මේරි ඇලන්
බල්ලෙකු සමඟ ජීවත් වීම යනු සෞඛ්‍ය පෙති අනුභව කිරීමයි - සෑම දිනකම! මෙම විශිෂ්ට චිත්‍රපටයේ හාවඩ් හි පර්යේෂකයන් සෑම කෙනෙකුම බල්ලෙකු සමඟ ජීවත් විය යුත්තේ මන්දැයි කතා කරයි.
රුධිර පීඩනය අඩු කරන, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන, ශරීරයේ ආතති හෝමෝන මට්ටම අඩු කරන සහ අපට වඩා හොඳ යෝග්‍යතාවයක් ලබා දෙන සහ සමාජීය වශයෙන් අපව ශක්තිමත් කරන්නේ කුමක්ද? ඒ සියල්ල සමඟ සාර්ථක වන දෙයක් ඇත්ත වශයෙන්ම තිබේද? එහෙම නම් අපි ආසා කරන තාරුණ්‍යයේ උල්පත හොයාගන්න තිබුණා නේද?
හොඳයි, ඒ සියල්ල සමඟ කටයුතු කළ හැකි දෙයක් තිබේ. එහි අකුරු හතරක් සහ කකුල් ගණනාවක් ඇත: බල්ලෙක්.
මේ චිත්‍රපටියේදී ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ හාවඩ් විශ්වවිද්‍යාලයේ පර්යේෂකයන් කිහිපදෙනෙක් කතා කරන්නේ ඇයි අපිට බල්ලන් ගැන මේ තරම් හොඳ හැඟීමක් ඇති වෙන්නේ කියලා. තවද සියලුම සුනඛ හිමිකරුවන්ට දිනකට කිහිප වතාවක් ලැබෙන අමතර ප්‍රසාද දීමනාවක් ගැන:
ලොව පිළිගත් විශ්වවිද්‍යාලවලින් එකක් වන එක්සත් ජනපදයේ හාවඩ් විශ්වවිද්‍යාලයේ වෛද්‍ය අංශයේ සහකාර මහාචාර්ය එලිසබෙත් පෙග් ෆ්‍රේට්ස් පවසන්නේ “එකට සිනාසීමට හැකිවීම ඔබ අතර සබඳතා ශක්තිමත් කර ගැනීමට ඇත්තෙන්ම හොඳ ක්‍රමයක්” කියායි.
වාර්තාව ගැන වැඩි විස්තර මෙතැනින් ඔබට කියවිය හැකිය: නිරෝගී වන්න - බල්ලෙක් ලබා ගන්න.