මේරි ඇලන්
බයිසිකල් පැදීම යනු ඔබේ බල්ලාගේ යෝග්‍යතාවයෙන් ගමන් කිරීමට ඇති දැවැන්ත ආශාව තෘප්තිමත් කිරීමට මාර්ගයකි. නමුත් ඔබ වහාම පාරට නොයා යුතුය, මන්ද, අනෙක් සියල්ල මෙන්, ඔබ බයිසිකලයක් පදින්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගත යුතුය. ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතු දේ අපි ඔබට කියමු. බයිසිකල් පැදීමේදී විශේෂයෙන් බයිපෙඩල් මිතුරෙකුගෙන් විශාල අවධානයක් අවශ්ය වේ. ඔබේ බල්ලා ගැන විමසිල්ලෙන් සිටින්න, ගමනාගමනය ගැන විමසිල්ලෙන් සිටින්න, සහ ඔබම ව්‍යායාම කරන්න. එබැවින්, සැලසුම් කිරීම උපකරණ සමඟ ආරම්භ කළ යුතුය. බයිසිකල් පැදීමේදී, ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ මත මෘදු ලෙස ක්‍රියා කරන අතර වේදනාව වළක්වන බැවින් සාමාන්‍ය කරපටි පපුවේ පටියකින් ප්‍රතිස්ථාපනය කළ යුතුය. ඔබේ බල්ලා ඔබව ඇද ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබට පටි භාවිතා කළ හැකිය.
සෙමින් නමුත් දැඩි ලෙස ව්‍යායාම කිරීම ආරම්භ කරන්න
බල්ලා ආරක්ෂිතව බයිසිකලයට පුහුණු කිරීම සඳහා, දෙවන පුද්ගලයා මුලින්ම බයිසිකලය අසල බල්ලා ගෙන යයි. බල්ලාට වසරක් වයසැති විට, පළමු සැබෑ සංචාරය ආරම්භ කළ හැකිය. හැකි සෑම විටම, කකුල් හතරේ මිතුරෙකු බයිසිකලයේ දකුණු පසින් ගමන් කළ යුතුය. දකුණු සහ වම වැනි සමහර විධාන බල්ලාට ඉගැන්වීම ද ප්රයෝජනවත් වේ. ගැටීම් වළක්වා ගැනීම සඳහා ඊළඟ මංසන්ධියේදී ගමන් කරන දිශාව දැක්වීමට මෙය භාවිතා කළ හැකිය.
ආරක්ෂිත පාපැදි මෙවලම්
ආරම්භයේදී, ඔබ කුඩා වාහන තදබදයක් සහිත කෙටි මාර්ග තෝරාගත යුතුය. බල්ලන්ට පවා වැඩිපුර වැඩ කරන විට මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනාව ඇති විය හැක. බයිසිකලයක් මත ලොම් නාසය ආරක්ෂිතව ක්රියාත්මක කිරීමට සහ අත් දෙකම නිදහස් කිරීමට හැකි වන පරිදි, ඊනියා බයිසිකල් ජම්පර් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ඔබ ඔබේ අතේ සාමාන්‍ය පටියක් අල්ලාගෙන හෝ එය හසුරුවට සම්බන්ධ කරන්නේ නම්, බල්ලා හදිසියේම පලා ගියහොත් වැටීමේ අවදානම ඉතා ඉහළ ය. ලින්ටල් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, මෙම අවදානම බොහෝ දුරට අවම වේ. බයිසිකල් රාමුවට අවසානයේ වසන්තයක් සහිත වානේ දණ්ඩක් සවි කර ඇත. බල්ලාගේ ජරා චලනයන් සඳහා වන්දි ලබා දෙන වසන්තයක් සමඟ leash නිරත වේ - අතිරේක කම්පන අවශෝෂණයක් සපයන ඊනියා කම්පන අවශෝෂක පටි තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.
පාපැදි පාලම ආරක්ෂාව වැඩි කරයි
වක්ර තීරුව බල්ලා බයිසිකලයෙන් ඉවත් කරයි. ලෝහ තීරුවේ ගුරුත්වාකර්ෂණ කේන්ද්‍රය සාපේක්ෂව අඩු වන අතර එමඟින් බල්ලා ඇදගෙන යාමෙන් කුපිත කළ හැකි වැටීමක් වළක්වා ගත හැකිය. වැටීමකදී, කුඩා ප්ලාස්ටික් කැබැල්ලක් බල්ලා නිදහස් වන අතර බයිසිකලය යටට නොපැමිණෙන බව සහතික කරයි. වානේ සැරයටිය සහ පටි අතර ප්ලාස්ටික් වළල්ලක් ඇති අතර, එය කලින් තීරණය කළ කඩඉම් ස්ථානවලදී කැඩී ගොස් බල්ලා නිදහස් කරයි. අතිරේක (ටිකක් දිගු) ලෙල්ලක් බල්ලා පැන යාම වළක්වයි.
කෙටි විවේකය වැදගත් වන්නේ ඇයි?
බල්ලා සෞඛ්ය සම්පන්න සහ ප්රමාණවත් තරම් ශක්තිමත් විය යුතුය. නමුත් අසනීප, මහලු සහ කුඩා බල්ලන්ට පවා බයිසිකල් පැදීමෙන් තොරව කිරීමට සිදු නොවේ. ඔවුන් බාස්කට් හෝ ට්රේලර් ප්රවාහනය කළ හැකිය. වැදගත්ම දෙය නම්, ඔබේම හිස්වැසුම අමතක නොකරන්න. එසේම, සවස් වන විට, ජලය සහ අසූචි, මිනිසුන් සහ සතුන් සඳහා ආරක්ෂිත කබාය රැගෙන යන්න. විවේකය ඉතා වැදගත් වේ. බල්ලා ඔවුන් නිතරම නිරීක්ෂණය කරන බව දැනගත් නිසා, එය බයිසිකලය කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කරයි. ගමන් කළ මාර්ගවල පෙනීම නැති කර නොගැනීම සඳහා, ගමන් කළ කිලෝමීටර් වාර්තා කරන සංචාරක දිනපොතක් තබා ගැනීම සුදුසුය. සෑම සවාරියකින්ම පසු, ඔබ ඔබේ බල්ලාට විවේකයක් ලබා දිය යුතු අතර ඒවා පරීක්ෂා කිරීම සඳහා උකස් පෑඩ් හොඳින් පරීක්ෂා කරන්න.