Mary Allen
Kodi mumasinthasintha madzi m'mbale ya mphaka wanu? Ngati mphaka sakufunabe kumwa, zidule zikufunika, makamaka m'chilimwe. Dziko lanyama lanu limathandiza.
Ndikofunika kuti mphaka wanu amwe madzi okwanira - osati kokha ngati ali wamkulu kapena ali ndi vuto la impso. Ngati amphaka atenga madzi ochepa kwambiri, mkodzo wawo ukhoza kukhazikika kwambiri kotero kuti makhiristo amatha kupanga.
Eni amphaka atha kugwiritsa ntchito zanzeru izi kulimbikitsa okana kumwa mowa kwambiri:
Kusakaniza madzi ofunda mu chakudya chonyowa kumapangitsa kuti chakudyacho chikhale chokongola. Chinyengocho chimachepetsa kudya kwa chakudya. Koma amphaka nthawi zambiri amakonda chakudya chofunda kutentha kwa thupi. Ngati amphaka sakonda chakudya cha soupy, kuchuluka kwa madzi kuyenera kuwonjezeka pang'onopang'ono.
Ikani Mtsuko wa Madzi M'malo Osiyana
Ngati mphaka amangodya chakudya chowuma, malo abwino akumwa ayenera kupangidwa - imanena pamapaketi kuti mphaka ayenera kupatsidwa madzi ambiri abwino.
Komabe, sibwino kuchita izi pafupi ndi mbale ya chakudya: Kambuku angakonde madzi otayira mumphukira yamaluwa kuposa madzi abwino omwe ali pafupi nawo. Choncho, ikani magwero a madzi m’malo osiyanasiyana.
Popeza mkaka si chakumwa cholowa m'malo mwa madzi, m'pofunikanso kunyenga kukoma, mwachitsanzo ndi madontho ochepa a mkaka m'madzi. Mukhozanso kupanga madzi akumwa kukhala okongola kwambiri ndi madzi a tuna kapena supu ya nkhuku.