මේරි ඇලන්
බළලුන් මුළු දවසම නිදාගෙන සිටින බව පෙනේ - රාත්‍රියේ නිශ්ශබ්ද මිනිත්තුවක් නොමැතිව ඔබට ඉතිරි කිරීමට පමණි. මෙම ඔබේ සත්ව ලෝක මාර්ගෝපදේශය තුළ ඔබට බළලුන්ගේ නින්දේ රිද්මය අපට වඩා වෙනස් වන්නේ කෙසේද සහ බළලෙකු සාමාන්යයෙන් කොපමණ කාලයක් නිදා ගත යුතුද යන්න සොයා ගත හැකිය.
එක් දෙයක් ස්ථිරයි: බළලුන්ට බොහෝ නින්දක් අවශ්යයි. නමුත් හරියටම කොපමණද? ඔබේ පුක වැඩිපුර නිදාගෙන සිටිනවාද නැතිනම් අඩුවෙන් නිදාගෙන සිටිනවාද කියා ඔබ දන්නේ කෙසේද?
ඔබේ බළලා නිදා ගැනීමට පැය කීයක් ගත කරයිද, වෙනත් දේ අතර, ඔවුන්ගේ වයස මත රඳා පවතී. නමුත් අපට දැනටමත් මෙය හෙළිදරව් කළ හැකිය: ඔබේ බළලා කොතරම් පැරණි වුවත් - එය ඔබට වඩා දිගු කාලයක් නිදා ගනී. කෑම ඉල්ලන නිසා උදේ 5.30 ට ඔබේ පැටියා ඔබව නැවත අවදි කරන විට ඔබට එය එසේ නොවුනත්.
බළලුන් උපතින් ටික කලකට පසු වැඩිම කාලයක් නිදා ගනී
ළදරුවන් හා සමානව, පූස් පැටවුන් උපතින් ටික කලකට පසු අඛණ්ඩව නිදා ගනී. ඔබ කෙටියෙන් අවදි වී පානය කිරීමට පමණක් වන අතර පසුව වහාම සිහින ක්ෂේත්‍රයට සමුදෙන්න.
එබැවින් ඔබේ කුඩා පූස් පැටියා නිරන්තරයෙන් නිදා ගන්නේ නම් ඔබ කලබල විය යුතු නැත. ඊට පටහැනිව: පූස් පැටවාගේ ශරීරය ඔවුන් විශාල කරන වර්ධන හෝමෝන නිකුත් කරයි.
කෙසේ වෙතත් පශු වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද: ඔබේ බළලාට අවදි කළ නොහැකි නම්, එය පිටුපස පශු වෛද්‍ය හේතුවක් නොමැති බව ඔබ පැහැදිලි කළ යුතුය.
වැඩිහිටි බළලෙකු අඩුවෙන් නිදා ගනී
ඔබේ වැඩිහිටි බළලා සාමාන්යයෙන් දිනකට පැය 15ක් පමණ නිදා ගත යුතුයි. වයස අවුරුදු භාගයේ සිට අවුරුදු දෙක දක්වා තරුණ බළලුන් තුළ, නින්දේ කාලය ටිකක් වැඩි විය හැකි අතර, වැඩිහිටි බළලුන්ට වඩා නින්දේ අවධීන් සාමාන්යයෙන් අක්රමවත් වේ.
ඔබේ බළලුන්ගේ නින්දේ රිද්මය වයස අවුරුදු දෙකකින් පමණ සමතලා වී ඇත - බොහෝ බළලුන් දිනකට පැය දොළහක් සහ 20ක් අතර නිදා ගනී. ඔබේ බළලා සවස් වරුවේ සහ අලුයමේදී විශේෂයෙන් ක්‍රියාශීලී බව ඔබ ඉක්මනින් හෝ පසුව දකිනු ඇත. මෙයට හේතුව බළලුන් සවස් වන විට වනයේ දඩයම් කිරීමට නැඹුරු වීමයි.
ඔබේ බළලා රාත්‍රිය පුරාම නොසන්සුන් වී නිදා ගන්නවා වෙනුවට හයියෙන් විලාප දෙනවාද? හැකි රෝග ඉවත් කිරීම හෝ හොඳ වේලාවට ඒවා හඳුනා ගැනීම සඳහා ඔබ මෙම හැසිරීම පශු වෛද්යවරයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය.
ස්ථිර නිදි ජ්‍යෙෂ්ඨ බළලා
ඔබේ බළලාගේ නින්දේ අවශ්‍යතාවය වයස සමඟ වැඩි වේ. මන්ද? "අප මෙන්ම, සෛල සුවවීම මන්දගාමී වේ, එබැවින් ශරීරය නැවත උත්පාදනය කිරීමට හැකි වන පරිදි බළලාට වැඩි නින්දක් අවශ්ය වේ," පශු වෛද්‍ය Gary Norsworthy එක්සත් ජනපදයේ "Catster" සඟරාවට පැහැදිලි කරයි.
එමනිසා, යම් අවස්ථාවක දී ඔබේ වැඩිහිටි බළලාට ඔබ ඇයගෙන් පුරුදු වී සිටිනවාට වඩා ටිකක් වැඩිපුර නිදා ගැනීමට අවශ්ය නම් ඔබ පුදුම විය යුතු නැත. කෙසේ වෙතත්, නින්දේ අවශ්‍යතාවය හදිසියේ හා වේගයෙන් වැඩි වුවහොත්, පශු වෛද්‍යවරයා වෙත නැවත පරීක්ෂා කිරීමට කාලය පැමිණ තිබේ.
සාමාන්‍ය රීතියක් ලෙස, බළලෙකු වැඩිපුර නිදා ගන්නේද නැතහොත් අඩුවෙන් නිදා ගන්නේද යන්න පෙන්නුම් කරන ලකුණක් නොමැත. කෙසේ වෙතත්, යම් අවස්ථාවක දී, ඔබේ බළලාගේ නින්දේ හැසිරීම පිළිබඳ හැඟීමක් ඔබට වර්ධනය වනු ඇත. ඇය හදිසියේම සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි හෝ අඩුවෙන් නිදා ගන්නා බව ඔබ දුටුවහොත් එයට හේතුව අසනීප විය හැකිය.
බළලුන් මිනිසුන් මෙන් නිදා ගන්නවාද?
බොහෝ මිනිසුන් තම නින්දෙන් වැඩි කොටසක් කරන්නේ රාත්‍රියේ නිදා ගැනීමෙනි - ඉතා මැනවින් රාත්‍රියට පැය අටක් පමණ වේ. බළලුන් සමඟ එය ටිකක් වෙනස් ලෙස පෙනේ: ඔවුන් විකල්ප වශයෙන් නිදාගෙන කෙටි අවධීන් කිහිපයකින් නිදා ගනී, අතර ඔවුන් දිගු කාලයක් අවදියෙන් සිටිති.
සැහැල්ලු ඩෝසර් කිරීම බළලුන්ගේ නිදාගැනීමේ කාලයෙන් හතරෙන් තුනක් පමණ වන බව "සත්ව හදිසි මධ්යස්ථානයේ" බළලුන්ගේ විශේෂඥයින් පැහැදිලි කරයි. ඔබේ බළලා නින්දක් ගන්නා බව ඔබට පැවසිය හැකිය, නිදසුනක් වශයෙන්, ඇස් තවමත් තරමක් විවෘතව ඇති විට සහ කන් ශබ්ද ප්‍රභවයන් දෙසට හැරෙන විට.
බළලුන් නිදා සිටියදී තවමත් ඇසෙන නිසා, ඔවුන් වහාම අනතුරේ අවදි වන අතර ඉක්මනින් ඉහළට පනින්න පුළුවන්. ස්වභාවික සතුරන් විවේකීව සිටින විට පවා ඔවුන්ට පහසුවෙන් ගොදුරු නොවීමට වනයේ ජීවිතයේදී මෙය ඉතා වැදගත් වේ.
බළලුන් නිදා ගැනීමට බොහෝ කාලයක් ගත කරන්නේ ඔවුන්ගේ වල් මූලයන් නිසාය. මේ ආකාරයට, ඔවුන් දඩයම් කිරීමට අවශ්ය ශක්තිය රැස්කර ගනී - පිරවූ මීයන් පසුපස දිව යාමට පමණක් වුවද.