မေရီအယ်လန်
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် သင့်ကြောင်၏အခြေအနေကို ဂရုပြုပါ။ အခြေအနေပေါ်မူတည်၍ အချို့သောအကြံပြုချက်များသည် အခြားအရာများထက် ပိုအရေးကြီးပါသည်။ မဟုတ်ရင် သားမွေးနှာခေါင်းက နည်းနည်း ပျက်သွားရင် ပျော်လိမ့်မယ်။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အနားယူပြီး ချစ်ပါ။
ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုသည် ကြောင်များအတွက် အမြဲတမ်း စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသောကြောင့် ကြောင်များသည် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အနားယူရန် လိုအပ်ပါသည်။ အခြားစိတ်ဖိစီးမှုများကို ရှောင်ရှားရန် ကြိုးစားပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ရေဒီယိုနှင့် ရုပ်မြင်သံကြားကို အလွန်ကျယ်လောင်စွာ ဖွင့်ခြင်းမပြုဘဲ ဖုန်စုပ်ခြင်းမပြုမီ ရက်အနည်းငယ်စောင့်နိုင်ပြီး လည်ပတ်မှုများကို ရွှေ့ဆိုင်းနိုင်သည်။
ထို့အပြင် သင့်ကလေးငယ်အတွက် အထူးကောင်းမွန်ပါစေ၊ သူ့အား ပွေ့ဖက်မှုများ၊ သူနှစ်သက်သော အစားအစာများ ပေးကာ သာယာပြီး သက်တောင့်သက်သာ အနားယူနိုင်သော နေရာတစ်ခု ပေးဆောင်ပါ။
ကြောင်၏ပတ်ဝန်းကျင်ကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ။
ဒဏ်ရာက ရောင်ရမ်းပြီး မြန်မြန်သက်သာသွားအောင် ကြောင်ပတ်လည်မှာရှိတဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို တတ်နိုင်သမျှ ဖယ်ရှားဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်။ မဟုတ်ရင် ဒဏ်ရာက ညစ်ညမ်းလာနိုင်ပြီး သင့်ကြောင်လေးရဲ့ အခြေအနေ ဆိုးရွားလာနိုင်ပါတယ်။ ခွဲစိတ်ပြီးသည့်နေ့များတွင် အနားယူသူများသည် အိမ်တွင်း၌သာနေထိုင်သင့်ပြီး ဒဏ်ရာမပွင့်တော့သည့်အခါမှသာ အပြင်သို့ပြန်သွားသင့်သည်။
ဒဏ်ရာကာကွယ်မှုအဖြစ် လည်ပင်းစည်းခြင်း။
ဒဏ်ရာကို အကာအကွယ်အဖြစ် လည်ပင်းစည်းကြိုးက အသုံးဝင်ပါတယ်။ ကြောင်သည် ချုပ်ရိုးများကို မတော်တဆ လစ်မိခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ သို့သော်၊ သင်၏အမွေးအမှင်သူငယ်ချင်းသည် ၎င်းတို့၏ လွတ်လပ်စွာ သွားလာလှုပ်ရှားမှုကို ကန့်သတ်ထားပြီး မရင်းနှီးသောကြောင့် ဤ "ဆက်စပ်ပစ္စည်း" ကို မကြိုက်ပါ။ ထို့ကြောင့် လည်ပင်းကြိုးကို အရေးပေါ်အခြေအနေများတွင်သာ တတ်နိုင်သမျှ အချိန်တိုအတွင်းသာ အသုံးပြုသင့်သည်။
ကြောင်အတွက် လွယ်ကူအောင်လုပ်ပါ။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက်၊ သင့်ကြောင်လေးသည် မေ့ဆေးဖြင့် ညစ်ပတ်နေသေးပါက ခြေသည်းပတ်တီး သို့မဟုတ် လည်ပင်းကြိုးတပ်ထားပါက ပုံမှန်အတိုင်း တောင်တက်ခြင်း၊ ခုန်ခြင်းနှင့် ထောင့်သေးသေးလေးတွင် ကွေးကောက်ခြင်းမျိုး မဖြစ်နိုင်တော့ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ကြောင်သည် နာကျင်နေသေးသည်။ ဒါကြောင့် သူမကို အနိမ့်ဆုံးရောက်ရလွယ်ကူတဲ့ အိပ်ရာနေရာကို ပေး ဒါမှမဟုတ် လှေကားငယ်တွေ ဆောက်ပြီး ခုန်ဖို့မလိုဘဲ အလွယ်တကူတက်နိုင်တဲ့ တောင်တက်အကူတွေကို ပေးပါ။
တခြားအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေနဲ့ ဘာလုပ်ရမလဲ။
ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလတွင် အခြားအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို သင့်တိရစ္ဆာန်လူနာများနှင့် ဝေးဝေးတွင်ထားရန် ကြိုးစားပါ။ တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်ပြီးနောက် ကြောင်တိုက်ခြင်းသည် ခွဲစိတ်ထားသော ကတ္တီပါခြေသည်းကို အမှန်တကယ် မလိုချင်ဘဲ၊ ၎င်းတို့အတွက် ဖိစီးမှုဖြစ်စေပြီး ဒဏ်ရာအနာကျက်ခြင်းကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် အသစ်ပြုလုပ်ထားသော ကတ္တီပါခြေသည်းကို ဆော့ကစားလိုသော သို့မဟုတ် ပွေ့ဖက်လိုသည့် ကလေးငယ်များအတွက်လည်း သတိထားပါ။ ကြောင်ကလေးသည် လာမည့်ရက်အနည်းငယ်အတွင်း အနားယူရန် လိုအပ်ကြောင်း အသေးစိတ်ရှင်းပြပါ။