම පාලනය කිරීමට ඉගෙන ගත යුතු අතර, ඔබට එය කිරීමට ඔහුට උදව් කළ හැකිය.
මුලින්ම වැදගත් දේවල්. ඔබේ බලු පැටියා උගේ දත් ඕනෑවට වඩා භාවිතා කළ වහාම, ඔබ වහාම නතර කරන්න. නිශ්චිත වචන වලින්, මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ වහාම තත්වය අවසන් කර, ඉවතට හැරී කුඩා තැනැත්තා කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරන බවයි. මෙහි කාලය ඉතා වැදගත් වේ.
බයිට් නිෂේධනය ඉගෙන ගැනීමට හොඳම ක්‍රමය ක්‍රීඩා කිරීමයි. ඔබ ඔබේ බලු පැටියා සමඟ සෙල්ලම් කරන්න. ඔහු සපා කෑමට පටන් ගත් පසු, ඔහු සපා කෑමට පටන් ගත් පසු, ඔහු ඔබව සපා කෑ මොහොතේම ඔබ ක්‍රීඩාව අවසන් කරයි. ඔබට මේ මොහොතේ උච්චා හෝ එපා යැයි පවසා ඔහුගෙන් ඉවතට හැරිය හැක.
මෙය බලු පැටියාට උගන්වනු ඇත: සෙල්ලම් කිරීම විනෝදජනකයි! නමුත් මම මගේ දත් ඕනෑවට වඩා භාවිතා කළ වහාම මෙම විනෝද ක්‍රීඩාව වහාම නතර වේ.
කෙසේ වෙතත්, බලු පැටියා ඔබේ අවධානයට කැමති බැවින්, එය ස්වයංක්‍රීයව උගේ දත් වඩාත් මෘදු ලෙස භාවිතා කිරීමට ඉගෙන ගනී. ඇත්ත වශයෙන්ම මෙය කාලය ගත වේ!
ඔබේ බල්ලා සෙල්ලම් කරන විට දෂ්ට කරනවාද? එසේනම් පහත ලිපිය පරීක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න!
මගේ ඉඟිය: එක ගලකින් කුරුල්ලන් දෙදෙනෙක්
බල්ලන් නිරන්තර පුනරාවර්තනයෙන් ඉගෙන ගනී. බයිට් නිෂේධනය ඉගෙන ගැනීමේදී ඔබ ස්ථාවරව සිටීම වැදගත් වේ. ඔබේ බලු පැටියාගේ ක්‍රීඩා සහජ බුද්ධිය භාවිතා කරන්න. පසුකාලීනව සපාකෑමේදී ඔබ භාවිතා කරන බ්‍රේක් වර්ඩ් වෙනත් අවස්ථා වලදී භාවිතා කළ හැක.
වැඩිහිටි බල්ලෙකු සපා කෑමේ පුරුද්දෙන් මිදීම
පළමුවෙන්ම, වැඩිහිටි බල්ලෙකු සඳහා ප්‍රති-සපාකෑමේ පුහුණුව ඉතා කාලය ගත වේ. ඔබ පවුලේ සාමාජිකයන් කිහිප දෙනෙකු සමඟ ජීවත් වන්නේ නම්, සියලු දෙනා එකට එකතු වී එකට වැඩ කිරීම වැදගත් වේ.
සපාකෑම් විරෝධී පුහුණුව සාර්ථකත්වයට මඟ පාදන්නේ එය සම්බන්ධ වූ සෑම කෙනෙකුම අඛණ්ඩව සිදු කරන්නේ නම් පමණි.
ආත්මාරක්ෂාව සහ අන් අයගේ ආරක්ෂාව සැමවිටම ප්‍රමුඛතාවයයි. සියලුම වෙනස්කම් වලින් මුසල් ලබා දෙන වෙළඳසැල් විශාල ප්‍රමාණයක් දැන් තිබේ. ඔබ ධනාත්මක ආකාරයකින් මුඛය පුහුණු කිරීමට වග බලා ගන්න.
ඔබේ බල්ලා ඔබේ පටි දෂ්ට කරන්නේ නම්, අපගේ ලිපිය බලන්න බල්ලා පටි දෂ්ට කරයි.
ඔබේ බල්ලා දෂ්ට කරන්නේ බියෙන්, ආතතියෙන් හෝ අනාරක්ෂිත භාවයෙන්ද?
වැඩිහිටි බල්ලෙකුට බියක්, ආතතියක් හෝ අනාරක්ෂිත බවක් දැනේ. එවැනි සුනඛයන් සඳහා, ප්රහාරයක්, එනම් සපාකෑම, සෑම විටම ඔවුන්ගේ අවසාන විසඳුම වේ. ඔවුන් බොහෝ විට සන්සුන් සංඥා යැවීමෙන් කාරණය කල්තියා වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරයි.
මෙම අවස්ථාවේ දී ඔබගෙන් ද අසනු ලැබේ. ඔබේ බල්ලා විශ්වාසයෙන් යුතුව මෙහෙයවීමට ඉගෙන ගන්න, ඔහුට ආරක්ෂාව සහ ස්ථාවරත්වය ලබා දෙන්න. ඔබේ බල්ලා ඔබ වෙත නැඹුරු වන බැවින්, මෙය ස්වයංක්‍රීයව ඔහු වෙත මාරු කරනු ලැබේ. ඔබේ බල්ලා මෙය එක රැයකින් ඉගෙන නොගන්නා බව දැන ගැනීම වැදගත්ය.
ඔබේ බල්ලා සපාකෑමෙන් තම ඉලක්කය ලබා ගන්නා බව දැන් ඉගෙන ගෙන තිබේ නම්, මෙම හැසිරීම ශක්තිමත් වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, මෙහිදී සලකා බැලිය යුතු කරුණු කිහිපයක් තිබේ.
මනෝවිද්‍යාත්මක හේතූන් මත දෂ්ට කරන බල්ලන් සාමාන්‍යයෙන් මෙය කායික සංඥා, ඊනියා සංසිඳවීමේ සංඥා මගින් කල්තියා නිවේදනය කරයි. ඔබේ බල්ලා කියවීමට ඉගෙන ගන්න එවිට ඔබට ක්‍රියා කර ඒ අනුව ක්‍රියා කළ හැකිය.
ඔබේ බල්ලා යම් අවස්ථාවක හෝ වස්තුවකට බිය වන්නේ නම්, දුර වැඩි කරන්න. ඔබේ බල්ලා එහි තනි දුරට ළඟා වූ විට ඔබ දකිනු ඇත.
ඔබ ඔහුට සහතික වන බවත්, ඔබ ඔහු වෙනුවෙන් සෑම දෙයක්ම වචනානුසාරයෙන් බලා ගන්නා බවත් ඔබේ බල්ලාට උගන්වන්න. ව්යුහය සහ සෑම විටම එකම ක්රියාවලීන් මෙහි ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. මේ අනුව, ඔබේ බල්ලා ඊළඟට කුමක් සිදුවේද යන්න දනී, එය ඔහුට ආරක්ෂාව සපයයි.
මුලින්ම දුර සිට ඔහු අපහසුතාවයට පත් කරන තත්වයන් සමඟ ඔහුට මුහුණ දෙන්න. ඔහුට සුවපහසුවක් සහ සැහැල්ලුවක් දැනෙනවා නම්, තවත් පියවරක් ඉදිරියට යන්න. ඔබේ බල්ලා ඔබ මත 100% විශ්වාසය තැබිය හැකි බව ඉගෙන ගත යුතුය.
මගේ ඉඟිය: සන්සුන්ව ශක්තියක් ඇත
ඔබේ බල්ලාට නිවසේ ආරක්ෂිත පසුබැසීමක් ලබා දෙන්න. බල්ලන් විවේක ගන්නා විට ඔවුන් අත්විඳින ලද දේ සකස් කරයි.
ඔබේ බල්ලා දෂ්ට කරන්නේ සියල්ල ඔහුට අයිති නිසාද?
නීති රීති සහ ව්යුහය නොමැතිව ජීවත් වන බල්ලන් අද බොහෝ ඇත. බල්ලන් ඔවුන්ගේ සම්පත ආරක්ෂා කරයි. ඔබ නිවසේ පැහැදිලි නීති නොදැමුවහොත්, ඔහුම ඒවා සකස් කරයි.
එය නොදන්නේ කවුද? බල්ලා ඇඳට ඇවිත් නිකම්ම ඉන්නවා. මුලදී එය කමක් නැත, නමුත් අද රාත්‍රියේ පමණි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය එක් රාත්රියක් පමණක් නොවේ.
එබැවින් ඔබේ ඇඳ දැන් ඔබේ බල්ලාගේ සම්පත, ඔහුගේ නිදාගැනීමේ ස්ථානය බවට පත්ව ඇත. දැන් ඔහු එය ආරක්ෂා කරනු ඇත. එසේ පැවසුවහොත්, ඔහු තම නවාතැන් ගැනීමේ වරප්‍රසාදය එතරම් පහසුවෙන් අත් නොහරිනු ඇත.
මෙහිදී වැදගත් වන්නේ ඔබ නීති සම්පාදනය කරන බවත් ඔහු නොවන බවත් ඔබේ බල්ලා ඉගෙන ගැනීමයි. ඔබ ඔහුගේ ආහාර බඳුනට සමීප වූ විට ඔබේ බල්ලා ඔබට සපා කෑවා නම්, ටික වේලාවක් ඔහුට අතින් පෝෂණය කරන්න. ඔහු සඳහා, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබට සම්පත (ආහාර) ඇති බවයි.
ඔබ ඔහුට කොතරම් වැදගත්ද යන්න සහ ඔබේ සම්බන්ධතාවය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාර කළ හැකි බව මෙය ඔහුට පෙන්වයි.
ඔබේ බල්ලා ඔබව සපා කෑවේ ඔහුට ඔහුගේ ස්ථානයෙන් පිටවීමට අවශ්ය නිසාද? මෙය ඔබේ ස්ථානය බව ඔහුට පැහැදිලි කරන්න. ඔහුට විකල්පයක් ඉදිරිපත් කරමින් වාචිකව ඔහුව යවන්න.
ඔබේ බල්ලාට ඔහුගේ සම්පත් ආරක්ෂා කිරීමට හේතුවක් නොමැති බව ඉගැන්වීමට ඕනෑ තරම් කාලය ලබා දෙන්න.
ඔබේ බල්ලා කලකිරී සපා කෑවාද?
අපි අවංක වෙමු, අපි එය අපෙන් දනිමු. අපි කලකිරීමට පත් වූ විට, අපි වේගයෙන් පිඹිමු, කෝපයට පත් වෙමු. ඔබේ බල්ලාටද එයම සිදුවිය හැක.
සමබර බල්ලෙක් අඩු කලකිරීමට පත් වේ. ඔබට දැනට ආතතියක් සහ ඔබේ බල්ලා සඳහා අඩු කාලයක් තිබේද? මෙය බොහෝ විට ප්‍රේරකය වනු ඇත.
ඔබේ බල්ලා කාර්යබහුලව තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න - එහි අභිජනනය සහ මනාපයන් අනුව.
මගේ ඉඟිය: අභියෝගය, නමුත් යටපත් නොවන්න
ඔබ සහ ඔබේ බල්ලා සඳහා සුදුසු ශේෂය සොයා ගන්න. ඔහුට අභියෝග කරන ක්‍රියාකාරකම් කරන්න, නමුත් ඔහුව යටපත් නොකරන්න. යටපත් වූ බල්ලෙක් වැරදි ලෙස හැසිරීමට නැඹුරු වේ.
ටික කාලෙකට ලොකු වැඩසටහනක් නැතිව බල්ලන්ට හොඳට කරන්න පුළුවන්. කෙසේවෙතත්, කාලයත් සමඟම, කලකිරීමේ ගොඩවල් එකතු වන අතර, බොහෝ විට එම කලකිරීම ප්රකාශයට පත් වන්නේ සපා කෑමෙනි.
බල්ලාගේ දවස විවිධාකාර හා ධනාත්මක කරන්න, ඔහුට යමක් ඉගෙන ගැනීමට හැකි වන පරිදි ඔහුට අභියෝග කරන්න. දිගු, විවිධාකාර ඇවිදීම ඔබට සහ ඔබේ බල්ලා සඳහා ආත්ම ආහාරය වේ.
අභිජනනය අනුව, බල්ලන් ද වැඩ කිරීමට කැමතියි. සෙවුම් ක්‍රීඩා, parcours සහ උපක්‍රම යනු එදිනෙදා ජීවිතය විවිධ කරවන සහ සංජානනීය ලෙස බල්ලා පැටවීමට අදහස් කිහිපයක් පමණි. සමබර මනස සමබර බල්ලෙකුට සමාන වේ.
මෙය ඔබට අතිශයින් සතුටට පත්වන බල්ලෙකු ලබා දෙන අතර එහි කලකිරීම පිට කිරීමට පිටවානක් අවශ්ය නොවේ.
නිගමනය
සපා කෑම තහනම් වන අතර පුහුණු විය යුතුය. ඔබ ප්‍රේරකය පිළිබඳව දැනුවත් වූ පසු, ඔබට පුහුණු කිරීමට උපකාර කළ හැකි බොහෝ විසඳුම් තිබේ.
ප්‍රති-බිටිං පුහුණුව සංකීර්ණ වන අතර ඔබේ පැත්තෙන් බොහෝ කාලයක්, දැනුමක් සහ අනුකූලතාවයක් අවශ්ය වේ.