මේරි ඇලන්
මිනිසුන් වන අපි කලබල වූ විට නියපොතු සපා කනවා. එබැවින් බල්ලන් සන්සුන් වීමට හෝ කාර්යබහුල වීමට තම දෙපා සිප ගැනීම පුදුමයක් නොවේ.
ලෙවකෑම සෞඛ්‍යයට අහිතකර වන්නේ කවදාද සහ ලෙවකෑමට හේතුව හඳුනා ගන්නේ කෙසේද යන්න මෙම ලිපියෙන් විස්තර කෙරේ.
කෙටියෙන්: ඇයි මගේ බල්ලා උගේ පාදවලින් මිරිකන්නේ?
මානසික ආතතියෙන් මිදීමට හෝ කම්මැලි වූ විට බල්ලන් බොහෝ විට තම දෙපා හපයි. වියළි සම ද කරදරකාරී කැසීම ඇති කරයි.
පාද සහ කකුල් නොනවත්වා ලෙවකෑමෙන් තුවාල ද පෙන්නුම් කළ හැකිය. එවිට ඔබ පියවර ගත යුතුය, මන්ද ලෙවකෑමෙන් සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය නරක අතට හැරිය හැක.
පාද සපා කෑමට හේතු 6ක්
ඔබේ බල්ලා උගේ පාද ලෙවකන්නේ මන්දැයි ඔබ කරදර වීමට පෙර, ඔබ කාන්දු වූ ස්ථානය පරීක්ෂා කළ යුතුය.
මේ ආකාරයෙන් ඔබට ඉක්මනින් හේතු හඳුනා ගත හැකිය - සහ ඔබේ වාසනාවන්ත බල්ලා රටකජු බටර් ගෙඩියක් මත පා තැබුවාදැයි තීරණය කරන්න.
1. වියළි සම
සමහර සුනඛයන් වියළි සමෙන් පීඩා විඳිති, විශේෂයෙන් ශීත ඍතුවේ දී, උණුසුම වාතයෙන් තෙතමනය ඉවත් කරන විට. ඒවාට සාමාන්‍යයෙන් ලිනොලෙයික් අම්ලය හෝ ඔමේගා-3 මේද අම්ල වැනි අසංතෘප්ත මේද නොමැත.
අවාසනාවකට මෙන්, පාද මත ඇඹරීම අනිවාර්යයෙන්ම වියළි ප්‍රදේශ තෙත් කිරීමට මඟ පාදයි, එය කෙටි කාලීනව ආතතිය සමනය කරයි, නමුත් එය නැවත පුරවන්නේ නැති අතර එමඟින් වියළි බව වැඩි දියුණු නොවේ.
වියළි සුනඛ සමේ සාමාන්ය ගැටළුවක් වන්නේ වැරදි සබන් නිතිපතා භාවිතා කිරීමයි. බල්ලන් සඳහා, ඔබ කවදා හෝ භාවිතා කළ යුත්තේ සුනඛ සම සඳහා නිවැරදි pH අගය ඇති ලේබල් කළ නිෂ්පාදන පමණි.
2. සුළු තුවාල
කැඩුණු වීදුරු හෝ තියුණු ගල් වලින් පෙති සහ කුඩා කැපුම් නාටකාකාර නොවේ, නමුත් බල්ලාට කරදර කරයි.
කැළැල් ඇති වූ විට, තුවාලය වටා සම කැසීම සහ බල්ලා ලෙවකෑමට දිරිගන්වයි.
3. අසාත්මිකතා
බල්ලන්ට ඕනෑම වයසකදී අසාත්මිකතා ඇති විය හැක. පාදවල හපන ආහාර නොඉවසීම හෝ ස්පර්ශ අසාත්මිකතාවන්හිදී බහුලව දක්නට ලැබේ.
අසාත්මිකතා ප්‍රේරක සමඟ සම්බන්ධ වීම සාමාන්‍යයෙන් සිදුවන්නේ ඇවිදීමේදී වන අතර එම නිසා බොහෝ දුරට පාද හරහා ය. නමුත් බාල ෂැම්පු පවා සම මත ස්පර්ශ අසාත්මිකතා ඇති විය හැක.
ආහාර අසාත්මිකතාවන් බොහෝ දුරට ඇතැම් ප්‍රෝටීන වලට අසාත්මිකතා වන අතර සාමාන්‍යයෙන් ආහාර වෙනස් කිරීමෙන් පසුව සිදු වේ, නමුත් වසර ගණනාවකට පසු ගැටළු රහිතව පෝෂණය කිරීමෙන් පසුව හෝ නුසුදුසු ගබඩා කිරීම නිසා අච්චුව හරහා ක්‍රමයෙන් වර්ධනය විය හැක.
4. දිලීර ආසාදනය
දිලීර ආසාදනයක් තරමක් දුර්ලභ වන නමුත් කුඩා තුවාලයක් ආසාදනය වීමෙන් හෝ නුසුදුසු ආහාර වේලක් නිසා ඇති විය හැක. එවැනි ආසාදනයක් දරුණු කැසීම ඇති වන අතර එය තනිවම පහව යන්නේ නැත.
5. පරපෝෂිත ආක්‍රමණය
අවාසනාවකට මෙන්, මැක්කන්, කිනිතුල්ලන් සහ මයිටාවන් ඉක්මනින් බල්ලෙකු මත පදිංචි වේ.
මැක්කන් නිරන්තරයෙන් චලනය වන කුඩා කළු තිත් ලෙස ඔබට හඳුනාගත හැකිය. ඒවා ඉවත් කිරීමට අපහසු වන අතර රෝග සම්ප්රේෂණය කළ හැකිය.
කිනිතුල්ලන් විශාල වන අතර සම දෂ්ට කරයි. බල්ලාට ලයිම් රෝගය සම්ප්රේෂණය කළ හැකි බැවින් ඔබ ඔවුන් සමඟ ප්‍රවේශම් විය යුතුය.
ඔබට සාමාන්‍යයෙන් පියවි ඇසින් මයිටාවන් හඳුනාගත නොහැක, නමුත් ඔවුන් කැසීම සහ හිසකෙස් නැතිවීමේ රෝග ලක්ෂණ වලින් ආසාදනය වී ඇති බව නිගමනය කරන්න. ඒවා භයානක නොවේ, නමුත් අතිශයින්ම කරදරකාරී ය.
6. ආතතිය සහ චර්යාත්මක ආබාධ
මිනිසුන් වන අපි අපගේ නියපොතු හපන්නා සේම, සුනඛයන් ආතතියට ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ ඔවුන්ගේ පාද සහ නියපොතු මිරිකීමෙන්. ඔවුන්ගේ පාද ලෙවකෑම ඔවුන්ගේ ස්නායු පද්ධතිය උත්තේජනය කරන අතර බල්ලා උගේ බියෙන් ඈත් කරයි.
එවැනි ආතතියට හේතුව ඉතා විවිධාකාර වේ. මානසික අවපීඩනය, දුක, තනිකම සහ කාංසාව තිබිය හැක, නමුත් කම්මැලිකම ද සුනඛයන් තුළ ආතතිය ඇති කරයි.
ඔබ පශු වෛද්යවරයා වෙත යා යුත්තේ කවදාද?
ඔබේ දෙපා ලෙවකෑම නරක දෙයක් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, පැහැදිලි හේතුවක් නොමැති නම් හෝ ප්‍රතිකාර කළ නොහැකි නම්, ඔබ ආරක්ෂිත පැත්තේ සිටීමට ඔබේ පශු වෛද්යවරයා හමුවිය යුතුය.
ආහාර ආසාත්මිකතාවයක් සමඟ
ආහාර අසාත්මිකතාවන් සාමාන්‍යයෙන් පරීක්ෂා කරනු ලබන්නේ බැහැර කිරීම මගිනි: දන්නා අසාත්මිකතාවන් පාලනය කිරීම සහ වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා නිරීක්ෂණය කිරීම.
කෙසේ වෙතත්, මෙය පශු වෛද්‍ය අධීක්ෂණය යටතේ සිදු කළ යුතු අතර එමඟින් සුනඛයාට සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඛණ්ඩව ලබා දෙනු ඇත. ඔබේ පශු වෛද්‍ය ප්‍රායෝගිකව ඔබට ආහාර වේලෙහි විය හැකි වෙනසක් සහ ඔබට පෝෂණය කිරීමට අවශ්ය විය හැකි දේ පිළිබඳවද උපදෙස් දෙනු ඇත.
සැලකිය යුතු තුවාලයක් සිදුවුවහොත්
ඔබට තනිවම ඉරිතැලීම් ඉවත් කිරීමට නොහැකි නම්, ඔබේ බල්ලා කොර ගසමින් සිටී නම් හෝ පාදයේ විශාල තුවාලයක් තිබේ නම්, තුවාලය රැකබලා ගැනීම සඳහා ඔබ ඔබේ පශු වෛද්‍ය කාර්යාලයට පැමිණිය යුතුය.
බල්ලෙකුගේ දිව අපිරිසිදු හා රළු ය, එබැවින් නිරන්තරයෙන් තුවාලයක් ලෙවකෑමෙන් සුව වීම නරක අතට හැරේ. කෙසේ වෙතත්, අඛණ්ඩ තුවාලයක් සුනඛ නියුරෝඩර්මැටිටිස් බවට වර්ධනය විය හැක.
පරපෝෂිත ආක්‍රමණයකදී හෝ දිලීර ආසාදනයකදී
පරපෝෂිතයන් ඉවත් කිරීම පහසු නොවන අතර ඔබ මයිටාවන් සැක කරන්නේ නම් තහවුරු කළ හැක්කේ ඔබේ පශු වෛද්‍යවරයාට පමණි. ඔහු ප්‍රති-දිලීර හෝ ප්‍රති-පරපෝෂිත නාශකයක් නියම කරනු ඇති අතර ආසාදනය මගින් කිසිදු රෝගයක් සම්ප්රේෂණය නොවන බවට වග බලා ගනී.
උකස්-චුවින්ට එරෙහිව ඉඟි
පළමු පියවරක් ලෙස විශිෂ්ට නිවෙස් පිළියමක් සීතල සම්පීඩක වේ. පාද වටා තෙත් රෙදි කඩක් වහාම කැසීම සමනය කර සම සමනය කරයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ බල්ලා රෙදි සෝදන රෙදි හපන හෝ සෙල්ලම් කිරීමට කැමති විය හැකිය.
වියළි සමට එරෙහිව
මේද අම්ල නොමැතිකම හේතුවෙන් වියළි සමට සෑම දිනකම ඔලිව් හෝ මත්ස්‍ය තෙල් තේ හැන්දක් තාවකාලිකව බල්ලාගේ ආහාරයට එක් කිරීමෙන් මෘදු ලෙස පිළියම් ලබා ගත හැකිය. මේද අම්ල සාමාන්‍යයෙන් සමේ දැවිල්ල වළක්වන අතර එමඟින් වියළි පැල්ලම්වල කැසීම අඩු කරයි.
ඔබට උගුරේ ලප මත සුනඛ බාම් තුනී ස්ථරයක් අතුල්ලන්න පුළුවන්. මෙහි ද එයම අදාළ වේ: බල්ලන් සඳහා සලකුණු කර ඇති නිෂ්පාදන පමණක් භාවිතා කරන්න.
තුවාල හෝ ස්පර්ශ අසාත්මිකතා ඇති අවස්ථාවක
ඇවිදීමෙන් පසු ඔබේ අත් සේදීම බල්ලා ඇතුළුව අනිවාර්ය වේ. තෙත් රෙදි කඩකින් බල්ලාගේ පාදය පිස දැමීම ප්රමාණවත්ය. වියළි, වේදනාකාරී ලප හෝ තුවාල සඳහා ඔබට නිතිපතා පාද පරීක්ෂා කළ හැකි අතර, ඉරිතැලීම්, අපිරිසිදු හෝ කැඩුණු කොටස් ඉවත් කරන්න.
හැසිරීම් ගැටළු සඳහා
ඔබේ බල්ලා ලෙවකෑමෙන් ඔබේ අවධානය වෙනතකට යොමු කළ හැකි නම්, ඔහු බොහෝ විට කම්මැලි විය හැකිය. උකස් මිරිකීමට විකල්පයක් ලෙස, ඔහුගේ නාසය සහ හිස සඳහා යමක් කිරීමට ඔහුට ඉදිරිපත් කරන්න.
එය කම්මැලිකම නොව ආතතියේ බරපතල රෝග ලක්‍ෂණයක් නම්, ආතතියේ මූලාශ්‍රය හඳුනා ගන්න. ආතති සාධකය වළක්වන්න හෝ එය සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබේ බල්ලා පුහුණු කරන්න.
දෙපා සපා කෑම වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?
ඔබේ බල්ලාගේ මුළු සිරුරම නිතිපතා පරීක්ෂා කරන්න. මෙය පුහුණු සැසියක් සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීම වඩාත් සුදුසුය, එබැවින් ඔහු ඔහුගේ හිස වෙහෙසට පත් කරන අතර ඔබ කම්මැලිකම වළක්වයි.
දිගු හිසකෙස් ඇති බල්ලන් ඔවුන්ගේ පාදවල ලොම් කපා දැමීමෙන් ප්රයෝජන ලබයි. මෙය වායු සංසරණය වැඩි දියුණු කරන අතර අඩු පරපෝෂිතයන් හෝ තියුණු වස්තූන් එයට හසු වේ.
නිගමනය
ඔබේ බල්ලා බොහෝ විට උගේ පාද ලෙවකන්නේ නම්, ඔබ හේතුව සොයා බැලිය යුතුය. මක්නිසාද යත් කැසීම සාමාන්‍යයෙන් තනිවම පහව යන්නේ නැත, නමුත් ඔබට එය පහසුවෙන් ප්‍රතිකාර කළ හැකිය.