මේරි ඇලන්
මෑත වසරවලදී කිරි සහ කිරි නිෂ්පාදන පිළිබඳ සැලකිල්ල වැඩි වී තිබේ.
සුපිරි වෙළඳසැලේ යෝගට් වැනි ලැක්ටෝස් රහිත ආහාර ඔබ දැක ඇති. කිරි සීනි, එනම් ලැක්ටෝස්, අඩු සහ අඩු පුද්ගලයින් විසින් ඉවසා සිටින බැවිනි.
අපේ බල්ලන්ට මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්ය දෙයක්. ක්ෂීරපායින් ලෙස, බල්ලන් තම මවගේ කිරි පානය කරන විට පමණි බලු පැටවුන් වේ.
තරුණ බල්ලන් තවමත් එළකිරි සහ එයින් සාදන ලද නිෂ්පාදන හොඳින් ඉවසා සිටින අතර, බොහෝ වැඩිහිටි සතුන් ඉක්මනින් නොඉවසීම ඇති කරයි.
කෙසේ වෙතත්, මෙය සියලුම කිරි නිෂ්පාදන සඳහා අදාළ නොවේ. උදාහරණයක් ලෙස යෝගට් ගැන කුමක් කිව හැකිද?
යෝගට් වල ලැක්ටෝස් අඩුයි
බොහෝ අවස්ථාවලදී බල්ලන් කිරි වලට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස යෝගට් ඉවසා.
මෙයට හේතුව ලැක්ටික් අම්ල බැක්ටීරියාවයි. ඔවුන් අඩංගු කිරි සීනි ලැක්ටික් අම්ලය බවට පරිවර්තනය කරන අතර එමඟින් ලැක්ටෝස් අන්තර්ගතය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි.
බල්ලා අසනීප වූ විට හෝ සුවය ලබන විට යෝගට් සුදුසු ය. මිශ්ර කරන්න මී පැණි ටිකක් සමග යෝගට් ඔබේ සුරතලාට මෙම මිශ්‍රණය ආහාර වේල් අතර ශක්තිමත් කිරීමට දෙන්න.
බල්ලා ආහාර ප්රතික්ෂේප කළහොත් යෝගට් ආහාරයට මිශ්ර කළ හැකිය. බල්ලන් බොහෝ විට ඇඹුල් රසයට කැමතියි.
ඔබට කිසිදු අවදානමක් ගැනීමට අවශ්ය නැතිනම්, ඔබේ බල්ලාට ලැක්ටෝස් රහිත යෝගට් පෝෂණය කරන්න.
යෝගට් යනු පැසුණු කිරි වේ
යෝගට් යනු පැරණිතම කිරි නිෂ්පාදන වලින් එකකි. කිරි ඉතා දිගු කාලයක් තබා නැත. කෙසේ වෙතත්, එය පැසවීම නම්, එය වැඩි කාලයක් ගබඩා කළ හැකිය.
අද යෝගට් විශාල පරිමාණයෙන් කිරි නිෂ්පාදනවල නිෂ්පාදනය කෙරේ.
පළමුව, අමු කිරි රත් කරනු ලැබේ. එවිට යෝගට් සංස්කෘතීන්, එනම් ලැක්ටික් අම්ල බැක්ටීරියා එකතු කරනු ලැබේ. ඔවුන් කොටසක් පරිවර්තනය කරයි ඒවායේ අඩංගු ලැක්ටෝස් ලැක්ටික් අම්ලය බවට.
එය පැසවීම ලෙස හැඳින්වේ. ප්‍රෝටීන් සහ කැල්සියම් වැනි වැදගත් ද්‍රව්‍ය රඳවා තබා ගනී.
ලැක්ටික් අම්ල බැක්ටීරියා නිරෝගී බඩවැල් සහතික කරයි
යෝගට් දිගු කලක් තිස්සේ අතිශයින්ම සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක් ලෙස සැලකේ. යෝගට් ප්‍රෝටීන් වල වැදගත් ප්‍රභවයක් වන අතර බොහෝ විටමින් මෙන්ම කැල්සියම්, පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, සහ අයඩින්.
මෙම අමුද්රව්ය අස්ථි වර්ධනයට සහ මාංශ පේශි ක්රියාකාරිත්වයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත. අඩංගු ලැක්ටික් අම්ල බැක්ටීරියා සෞඛ්ය සම්පන්න බඩවැල් වෘක්ෂලතා සහතික කරයි.
එමනිසා, ප්රතිජීවක ඖෂධ ලබා ගැනීමේදී, බොහෝ වෛද්යවරුන් එකවරම යෝගට් භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරයි. මෙම ඖෂධය මගින් හානියට පත් වූ ආන්ත්රික ශාක නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට ඉඩ සලසයි.
යෝගට් දිරවීමට පහසු වන අතර අඩු මේද අනුවාදයේ කැලරි කිහිපයක් ඇත.
මෙම සියලු කරුණු අපගේ බල්ලන්ට ද ප්‍රයෝජනවත් වන අතර, එබැවින් කකුල් හතරේ මිතුරා වරින් වර යෝගට් අනුභව කිරීමට සාදරයෙන් පිළිගනිමු.
පිරිසිදු ස්වභාවික යෝගට් භාවිතා කරන්න
යෝගට් සමඟ ඔබ ස්වභාවික යෝගට් භාවිතා කිරීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. අනෙක් සියලුම යෝගට් මිශ්‍රණ බල්ලන්ට සුදුසු නැත, මන්ද ඔවුන් ය සීනි ගොඩක් අඩංගු වේ. ඔබ මෙය වළක්වා ගත යුතුය.
ඒ වෙනුවට, ඔබට සැමවිටම එකතු කළ හැකිය සමහර පළතුරු යෝගට් වලට. කෙසේ වෙතත්, කිසි විටෙකත් පලතුරු වැඩිපුර භාවිතා නොකරන්න, මන්ද එහි සීනි විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ.
සියයට 3.5ක මේදය සහිත යෝගට් වර්ග සාමාන්ය බරැති සුනඛයන් සඳහා සුදුසු වේ. වැඩි මේද අන්තර්ගතයක් සහිත අනෙකුත් සියලුම වර්ග වැළැක්විය යුතුය. ඔබට නොමැති බල්ලෙක් සිටී නම් බර ගැටළු එය අතර ග්‍රීක යෝගට් හැන්දක් ද විය හැකිය.
ඔබේ බල්ලා වැනි අඩු ලැක්ටෝස් ආහාර අනුභව කළ හැකිය තද චීස් සහ ආහාර අතර යෝගට්. ඔබට විශ්වාස නැතිනම් හෝ නොඉවසීම අවදානමට ලක් කිරීමට අවශ්ය නැතිනම්, සෑම සුපිරි වෙළඳසැලකම ලැක්ටෝස් රහිත ස්වාභාවික යෝගට් විශාල ප්‍රමාණයක් තිබේ.
නිතර අසනු ලබන ප්‍රශ්නය
බල්ලෙකුට ආහාරයට ගත හැකි කිරි නිෂ්පාදන මොනවාද?
බල්ලා තම ආහාරවල කිරි නිෂ්පාදන අතිරේකයක් මත රඳා නොපවතී. කෙසේ වෙතත්, ගෘහ චීස්, ක්වාක්, බටර් මිල්ක් හෝ යෝගට් වැනි ආහාර සුනඛයන් සඳහා කැල්සියම් ප්‍රභවයක් ලෙස සුදුසු වේ - කකුල් හතරේ මිතුරාට ලැක්ටෝස් අන්තර්ගතයට ඔරොත්තු දිය හැකි නම්.
යෝගට් බල්ලන්ට සෞඛ්ය සම්පන්නද?
යෝගට් වල සාමාන්‍යයෙන් කිරි සීනි ස්වල්පයක් අඩංගු වන බැවින්, නිෂ්පාදිතය බල්ලන් සඳහා හොඳින් ගැලපේ. යෝගට් වල අනුකූලතාවය ද බල්ලාගේ බඩ මගින් හොඳින් ජීර්ණය වේ.
බල්ලන්ට කන්න පුළුවන් යෝගට් මොනවාද?
ස්වාභාවික යෝගට් වලට අමතරව, ග්‍රීක යෝගට් ද ඔබේ බල්ලා සමඟ බෙදා ගත හැකි යෝගට් වර්ගයකි. එහි අඩු ලැක්ටෝස් අඩංගු වන අතර එම නිසා වඩා හොඳින් ජීර්ණය කළ හැක. ග්‍රීක යෝගට් වල ඇති ප්‍රෝබියොටික් වල ඉහළ ප්‍රතිශතය සෞඛ්ය සම්පන්න බඩවැල් වෘක්ෂලතා සඳහා ද දායක වේ.
බල්ලන්ට ස්වභාවික යෝගට් කොපමණ වාරයක් අනුභව කළ හැකිද?
යෝගට් සංග්‍රහයෙන් පසු ඔබේ කකුල් හතරේ මිතුරා හොඳින් සිටින බව සහතික කර ගැනීමට දිනකට හෝ වේලාවක් දෙන්න. ඔබේ බල්ලාට කිසිදු ගැටළුවක් නොමැති බව ඔබට විශ්වාස නම්, කිසිදු ගැටළුවක් නොමැතිව සෑම දිනකම ඔහුට යෝගට් ලබා දීමට ඔබ සාදරයෙන් පිළිගනිමු.
බල්ලන් සඳහා වඩා හොඳ ගෘහ චීස් හෝ යෝගට් මොනවාද?
ඔබේ බල්ලා අධික බරට නැඹුරු නම්, අඩු මේද ක්වාක් ඔබේ බල්ලා සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ. වැඩි මේද අන්තර්ගතයක් සහිත ගෘහ චීස් බල්ලෙකු පෝෂණය කිරීම සඳහා හොඳ ක්රමයකි. ක්වාර්ක් වල අඩංගු ප්‍රෝටීන සහ ප්‍රෝබියොටික් ඔබේ කකුල් හතරේ මිතුරාට ස්ථාවර බරක් තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
චීස් බල්ලන්ට සෞඛ්ය සම්පන්නද?
අඩු මේද, අඩු ලැක්ටෝස් සහ ලැක්ටෝස් රහිත චීස් බල්ලන්ට සංග්‍රහයක් ලෙස ලබා දිය හැකිය. දෘඪ චීස් සහ අර්ධ දෘඪ චීස් විශේෂයෙන් දිරවීමට පහසු වන අතර ඒවායේ පහසු කොටස් කිරීම නිසා සුදුසු වේ.
බල්ලෙකුට ක්රීම් චීස් කන්න පුළුවන්ද?
ක්රීම් චීස්. ඔබේ කකුල් හතරේ මිතුරා සුළු ආමාශ ආන්ත්රයික ගැටළු වලින් පෙළෙනවා නම්, තැම්බූ බත් සහ ටෙන්ඩර් කුකුල් මස් සමග කැට සහිත ක්රීම් චීස් කදිම සැහැල්ලු ආහාර වේ. අඩු මේද චීස් රෝගී සතුන්ගේ රසය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කර අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල සමඟ ශක්තිමත් කරයි.
බිත්තර බල්ලාට හොඳද?
තම්බා කුකුල් බිත්තර ඔබේ බල්ලාට සෞඛ්ය සම්පන්නයි, ප්‍රධාන වශයෙන් ඒවායේ අඩංගු අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල නිසා. මෙම ප්‍රෝටීන් තැනීමේ කොටස් ඔබේ ලොම් සහිත මිතුරාගේ බොහෝ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සුමටව ක්‍රියාත්මක වන බව සහතික කරයි. ඊට අමතරව, තම්බා බිත්තරයක් ඔබේ බල්ලාගේ ශරීර සෛල සහ මාංශ පේශි පටක පුනර්ජනනය කිරීමට සහාය වේ.
