මේරි ඇලන්
ඉඟුරු, ingber හෝ imber ලෙසද හැඳින්වේ, ඈත පෙරදිග සිට ජනප්රිය කුස්සියට උපකරණ කුළුබඩුවක් වන අතර එය ලොව පුරා ඖෂධීය ඖෂධයක් ලෙසද භාවිතා කරයි.
නමුත් ඔබේ බල්ලා පෝෂණය කිරීම සඳහා ඉඟුරු සුදුසුද?
මෙම ලිපියෙන් ඔබ ඉඟුරු සුනඛයින්ට ආරක්ෂිත ආහාරයක්ද යන්න සහ ඔබේ බල්ලාට එය පෝෂණය කිරීමේදී සලකා බැලිය යුතු දේ සොයා ගනු ඇත.
කෙටියෙන්: මගේ බල්ලා ඉඟුරු කන්න පුළුවන්ද?
ඔව්, ඔබේ බල්ලාට ඉඟුරු කන්න පුළුවන්! ඉඟුරු බල්ලන්ට හානිකර නොවේ. ඊට පටහැනිව, අල ඔබේ බල්ලා සඳහා ඉතා සෞඛ්ය සම්පන්න වේ. උදාහරණයක් ලෙස, බඩේ ගැටළු හෝ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සඳහා ඉඟුරු උපකාර විය හැක. එසේ වුවද, ඔබ සැමවිටම හෘද සාක්ෂියට එකඟව ඉඟුරු කොටස් කළ යුතු අතර සෑම දිනකම එය ඔබේ බල්ලාට නොදිය යුතුය.
ඉඟුරු බල්ලන්ට සෞඛ්ය සම්පන්නද?
ඔව්, ඉඟුරු බල්ලන්ට ඉතා සෞඛ්ය සම්පන්නයි!
අල වල සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කිරීමේ බලපෑම දැනටමත් සුනඛ හිමිකරුවන් අතරට පැමිණ ඇත.
ඉඟුරු මූලයේ සුව කිරීමේ බලපෑම
සාම්ප්‍රදායිකව, ඉඟුරු චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ සහ ආයුර්වේදයේ ඖෂධීය ශාකයක් ලෙස භාවිතා කරයි.
ආමාශ ආන්ත්රයික පැමිණිලි, වමනය, ඔක්කාරය, බඩේ වේදනාව සහ පාචනය සඳහා අල උපකාර කළ හැකිය.
ඉඟුරු වලට ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, වේදනා සහන සහ උණ අඩු කිරීමේ බලපෑම් ද ඇත. මෙම ගුණාංග නිසා එච්ඩී සහ ආතරෝසිස් වැනි මාංශ පේශි පද්ධතියේ ගිනි අවුලුවන රෝග සඳහා අල ජනප්රිය පිළියමක් බවට පත් කරයි.
ඉඟුරු බල්ලන්ට අතුරු ආබාධ තිබේද?
බල්ලන් සඳහා ඉඟුරු හෘද සාක්ෂියට එකඟව මාත්‍රාවක් නිර්දේශ කිරීම පමණක් නොව අත්‍යවශ්‍ය වේ!
අඩංගු ද්‍රව්‍ය gingerol ඇස්ප්‍රින් ලෙස සංසන්දනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. ඒ අනුව, ඇත්ත වශයෙන්ම වේදනාව ඇති තැන ඔබේ බල්ලා වේදනාව නොපෙන්වයි!
සෞඛ්ය සම්පන්න ඉඟුරු සමඟ ඔබේ බල්ලාගේ මාංශ පේශි පද්ධතියට සහාය වීමට පෙර, ඔබ ඔබේ බල්ලා පශු වෛද්‍යවරයකු විසින් පරීක්ෂා කළ යුතුය.
මීට අමතරව, ඉඟුරු ඇත්ත වශයෙන්ම එහි තියුණු බව සඳහා ප්රසිද්ධය.
අනතුර:
එහි අඩංගු තියුණු ද්‍රව්‍ය ඔබේ බල්ලාගේ බඩ කුපිත කර දැවිල්ල හා ලේ ගැලීම පවා ඇති කරයි. ඉතින් ඔබට පෙනෙනවා, ඉඟුරු සෑම විටම මධ්‍යස්ථව පෝෂණය කිරීම ඉතා වැදගත් බව!
ඉඟුරු වල පෝෂක
ඉඟුරු මූලයේ ධනාත්මක අමුද්රව්ය බොහොමයක් අඩංගු වේ. ඔබේ බල්ලා ද මෙයින් ප්‍රයෝජන ලබයි:
- විටමින් සී බහුලයි
- සගන්ධ ෙතල් - ඉඟුරු, ෙරසින් සහ ෙරසින් අම්ල
- මැග්නීසියම්
- කැල්සියම්
- යකඩ
- පොස්පරස්
- සෝඩියම්
දැන ගැනීම සතුටක්:
ඉඟුරු ද වමනය නාශක බලපෑමක් ඇති කරයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ එය වමනයට එරෙහිව ආරක්ෂා කරන අතර ඔක්කාරය ඇතිවීමේ ලක්ෂණ අඩු කළ හැකි බවයි.
සියලුම බල්ලන්ට ඉඟුරු කන්න පුළුවන්ද?
නැත, සෑම බල්ලෙකුටම ඉඟුරු අනුභව කිරීමට අවසර නැත, සෑම විටම නොවේ!
ඉඟුරු රුධිරය තුනී කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි, එබැවින් එය සැත්කමකට ටික කලකට පෙර ගර්භනී සුනඛයන් සඳහා සුදුසු නොවේ! රුධිර ප්රවාහය වැඩි වීම නොමේරූ දරු ප්රසූතියට හා දරු ප්රසූතියට හේතු විය හැක.
කුළුබඩු සහිත අල ද සංවේදී ආමාශ ආන්ත්රයික සුනඛයන් සඳහා සුදුසු නොවේ.
බල්ලන්ට ඉඟුරු තේ පානය කළ හැකිද?
ඔව්, බල්ලන්ට ඉඟුරු තේ බොන්න පුළුවන්!
බීජ අලයේ ඇති ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග වන එහි විෂබීජ නාශක සහ ප්‍රතිපයිරේටික් බලපෑම් තේ වල රඳවා තබා ගනී. එය සුනඛයන් තුළ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇති අතර සන්ධි ගැටළු සඳහා උපකාරී වේ.
බොහෝ සුනඛයන් ඉඟුරු සහ ඉඟුරු තේවල රසයට හා සුවඳට එතරම් කැමැත්තක් නොදක්වන බැවින්, තේ ආහාරයට මිශ්‍ර කර ගැනීම සුදුසුය.
අනතුරු ඇඟවීමකි:
ඉඟුරු තේ ද කුළුබඩු සහිත වන අතර විශාල ප්‍රමාණවලින් ලබා දීමෙන් ඔබේ බල්ලාගේ ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව කුපිත කළ හැකිය. එහි රුධිරය තුනී කිරීමේ ගුණය නිසා, ශල්‍යකර්මයකට ටික වේලාවකට පෙර ගර්භනී සුනඛයන් හෝ බල්ලන් සඳහා තේ සුදුසු නොවේ.
කෙටියෙන්: "බල්ලන්ට ඉඟුරු කන්න පුළුවන්ද?"
ඔව්, බල්ලන්ට ඉඟුරු කන්න පුළුවන්!
ඉඟුරු ඇත්තෙන්ම ඉතා සෞඛ්ය සම්පන්නයි, නමුත් එය නිතර නිතර ගැනීමෙන් අතුරු ආබාධ ඇති කළ හැකිය. ඔබ කෙටිකාලීන ප්‍රතිකාරයක් ලෙස ඉඟුරු පමණක් පෝෂණය කළ යුතු අතර ඔබේ බල්ලා එය හොඳින් ඉවසා සිටින බවට වග බලා ගන්න.
ඉඟුරු සතුව ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, වේදනා සහන සහ උණ-අඩු කිරීමේ බලපෑමක් ඇත - ඇස්ප්‍රීන් හා සමාන වන අතර එහි වාසි සහ අවාසි එකිනෙකට සමීප වේ. ඔබේ බල්ලා මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියේ වේදනාවක් ඇත්නම්, ඉඟුරු පරිපාලනය කිරීමෙන් පසු එය තවදුරටත් නොපෙන්වයි. මේ ආකාරයෙන් ඔබ අවසානයේ දේවල් නරක අතට හැරෙන දෙයක් නොසලකා හැරීමේ අවදානමක් ඇත.
එබැවින් ඔබ කිසි විටෙකත් ඔබේ බල්ලා ඉඟුරු සමඟ පමණක් "ප්රතිකාර" නොකළ යුතුය, නමුත් උග්ර අසාමාන්යතා ඇති විට සෑම විටම පශු වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න!
මිලදී ගැනීමේදී, ඔබේ බල්ලා විෂ පෝෂණය නොකිරීමට කාබනික ගුණාත්මකභාවය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න!
අනතුර:
ගර්භිණීව සිටින සහ ශල්‍යකර්මයකට මුහුණ දීමට සිටින සුනඛයන් ඉඟුරු ආහාරයට නොගත යුතුය, එය රුධිරය තුනී කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.
"බල්ලන්ට ඉඟුරු කන්න පුළුවන්ද" ගැන ඔබට විශ්වාස නැත්නම් ඔබට තවමත් ප්‍රශ්න තිබේද? එහෙනම් මේ ලිපිය යටතේ අපිට අදහසක් ලියන්න.