මේරි ඇලන්
බල්ලන් තුළ කාංසාව සෑම විටම ඉතා අප්රසන්න මාතෘකාවකි. අපට සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකර නොවන බොහෝ දේ මොහොතකින් බල්ලාට බියජනක හා බියජනක විය හැකිය.
වඩාත්ම කනස්සල්ලකෙසේ වෙතත්, වලංගු හේතු ඇත. සත්වයා අතීතයේ නරක අත්දැකීම් ලබා තිබීම හෝ අහම්බෙන් යම් පුද්ගලයෙකු සමඟ බල්ලාට තර්ජනාත්මක තත්වයක් සම්බන්ධ කරයි.
ඒ නිසා එය ආදරණීය කකුල් හතරේ මිතුරා සිදු විය හැක හදිසියේම කනස්සල්ලෙන් ඉවතට ඇදී යයි ඔබට ඔහුව සුරතල් කිරීමට අවශ්ය වූ විට හෝ පටි පැළඳීමට අවශ්ය නැති විට.
බල්ලා හදිසියේම තම භාරකරුට බිය වේ. මෙය ඕනෑම සුනඛ හිමිකරුවෙකුට බියකරු සිහිනයකි. නමුත් සත්වයාගෙන් මෙම බිය දුරු කිරීමට ඔබට කුමක් කළ හැකිද?
හදිසියේ ඇති වන කාංසාව
ඒ සියල්ල හදිසියේ. බල්ලා හුරතල් කාමර මිතුරා පමණි. පැය කිහිපයකට පසු, ඔහු එසේ කළහොත් පලා යයි ඔබට ඔහුව සුරතල් කිරීමට අවශ්‍යයි.
බල්ලා ඇල්ලීම ප්‍රතික්ෂේප කරයි, පටි මත තැබීම ප්‍රතික්ෂේප කරයි, ඔබ ඒ දෙසට යන විට පසුපසට යයි.
එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, සත්වයා කනස්සල්ලෙන් බුරන්න, ගොරවන්න, සමහර විට ඔබට පහර දීමට පවා ඉඩ ඇත.
එවිට ඔබට බරපතල ගැටළුවක් ඇත. ඔබගේ බල්ලා ඔබට බයයි. ඔබ දැන් හැකි ඉක්මනින් මෙයට ප්‍රතිචාර දැක්විය යුතුය. පළමුවෙන්ම සහ ප්රධාන වශයෙන්, එය සොයා ගැනීම වැදගත්ය අවුලුව අතාර්කික බිය සඳහා.
සුනඛයන් තුළ කාංසාව සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්යයි
බිය යනු තමන්ව ආරක්ෂා කර ගැනීමට සතුන්ගේ සාමාන්‍ය හැසිරීමකි. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ බිය අපට තේරුම් ගැනීමට හෝ ඉතා අපහසු වේ තේරුම් ගත නොහැක සියලු දී.
අපගේ කකුල් හතරේ මිතුරන්ට බිය විදහා දැක්වීමට තනි කම්පන අත්දැකීමක් බොහෝ විට ප්‍රමාණවත් වේ. උදාහරණ වශයෙන්, ඝෝෂාකාරී අලුත් අවුරුදු රතිඤ්ඤා එය ඔබේ බල්ලා අසල පුපුරා යයි.
බල්ලන්ට තත්වයක් ඇසුරු කළ හැකි බව විපාක මූලධර්මයෙන් අපි දනිමු ධනාත්මක දෙයක් සමඟ. කෙසේ වෙතත්, මෙය ඍණාත්මක හැඟීම් සමඟ ද ක්රියා කරයි. එක් අයෙක් වැරදි සබැඳියක් ගැන කතා කරයි.
ඔබේ බල්ලාට වේදනාකාරී ආවේගයක් දැනිය හැකිය ඔබ සුරතල් කරන විට හෝ එය අල්ලාගෙන සිටින විට. ඔහු දැන් මෙම වේදනාව ඔබ හා සම්බන්ධ කරයි.
වේදනාව ඔබ සමඟ සම්බන්ධයක් නැති බව සත්වයා දන්නේ නැත. කෙසේ වෙතත්, ඔහුගේ ප්රතික්රියාව වේදනාව දිගු කලක් ගත වුවද, ඔබට බිය වේ.
මෙය බියට තුඩු දිය හැකි නම්, ඒ ගැන සිතා බලන්න. ඕනෑම අවස්ථාවක, සත්වයා පශු වෛද්යවරයා වෙත ගෙන යාමෙන් වේදනාව ඉවත් කරන්න.
කාංසාව අවුස්සන තත්ත්වයෙන් වළකින්න
එකම මූලධර්මය භාවිතා කරමින්, ඔබට දැන් විවිධ තත්වයන් සලකා බැලිය හැකිය බය වෙන්න ඇති මෑතකදී බල්ලා සඳහා. ඔබ සැමවිටම සාර්ථක නොවනු ඇත, මන්ද බල්ලාට ඇති හැඟීම ඉතා තනි පුද්ගල විය හැකිය.
එවැනි බියකි උගත් බියකි. ඒක හොඳයි මොකද උගත් හැම දෙයක්ම ඉගෙන ගන්නෙත් නැති වෙන්න පුළුවන්.
බල්ලා තුළ භීතිය ඇති කරන තත්වයන් වළක්වා ගැනීම දැන් වැදගත් වේ. සෑම විටම හැකි තරම් සන්සුන්ව ඔහු අසල සිටින්න.
මගේ බල්ලාගේ බිය ආපසු ගන්නේ කෙසේද?
ඔබේ බල්ලා වෙත කෙලින්ම ළං නොවන්න, ඔහුට ඔබ වෙත පැමිණීමට ඉඩ දෙන්න. සත්වයා ආකර්ෂණය නොකරන්න.
ඔහු තමාගේම කැමැත්තෙන් ඔබ වෙත ළඟා වූ පසු, ඔබට විසි කළ හැකිය සලකන්න ඔහුට දීමට ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීම. බල්ලා ඔබ අසල සිටීමට බල නොකිරීම ඉතා වැදගත් වේ.
ස්ථාපිත වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කරන්න චාරිත්රයකි. මෙයින් එකක් විය හැකිය පටි පැළඳීම. ඇවිදින්න යන්න තව ලෙල්ලක් ගන්න. ඒ වගේම සාමාන්‍ය විදියට බල්ලාට පටි දාන්න එපා. ඔබේ සුපුරුදු සුනඛ ඇඳුම අඳින්න එපා, වෙනස් දෙයක් උත්සාහ කරන්න.
ඔබ ප්‍රගතියක් ලබා ගත් වහාම, සෑම විටම ක්ෂණික ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීමක් ලබා දෙන්න. කෙසේ වෙතත්, මෙම පළමු ඉඟි නිර්දේශ කරනු ලබන්නේ භීතිය තවමත් ගැඹුරට පත් වී නොමැති නම් පමණි.
ඕනෑම අවස්ථාවක, සුනඛ පුහුණුකරුවෙකුගෙන් අතිරේක උපකාර ලබා ගැනීම තවමත් යෝග්ය වේ.
උදව් ලබා ගන්න
බල්ලා දිගු කලක් ඔබට බිය වී ඇත්නම්, මෙය දැනටමත් ස්ථාපිත වී ඇත. මේකෙදි වැඩ කරන්න ගොඩක් අමාරු වෙනවා.
එවැනි අවස්ථාවක, ඔබ විමසිය යුතුය උපදෙස් සඳහා පළපුරුදු සුනඛ පුහුණුකරු. ඇයට වෘත්තීමය වශයෙන් චිකිත්සාවට සහාය විය හැකිය. ඔබ නොසිතූ සම්බන්ධතා ඔබ නිසැකවම සොයා ගනු ඇත. ඒ නිසා මම වැඩි කාලයක් එය තනිවම උත්සාහ නොකරමි.
බල්ලෙක් තම භාරකරුට බිය වන්නේ නම්, මෙය ඛේදජනක ලෙස අවසන් විය හැකිය. එබැවින් ඔබේ බල්ලා බියක් පෙන්නුම් කරන්නේ නම් හැකි ඉක්මනින් ප්‍රතිචාර දැක්විය යුතුය.
නිතර අසනු ලබන ප්‍රශ්නය
මගේ බල්ලා මට හදිසියේම බිය වන්නේ ඇයි?
ඔබේ බල්ලා හදිසියේම ඔබට බියක් පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, මෙය කිසි විටෙකත් හොඳ සලකුණක් නොවන අතර හදිසි පියවරක් අවශ්ය වේ! හදිසි කාංසාවට හේතු වන තුනෙන් එකක් වෛද්‍යමය හේතු ඇත. දැඩි වේදනාව සහ පෙනීම හෝ ශ්‍රවණාබාධය වඩාත් පොදු හේතු වේ.
කනස්සල්ලට පත් බල්ලෙකුගේ බිය දුරු කරන්නේ කෙසේද?
ඔබේ කනස්සල්ලට පත් බල්ලා "ලිහිල් කිරීමේ මාදිලියේ" දිගු කාලයක් රැඳී සිටින නිසා දිගු චුවිංග් මෙම නඩුවේ විශේෂයෙන් සුදුසු වේ. ආසන්නයේ සෙල්ලම් කිරීමෙන් ඔබේ කකුල් හතරේ මිතුරා සන්සුන් කළ හැකිය. ඔබ දැනටමත් හුරුපුරුදු සෙල්ලම් බඩුවක් භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය. අලුත් දෙයක් ඊටත් වඩා කුපිත විය හැකිය.
ඇයි මගේ බල්ලා එකපාරටම මේ තරම් දඩබ්බර?
මුද්‍රණ අවධියේදී මිනිසුන් සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නොතිබූ සුනඛයන් බොහෝ විට අසාමාන්‍ය ලෙස පැනනගින අතර එදිනෙදා ඝෝෂාවන්ට (වීදියේ ශබ්දය, ඝෝෂාකාරී සංවාද, ඉදිකිරීම් කටයුතු) සංවේදීව ප්‍රතිචාර දක්වයි. ඉතා ඉක්මනින් මව් බල්ලාගෙන් වෙන්වීම ද මාරාන්තික ප්‍රතිවිපාක ඇති කළ හැකිය.
මගේ බල්ලා මිනිසුන්ට ඇති බිය දුරු කරන්නේ කෙසේද?
ඔබේ බල්ලා දිරිගන්වනසුලු හා සැනසිලිදායක ලෙස අමතා ඔහු ආගන්තුකයා වෙත ළඟා වූ විට ඔහුට සංග්‍රහයක් ලබා දෙන්න. ඔබේ කාලය ගත කර මෙම අභ්‍යාසය වරකට විනාඩි කිහිපයක් පමණක් කරන්න. ඔබ ඔහුව දිරිමත් කරන අතරතුර ඔබේ බල්ලා වේගය සකසයි.
අනාරක්ෂිත බල්ලෙකු ශක්තිමත් කරන්නේ කෙසේද?
අනාරක්ෂිතබව සහ බිය ඇති බල්ලන් පරිසරය පරිලෝකනය කිරීමෙන් ආරක්ෂා වීමට කැමතියි. විශේෂයෙන්ම ඔවුන් බිය ගන්වන දෙයක් සැක කරන විට. ඔබේ බල්ලා ලෝකය දෙස නොව ඔබ දෙස බලන බව ඔබ අවධාරනය කරන්නේ නම්, ඔබ ඔහුට තමාව ආරක්ෂා කර ගැනීමට අවස්ථාව ලබා නොදේ.
මගේ බල්ලා මගෙන් ඉවතට හැරෙන්නේ ඇයි?
ඔබේ බල්ලා මෙම හැසිරීම පෙන්වන්නේ ඇයි? ආරක්‍ෂක සහ මගහැරීමේ හැසිරීම් යන දෙකෙන්ම, බල්ලාට අවශ්ය වන්නේ එය ශාරීරිකව හානියක් නොවන බව සහතික කිරීමයි. මිනිසුන් වන අපට මෙන්ම අපගේ කකුල් හතරේ මිතුරන්ටද සැපපහසු සහ ආරක්ෂිත බවක් දැනීමට අවශ්‍යයි. ඔවුන් තමන්ට අපහසු දේ මගහරිති.
බළලුන් තුළ බිය අවධිය කොපමණ කාලයක් පවතින්නේද?
නව යොවුන් වියේදී, සුනඛයින්ට අමතර කාංසාවක් ඇති විය හැකි අතර, ඒ සෑම එකක්ම සති 3 ක් පමණ පවතින අතර, එම කාලය තුළ බල්ලා පහසුවෙන් බියට පත් වන අතර විශේෂයෙන් අප්රසන්න අත්දැකීම් මතක තබා ගැනීමට දක්ෂ වේ.
බල්ලෙක් බිය වූ විට හැසිරෙන්නේ කෙසේද?
ඔබේ බල්ලා හදිසියේම උගේ වලිගය අදිනවා, එය වෙව්ලන අතර තවත් දුවන්න කැමති නැහැ. භීතියට එවැනි ප්රතික්රියාවක් විවිධාකාර තත්වයන් තුළ සුනඛයන් තුළ සිදු විය හැක. මිනිසුන්ට, ශබ්දවලට, වස්තූන්ට හෝ වෙනත් සුනඛයන්ට පවා බිය වීම අනිවාර්යයෙන්ම නරක දෙයක් නොවේ.