مريم آلن
تعارف: عظيم مونگ پھلي مکڻ بحث
اتي هڪ جاري بحث آهي ته ڇا ڪتن جي استعمال لاء مونگٽ مکڻ محفوظ آهي يا نه. جڏهن ته ڪجهه ماڻهن کي يقين آهي ته مونگ جو مکڻ ڪتن لاء هڪ صحتمند علاج آهي، ٻيا دليل ڏين ٿا ته اهو انهن جي صحت لاء نقصانڪار ٿي سگهي ٿو. Skippy Chunky Peanut Butter هڪ مشهور مونگ پھلي جي مکڻ جي برانڊن مان هڪ آهي، ۽ ڪيترن ئي ڪتن جي مالڪن کي تعجب آهي ته اهو انهن جي پياري دوستن لاء کائڻ لاء محفوظ آهي.
Skippy Chunky Peanut Butter ڇا آهي؟
Skippy Chunky Peanut Butter مونگ پھلي جي مکڻ جو ھڪڙو مشهور برانڊ آھي جيڪو پنھنجي ٿلهي بناوت ۽ لذيذ ذائقي لاءِ سڃاتي وڃي ٿو. اهو روسٽ ٿيل مونگ، کنڊ، هائيڊروجنٽ ٿيل سبزي جي تيل، لوڻ، ۽ گلن مان ٺاهيو ويندو آهي. Skippy Chunky Peanut Butter انسانن لاءِ پروٽين، صحتمند ڀاڄين ۽ وٽامنز جو هڪ وڏو ذريعو آهي، پر ڇا اهو ڪتن لاءِ استعمال ڪرڻ محفوظ آهي؟
Skippy Chunky Peanut Butter جا اجزاء
Skippy Chunky Peanut Butter جا اجزاء نسبتاً سادو آهن ۽ ان ۾ روسٽ ٿيل مونگ پھلي، کنڊ، هائيڊروجنيٽيڊ سبزي جو تيل، لوڻ ۽ گُول شامل آهن. جڏهن ته اهي اجزا انسانن لاءِ استعمال ڪرڻ لاءِ محفوظ آهن، اهي شايد ڪتن لاءِ مناسب نه هجن. ڪتن کي انسانن جي ڀيٽ ۾ مختلف غذائي ضرورتون هونديون آهن، ۽ ڪجهه اجزاء انهن جي صحت لاءِ نقصانڪار ٿي سگهن ٿا. اهو ضروري آهي ته توهان جي ڪتي کي Skippy Chunky Peanut Butter کاڌ خوراڪ جي امڪاني خطرن ۽ فائدن کي ڄاڻڻ ضروري آهي.
ڇا ڪتن جي کائڻ لاءِ مونگ جو مکڻ محفوظ آهي؟
Peanut مکھن عام طور تي ڪتن لاء اعتدال ۾ کائڻ لاء محفوظ آھي. اهو ڪتن لاءِ پروٽين، صحتمند ڀاڄين ۽ وٽامن جو هڪ وڏو ذريعو آهي، ۽ ڪيترائي ڪتا مونگ پھلي جي مکڻ جو مزو ماڻيندا آهن. بهرحال، ڪتن کي مونگ جي مکڻ کي کارائڻ سان لاڳاپيل ڪجهه امڪاني خطرا آهن، جهڙوڪ xylitol جي موجودگي.
Peanut Butter ۾ Xylitol جا خطرا
Xylitol هڪ کنڊ جو متبادل آهي جيڪو اڪثر ڪري کنڊ کان خالي شين ۾ استعمال ٿيندو آهي، جنهن ۾ ڪجهه برانڊز مونگ جي مکڻ شامل آهن. Xylitol ڪتن لاء انتهائي زهر ٿي سگهي ٿو ۽ انسولين کي تيزيء سان ڇڏڻ جو سبب بنائي سگهي ٿو، جيڪو هائپوگليسيميا (گهٽ بلڊ شوگر) جي ڪري سگھي ٿو. ڪتن ۾ xylitol زهر جي علامتن ۾ شامل آهن الٽي، همراه جو نقصان، دوريون، ۽ موت پڻ.
ڇا Skippy Chunky Peanut Butter Xylitol تي مشتمل آهي؟
ڪمپني جي ويب سائيٽ جي مطابق، Skippy Chunky Peanut Butter ۾ xylitol شامل ناهي. بهرحال، اهو ضروري آهي ته هميشه ليبل تي اجزاء جي فهرست کي جانچڻ لاء يقيني بڻائين ته ڪو به لڪيل اجزا نه آهن جيڪي توهان جي ڪتي کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون.
ڪتن لاءِ مونگ پھلي جي مکڻ جا فائدا
Peanut مکھن ڪتن لاء ڪيترائي صحت فائدا مهيا ڪري سگھن ٿا جڏھن اعتدال ۾ کارايو وڃي. اهو پروٽين، صحتمند چربی، ۽ ويتامين جو هڪ وڏو ذريعو آهي، ۽ ڪتي جي مدافعتي نظام، چمڙي ۽ کوٽ جي مدد ڪري سگهي ٿي. مونگ جو مکڻ پڻ دوائن کي لڪائڻ يا ٽريننگ سيشن دوران انعام طور استعمال ڪري سگهجي ٿو.
ڪتا ڪيترو مونگ پھلي جو مکڻ کائي سگھن ٿا؟
جڏهن ته ميونٽ مکڻ ڪتن لاء هڪ صحتمند علاج ٿي سگهي ٿو، ان کي اعتدال ۾ کارائڻ گهرجي. گهڻو ڪري مونگ جو مکڻ وزن وڌائڻ ۽ هاضمي جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ڪتن لاءِ تجويز ڪيل سرونگ سائيز هر 10 پائونڊ جسماني وزن لاءِ هڪ چمچو مونگ پھلي جو مکڻ هر ڏينهن آهي.
ڪتن ۾ مونگ پھلي جي مکڻ تي الرجڪ رد عمل
ڪجھ ڪتن کي مونگ پھلي يا مونگ پھلي جي مکھن ۾ ٻين اجزاء کان الرجي ٿي سگھي ٿي. الرجڪ رد عمل جي علامن ۾ خارش، سوز، hives، الٽي، ۽ دستن شامل ٿي سگھي ٿي. جيڪڏهن توهان جو ڪتو ڪنهن به الرجڪ رد عمل جي نشانين کي ظاهر ڪري ٿو مونگٽ مکڻ کائڻ کان پوء، توهان کي ان کي کارائڻ بند ڪرڻ گهرجي ۽ پنهنجي جانورن سان صلاح ڪريو.
ٻيون مونگ پھلي مکڻ برانڊ ڪتن لاءِ محفوظ
اتي ڪيترائي ٻيا مونگٽ مکھن برانڊ آھن جيڪي ڪتن لاء استعمال ڪرڻ لاء محفوظ آھن، جن ۾ جيف، پيٽر پين، ۽ سمڪرز شامل آھن. جڏهن توهان جي ڪتي لاء مونگ جو مکڻ برانچ چونڊيو، پڪ ڪريو ته اجزاء جي فهرست کي ڪنهن به امڪاني الرجين يا نقصانڪار اجزاء لاء چيڪ ڪريو.
نتيجو: اسڪيپي چنڪي مونگ پھلي جو مکڻ ۽ ڪتا
Skippy Chunky Peanut Butter ڪتن لاءِ محفوظ ۽ صحتمند علاج آھي جڏھن اعتدال ۾ کارايو وڃي. ان ۾ ڪو به xylitol شامل ناهي، جيڪو ڪتن لاء انتهائي زهر ٿي سگهي ٿو. بهرحال، اهو ضروري آهي ته هميشه ليبل تي اجزاء جي فهرست چيڪ ڪريو ۽ توهان جي ڪتي کي اعتدال ۾ موننگ مکڻ کي کارائڻ لاء.
حتمي فيصلو: ڪتن لاءِ اسڪيپي چنڪي مونگ جو مکڻ محفوظ آهي
نتيجي ۾، Skippy Chunky Peanut Butter ڪتن لاءِ محفوظ آهي جيستائين ان کي اعتدال ۾ کارايو وڃي. اهو ڪتن لاء پروٽين، صحتمند چربی، ۽ ويتامين جو هڪ وڏو ذريعو آهي، ۽ متوازن غذا جي حصي ۾ شامل ٿيڻ تي ڪيترائي صحت فائدا مهيا ڪري سگھن ٿا. بهرحال، اهو ضروري آهي ته هميشه ليبل تي اجزاء جي فهرست چيڪ ڪريو ۽ توهان جي جانورن جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ لاء جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ڪتي کي ميونٽ مکڻ کي کارائڻ بابت ڪو خدشو آهي.