මේරි ඇලන්
ඔබේ බල්ලා උගේ වලිගය සපා කෑවාද, සමහර විට එය ලේ ගලන තුරු පවා?
එවැනි හැසිරීම් ඔබට සහ ඔබේ බල්ලාට ඉතා කරදරකාරී විය හැකිය.
ඔබේ බල්ලා අදියරක් හරහා ගමන් කරන්නේද නැතහොත් සැබෑ වෛද්‍ය සහ සෞඛ්‍ය ගැටලු තිබේද යන්න පැවසීම දුෂ්කර විය හැකිය.
බොහෝ අවස්ථාවලදී එය කම්මැලිකම, බිය, අසාත්මිකතා, උණුසුම් ස්ථාන හෝ බලපෑමට ලක් වූ ගුද ග්රන්ථි වේ.
ඔබේ බල්ලා දුක් විඳිය හැක්කේ කුමක්ද සහ ඔබ පශු වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුත්තේ කවදාද යන්න ඔබට පැවසිය හැක්කේ කෙසේද යන්න ඔබට දැන් සොයාගත හැකිය.
කෙටියෙන්: මගේ බල්ලා උගේ වලිගය සපා කන්නේ ඇයි?
ඔබේම වලිගය හපමින් සපා කෑමට විවිධ හේතු ඇති විය හැක. මේවා මානසික හෝ ශාරීරික විය හැකිය.
වඩාත් පොදු හේතු වනුයේ:
- කම්මැලිකම
- කාංසාව හෝ ආතතිය
- තුවාල හෝ දැවිල්ල
- පරපෝෂිතයින්
- බලපෑමට ලක් වූ ගුද ග්රන්ථි
- උමතු සම්පීඩන ආබාධය
ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔබේ බල්ලාගේ පෝෂණය පරීක්ෂා කර ඇති බවට ඔබ සහතික විය යුතුය. ඊට අමතරව, ඔබ මුලින්ම ඔබේ බල්ලා එහි විශේෂයට ගැලපෙන පරිදි ව්‍යායාම කර ඇති බවට සහතික විය යුතුය.
බල්ලා උගේ වලිගය දෂ්ට කරයි: හේතු 7 ක්
පුළුල් ලෙස කථා කිරීම, ඔබේ බල්ලාගේ හැසිරීම අවුලුවාලිය හැකි විවිධ හේතු හතක් ඇත.
1. අසාත්මිකතා
ඔබේ බල්ලාට අසාත්මිකතාවයක් හෝ නොඉවසීමක් තිබිය හැක.
මෙම අසාත්මිකතාව බාහිරව හා අභ්යන්තරව ක්රියා කළ හැකිය.
මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ බල්ලාට ෂැම්පූ ඉවසාගත නොහැකි වීමෙන් සමේ කෝපයක් ඇති විය හැකි බවයි.
අනෙක් අතට, ඔබේ බල්ලා ආහාර නොඉවසන අතර වේදනාවෙන් පෙළෙන බව ද විය හැකිය. ශක්තිමත් උදරීය ශබ්ද, පාචනය හෝ වමනය වැනි අතුරු ආබාධ සාමාන්යයෙන් සිදු වේ.
2. කාංසාව හෝ ආතතිය
බල්ලන් අසුරන සතුන් වන අතර තනිව සිටීමට කිසිසේත් කැමති නැත! සමහර බල්ලන් සෝෆා මත ආතතිය ඉවත් කර එය හපනවා, අනෙක් අය තමන්වම හපනවා.
ඔබේ බල්ලා වැඩිපුර සෝෆා අල වර්ගයක් නම් සහ වැඩි ව්‍යායාමයක් නොලබන්නේ නම්, ඔබේ බල්ලා වෙනත් කළ යුතු දේ නොදන්නා නිසා එවැනි හැසිරීම් වලට නැඹුරු විය හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, ඔබේ බල්ලා ද වලිගය හපන විට ඔබේ අවධානයට ලක් වන බවත්, ඔබ එය සමඟ නිරත වන බවත් ඉගෙන ගෙන ඇති.
3. බලපෑමට ලක් වූ ගුද ග්රන්ථි
ගුද ග්රන්ථි සුනඛයන්ට ඉතා වැදගත් වන්නේ, එම ස්‍රාවය පැමිණෙන්නේ කොතැනින්ද යන්නත්, බල්ලන් එකිනෙකාගේ තට්ටම්වලින් ආඝ්‍රාණය කරන ලෙසත් දන්නා බැවිනි.
ගුද ග්රන්ථි ආසාධනය වී හෝ අවහිර වී ඇත්නම්, ඔබේ බල්ලා ඔවුන්ට සපා කෑමට හෝ ඔවුන්ගේ මළපහ තුළ රුධිරය පෙන්වයි. සමහර බල්ලන් මල බද්ධයෙන් පෙළෙනවා හෝ ඔවුන්ගේ තට්ටම් බිමට ඇද දමයි.
4. තුවාල හෝ දැවිල්ල
ඔබ ඔබේ බල්ලා කෙතරම් හොඳින් රැකබලා ගත්තද, ඔබ සෑම විටම සියලුම තුවාල ක්ෂණිකව හඳුනා නොගනී. සමහර විට ඔබේ බල්ලා එය ඔබට පෙන්වා දෙනු ඇත, සමහර විට එය සඟවනු ඇත.
බොහෝ විට මේවා ඔබේ බල්ලා පිරිසිදු කිරීමට සහ සීරීමට අවශ්ය පිටුපස පැත්තේ කුඩා කැපුම් හෝ තුවාල වේ.
වඩාත් නරක අවස්ථාවලදී, එය කොක්සික්ස් හි අස්ථි බිඳීමක් ද විය හැකිය.
5. කම්මැලිකම
ඔබ කම්මැලි වූ විට ඔබ සමහර විට ඇඳ ඇතිරිලි සමඟ සෙල්ලම් කරනවාද නැතහොත් ඔබේ පෑන ක්ලික් කරනවාද?
ඔබ නොදැනුවත්වම ඔබේ පෑන සමඟ සතුටින් සෙල්ලම් කරන අතර, ඔබේ බල්ලා තමා හෝ වෙනත් දේවල් හපමින් සිටී.
හපන ක්‍රියාකාරකමක් පමණක් විය හැකිය - සියල්ලට පසු, ඔබේ බල්ලාට හපන අස්ථියක් ලබා ගත නොහැක.
6. පරපෝෂිත ආක්‍රමණය
පණුවන් හෝ මැක්කන් වැනි පරපෝෂිතයන් ඉතා නරක ය. සතුන්ගේ කෙළ කැසීම සහ පිළිස්සීම - ඒ නිසා බල්ලා වේදනාකාරී ස්ථාන ලෙවකමින් හා හපයි.
ටේප් පණුවෙකු සමඟ, බල්ලාගේ රෝග බොහෝ විට පසුපස කෙළවරේ ඇත. ඒ නිසා ඔහු නිතර එහි හපනවා.
7. OCD
අවාසනාවකට මෙන්, ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ ඉතා හොඳ දේ අත්විඳ නැති සුනඛයන් ද ඇත.
එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, සමහර සුනඛයන් නව නිවසකට ගෙන යන විට හෝ විශාල දුක් වේදනා විඳදරාගන්නා විට OCD වර්ධනය වේ.
මෙම ආබාධ මිනිසුන් තුළ ස්වයං-හානියකට සමාන වේ - බල්ලා දුක් විඳින අතර එය සමඟ කුමක් කළ යුතු දැයි නොදනී. එබැවින් ඔහු තමාගේම සැරයටිය විනාශ කිරීමට පටන් ගනී, නියපොතු හපමින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින් ඔහුගේ කලකිරීම ප්රකාශ කරයි.
මෙම අවස්ථාවේ දී, මෙම විෂය පිළිබඳ මනා දැනුමක් ඇති සුනඛ පුහුණුකරුවෙකු හෝ මනෝවිද්යාඥයෙකු බඳවා ගැනීම යෝග්ය වේ.
බල්ලා උගේ වලිගය හපන්නේ නම් ඔබ පශු වෛද්යවරයා හමුවිය යුත්තේ කවදාද?
ඔබේ බල්ලාට මෙම රෝග ලක්ෂණ තිබේද?
- කෝපයට පත් සමේ ප්රදේශ
- නිතර බිම ලිස්සා යාම
- කුඩා පෙනෙන සතුන්
- ශරීරයේ ඇතැම් කොටස්වල අනිවාර්ය සීරීම්, ලිස්සා යාම හෝ සපාකෑම
එවිට ආරක්ෂිත පැත්තේ සිටීමට පශු වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.
ඔබට ඉක්මනින් වෘත්තීය සහ විශේෂඥ මතයක් ලබා ගැනීමට අවශ්ය නම්, දැන් සැබෑ පශු වෛද්යවරයෙකු සමඟ වීඩියෝ උපදේශනයක් සංවිධානය කරන්න.
හැකි විසඳුම් 5: බල්ලා වලිගය සපා කෑම නවත්වන්න
1. චක් එක පරීක්ෂා කර වෙනස් කරන්න
පශු වෛද්යවරයා වෙත අසාත්මිකතා පරීක්ෂණයක් කරන්න.
ඊට පසු, ඔබට විශේෂඥයෙකුගේ උපකාරයෙන් පෝෂණය වෙනස් කළ හැකිය.
පළමු පියවර ලෙස, ඔබට ඕනෑම නව ආහාර හෝ රූපලාවන්‍ය නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම නැවැත්විය හැකි අතර රෝග ලක්ෂණ පහව යන්නේ දැයි බලන්න.
2. භාවිතය වැඩි කිරීම
ඔබේ බල්ලා කාර්යබහුල කර ඔහුට කිරීමට යමක් දෙන්න. තවත් පිටතට යන්න, නව සෙල්ලම් බඩු ලබා ගන්න, නැතහොත් අපගේ ලැයිස්තුවෙන් නව උපක්‍රම තෝරන්න!
3. පරපෝෂිතයන් ඉවත් කරන්න
පූර්වාරක්ෂාව ලෙස ඔබේ බල්ලා සේදීම සඳහා විශේෂිත ඩිටර්ජන්ට් භාවිතා කළ හැකිය. ආසාදනය වළක්වන මැක්කන් සහ පරපෝෂිත කරපටි ද ඇත.
4. බිය අඩු කරන්න
ඔබේ බල්ලා යම් යම් තත්වයන්ට බිය වන්නේ නම්, ඔබ විශේෂඥයෙකු සමඟ මෙම තත්වයන් වෙත ප්රවේශ විය යුතුය.
5. OCD ඉවත් කරන්න
අත්දැකීමෙන්, මට ඔබට උපදෙස් දිය හැක්කේ පළමුව ඔබේ බල්ලාට ස්වයං හානියක් වීමේ හැකියාව අහිමි කරන ලෙසයි. මේ සඳහා බෙල්ලේ පටියක් සුදුසු විය හැකිය.
මෙය තුවාල වඩාත් නරක අතට හැරීම වලක්වනු ඇත. ඔබේ බල්ලාගේ තුවාල අඳින්න, ඉන්පසු ඔබම හෝ සුනඛ පුහුණුකරුවෙකු සමඟ OCD සමඟ කටයුතු කරන්න.
ශක්තිජනක, සත්ව විකල්ප වෘත්තිකයින් හෝ සත්ව මනෝවිද්‍යාඥයින්ටද මේ සඳහා ඔබට උපකාර කළ හැක.
වලිගය සපාකෑම වැළැක්විය හැක්කේ කෙසේද?
ඔබේ බල්ලා ප්‍රමාණවත් ලෙස ව්‍යායාම කර ඇති බවටත් එයට ඔරොත්තු දිය නොහැකි ද්‍රව්‍ය කිසිවක් ලබා නොගන්නා බවටත් වග බලා ගන්න.
පරපෝෂිත ෂැම්පූ සමඟ නිතිපතා ස්නානය කිරීම සහ හොඳින් අලංකාර කිරීම ද වැදගත් වේ. ඔබට පරපෝෂිත කරපටි ද භාවිතා කළ හැකිය.
වෙනත් ගැටළු සඳහා, ඔබ මූලික වශයෙන් ඔබේ බල්ලාගේ මනෝභාවය මත වැඩ කළ යුතුය.
නිගමනය
වලිගය හපන වීමට හේතු විය හැකි බොහෝ හේතු තිබේ.
ඔබ ඔබේ බල්ලාට හොඳ ව්‍යායාමයක් ලබා දෙන්නේ නම්, පරපෝෂිතයන් සඳහා එය නිතිපතා පරීක්ෂා කර ඔබේ බල්ලාට කිසියම් අසාත්මිකතාවක් තිබේදැයි දැන ගැනීම සහ එසේ නම්, ඒවා මොනවාද යන්න වඩාත් සුදුසුය.