මේරි ඇලන්
සුරතල් සතුන්ට දරුවන් සමඟ ඇඳේ නිදා ගැනීමට අවසර තිබේද? දෙමව්පියන් බොහෝ විට මෙම ප්රශ්නයට තමන්ටම වෙනස් ලෙස පිළිතුරු දෙයි. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් කරදර විය යුතු නැති එක් දෙයක් තිබේ: දරුවන්ට ඇඳේ සුරතල් සතෙකු සමඟ පවා ප්රමාණවත් නින්දක් ලැබේ.
ඇත්තටම කියනවනෙ අපි නිදාගන්නකොට සුරතල් සතුන් අපිට කරදර කරන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි කියල. ඔවුන් ගොරවනවා, ඉඩක් ගන්නවා, සීරීමට - අවම වශයෙන් එය න්‍යායයි. කෙසේ වෙතත්, මෙය තවමත් නිසි ලෙස පර්යේෂණ කර නොමැත. මේ තාක්.
කැනඩාවෙන් කරන ලද අධ්‍යයනයක ප්‍රතිඵල දැන් පෙන්නුම් කරන්නේ සුරතල් සතෙකු සමඟ තම ඇඳ බෙදා ගන්නා දරුවන් අනෙක් දරුවන්ට වඩා නරක නොවන බවයි. ඊට පටහැනිව: ඔවුන් ඔවුන්ගේ නින්ද වඩාත් සන්සුන් ලෙස තක්සේරු කරයි!
සෑම තුන්වන දරුවෙකුම සුරතල් සතෙකු සමඟ ඇඳේ නිදා ගනී
මෙය සිදු කිරීම සඳහා, පර්යේෂකයන් ළමා කාලය, නින්ද සහ සර්කැඩියානු රිද්මයේ ආතතිය පිළිබඳ විෂය පිළිබඳ දිගුකාලීන අධ්‍යයනයකින් දත්ත ඇගයීමට ලක් කළහ. සහභාගී වූ දරුවන්ගෙන් සහ ඔවුන්ගේ දෙමාපියන්ගෙන් ප්‍රශ්න කිරීමේදී හෙළි වූයේ ළමයින්ගෙන් තුනෙන් එකක් සුරතල් සතෙකු අසල නිදා සිටින බවයි.
මෙම ඉහළ සංඛ්‍යාවෙන් මවිතයට පත් පර්යේෂකයන්ට අවශ්ය වූයේ කකුල් හතරේ මිතුරන්ගේ සමාජය දරුවන්ගේ නින්දට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න සොයා බැලීමයි. ඔවුන් ළමයින් කණ්ඩායම් තුනකට බෙදා ඇත: කිසි විටෙකත්, සමහර විට හෝ බොහෝ විට සුරතල් සතුන් සමඟ ඇඳේ නිදා නොගන්නා අය. ඉන්පසු ඔවුන් නිදාගත් වේලාවන් සහ ඔවුන් කොපමණ වේලාවක් නිදාගත්තේද, ළමයින් කෙතරම් ඉක්මනින් නිදාගත්තේද, රාත්‍රියේ ඔවුන් කොපමණ වාරයක් අවදි වන්නේද සහ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය සංසන්දනය කළහ.
සෑම ප්‍රදේශයකම, ළමයින් සුරතල් සතුන් අසල නිදාගත්තත් නැතත් සුළු වෙනසක් සිදු විය. තවද නින්දේ ගුණාත්මක භාවය සතෙකුගේ පැමිණීම වැඩි දියුණු කරන බවක් පෙනෙන්නට තිබූ බව "සයන්ස් ඩේලි" වාර්තා කරයි.
පර්යේෂකයන්ගේ නිබන්ධනය: දරුවන්ට ඔවුන්ගේ සුරතල් සතුන් මිතුරන් ලෙස දැකිය හැකිය - ඔවුන්ගේ පැමිණීම ඔවුන් සන්සුන් කරයි. නිදන්ගත වේදනාවෙන් පෙළෙන වැඩිහිටියන්ට සුරතල් සතුන් සමඟ ඇඳේ නිදාගැනීමෙන් ඔවුන්ගේ අපහසුතාවයන් සමනය කළ හැකි බව ද පෙන්වා දී ඇත. මීට අමතරව, සුරතල් සතුන් ඇඳේ ආරක්ෂාව පිළිබඳ වැඩි හැඟීමක් ලබා දෙයි.