මේරි ඇලන්
හැඳින්වීම: සුනඛ කැසීම පිළිබඳ ගැටළුව
කැසීම බල්ලන් අතර පොදු ගැටළුවකි. අසාත්මිකතා, පරපෝෂිතයන්, සමේ ආසාදන සහ වියළි සම ඇතුළු විවිධ සාධක නිසා එය ඇති විය හැක. බල්ලන් අධික ලෙස සීරීමට, ලෙවකෑමට හෝ සපා කෑමට ඉඩ ඇති අතර එමඟින් හිසකෙස් නැතිවීම, සමට හානි වීම සහ ආසාදන පවා ඇති විය හැක. කැසීම සුනඛයෙකුගේ ජීවන තත්ත්වය සැලකිය යුතු ලෙස බලපෑ හැකි අතර, ආරක්ෂිත සහ ඵලදායී පිළියමක් සොයා ගැනීම අත්යවශ්ය වේ.
ඔලිව් තෙල්: සුනඛ කැසීම සඳහා ස්වභාවික පිළියමක්?
ඔලිව් තෙල් යනු මිනිසුන්ගේ විවිධ රෝග සමනය කිරීමට සහ සුව කිරීමට සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇති ස්වභාවික පිළියමකි. නමුත් කැසීම ඇති සුනඛයින්ට එය ප්රයෝජනවත් විය හැකිද? පිළිතුර ඔව් යන්නයි. ඔලිව් තෙල් සුනඛයන් සඳහා ආරක්ෂිත වන අතර, එය ඔවුන්ගේ සම සහ කබාය සඳහා විභව ප්රතිලාභ කිහිපයක් ඇත. එහි සෞඛ්‍ය සම්පන්න මේද, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සංයෝග අඩංගු වන අතර එමඟින් සමට තෙතමනය, පෝෂණය සහ හානිවලින් ආරක්ෂා වීමට උපකාරී වේ.
බල්ලන් සඳහා ඔලිව් තෙල්වල ප්රතිලාභ අවබෝධ කර ගැනීම
ඔලිව් තෙල් සුනඛයින් සඳහා විභව ප්රතිලාභ කිහිපයක් ඇත. එය නිරෝගී සම සහ කබාය පවත්වා ගැනීම සඳහා අත්යවශ්ය වන ඔමේගා-3 සහ ඔමේගා-6 මේද අම්ල ඇතුළු සෞඛ්‍ය සම්පන්න මේදවල පොහොසත් ප්‍රභවයකි. මෙම මේද අම්ල වියළි සමට මොයිස්චරයිසින් කිරීමට, දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ සමේ බාධක ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔලිව් තෙල්වල විටමින් ඊ වැනි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ද අඩංගු වන අතර එමඟින් සම නිදහස් රැඩිකල් හානිවලින් ආරක්ෂා කරයි. මීට අමතරව, ඔලිව් තෙල්වල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති අතර එමඟින් කෝපයට පත් සම සමනය කිරීමට සහ සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වේ.