တောက်ပြောင်ပြီး လှပသော မြင်းဆံပင်- လည်ဆံနှင့် အမြီးကို ဂရုစိုက်ပါ။

မင်းလည်းသိလား? ဆံပင်ကျွတ်တာ၊ ထိပ်ဖျားတွေက ခြောက်သွေ့ပြီး ဆံသားတစ်ခုလုံး မွဲခြောက်ပြီး မြန်နေလား? ဤသည်မှာ လူသားများသာမက ကျွန်ုပ်တို့၏မြင်းများနှင့်လည်း သက်ဆိုင်ပါသည်။ ခြေနှစ်ချောင်းသူငယ်ချင်းတွေမှာ ဆံပင်တွေ ရှုပ်ယှက်ခတ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းက ခြေလေးချောင်းသူငယ်ချင်းတွေနဲ့လည်း သက်ဆိုင်ပါတယ် – အစားအသောက်မှားတာ၊ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့၊ မသင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှု. ဤတွင် သင့်လည်ဆံနှင့် အမြီးတို့ကို အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်သောအလင်းရောင်တွင် တောက်ပစေရန်အတွက် သင့်အား မည်သို့ပြုစုရမည်ကို ပြသထားသည်။

သူတို့ရဲ့ ခံစစ်နဲ့ အမြီးကို ထိန်းသိမ်းပါ။

ဖြီးပေးရုံနဲ့ ဖြီးပေးရုံထက် မြင်းဆံပင်ကို ဂရုစိုက်တာက ပိုများပါတယ်။ မြင်းရဲ့ လည်ဆံနဲ့ အမြီးကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်းများစွာ ရှိပါတယ်။ ၎င်းတွင် မျှတပြီး လိုက်လျောညီထွေရှိသော အစားအသောက်နှင့် မှန်ကန်သော စောင့်ရှောက်မှု ထုတ်ကုန်များနှင့် အထောက်အကူများ ပါဝင်သည်။

တစ်နေ့ကို ပန်းသီးတစ်လုံး…

… ဒေါက်တာကို ဝေးဝေးမှာ ထားလိုက်ပါ။ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေအနေတွင်- မြင်းအား ကျန်းမာသောလည်ဆံနှင့် သန်မာသောအမြီးဆံပင်ရှိစေရန် ကူညီပေးသည်။ ဒါပေမယ့် ပန်းသီးလိုမျိုး လတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည်တွေကနေ အရေးကြီးတဲ့ ဗီတာမင်တွေသာမက မျှတတဲ့အစားအစာအတွက်ပါ အရေးပါပါတယ်။ သတ္တုဓာတ်များနှင့် ခြေရာခံဒြပ်စင်များကို လျစ်လျူမရှုသင့်ပေ။

သွယ်

ဇင့်ခြေရာခံဒြပ်စင်များ ပျောက်ဆုံးနေပါက သို့မဟုတ် မလုံလောက်သော အချိုးအစားဖြင့်သာ ကျွေးပါက၊ ၎င်းသည် မြင်းသားမွေးနှင့် ဆံပင်အပေါ် ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဇင့်ဓာတ် ချို့တဲ့ပါက အရေပြား ကွဲအက်ခြင်း၊ အနာကျက်ခြင်း ညံ့ဖျင်းခြင်း၊ ခွာကြွပ်ဆတ်ခြင်းနှင့် ပါးလွှာပြီး ကြွပ်ဆတ်သော ဆံပင်များ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်သည် မြင်းအား သွပ်ဓာတ် လုံလောက်သော အရင်းအမြစ်များ အမြဲပေးဆောင်ရန် သေချာစေပါ။ Chelate နှင့် citrate တို့သည် ဤနေရာတွင် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။

ဆီလီကွန်

ဇင့်အပြင်၊ လှပသောလည်ချောင်းအတွက် ဆီလီကွန်လည်း လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းသည် အရေပြား၊ ဆံပင်၊ ဦးချိုနှင့် တွယ်ဆက်တစ်ရှူးများ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏ elasticity နှင့် ရေကို သိုလှောင်နိုင်စွမ်းအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဆီလီကာသည် ဆီလီကွန်ပေးသွင်းသူအဖြစ် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။ Diatomaceous earth ကိုလည်း သုံးနိုင်သည် - ၎င်းသည် ကုတ်အင်္ကျီပြောင်းလဲမှုကို မြန်ဆန်စေပြီး ခွာများကို အားကောင်းစေသည်။

ဗီတာမင် B,

ပုံမှန်မြင်းအစာများတွင် ဗီတာမင်ဘီ လုံလောက်စွာပါရှိပြီးသားဖြစ်သည်။ သို့သော် ဖျားနာမှုများနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများလာသောအခါတွင် ချို့တဲ့သောလက္ခဏာများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အရေပြားပျက်စီးခြင်း၊ ကြွပ်ဆတ်သောဆံပင်နှင့် ခွာခြောက်ခြင်းများတွင် မကြာခဏ ထင်ရှားသည်။

ဓါတ်

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက် ဘိုင်အိုတင် (Biotin) – လူတွေမှာ မကြာခဏ ကြားနေရတယ်။ biotin သည် ဦးချိုနှင့်ဆံပင်၏တည်ငြိမ်မှုကိုအားဖြည့်ပေးသော keratin ဖွဲ့စည်းရာတွင်ကူညီပေးသောကြောင့်၎င်းတွင်တစ်ခုခုရှိသည်။ မြင်းသည် biotin ချို့တဲ့ပါက၊ အထူး biotin ထုတ်ကုန်များအပြင် ဘီယာချက်သည့် တဆေးကိုလည်း ကျွေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အူအတွင်းရှိ biotin ဖွဲ့စည်းမှုကို သဘာဝအတိုင်း လှုံ့ဆော်ပေးသည်။

သပ်သပ်ရပ်ရပ် လိမ်းပေးသင့်ပါတယ်။

ကျန်းမာသောမြင်းမွေးများ၏အခြေခံကိုအာဟာရဖြင့်ဖန်တီးထားလျှင်၎င်းကိုဂရုတစိုက်လုပ်ဆောင်မည်မဟုတ်ပါ။ မြင်းများသည် ခံ့ညားထည်ဝါသည့်အတိုင်း ရွှံ့နှင့်ကောက်ရိုးထဲတွင် လှည့်ပတ်နေရသောကြောင့် လည်ဆံနှင့်အမြီးကို ဖုန်မှုန့်များဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားပြီး ကောက်ရိုးနှင့် မြက်ခြောက်များဖြင့် ဖြာထွက်နေတတ်သည်။ အဖုများနှင့် ရိုးတံများကို ဂရုတစိုက်ဖယ်ရှားရန် ဤနေရာတွင် မြင်းစီးသူ၏လက်ကို အသုံးပြုသင့်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ကဲ့သို့ပင် ခေါင်းဖြီး သို့မဟုတ် ဖြီးဖြီးဖြီးဖြီးဖြီးဖြီးဖြီးဖြီးဖြီးဖြီးဖြီးဖြီးဖြီးဖြီးဖြီးဖြီးဖြီးဖြီးဖြီးဖြီးဖြီးဖြီးဖြီးဖြီးဖြီးဖြီးဖြီးဖြီး။

ဤဂရုတစိုက်ပြင်ဆင်မှုပြီးနောက်၊ အမြီးနှင့်လည်ဆံစုတ်တံကိုယခုတွဲထားသည်။ ၎င်းတွင် အထူးအားဖြင့် ရှည်လျားပြီး ကြမ်းတမ်းသော အမွေးအမှင်များ ပါ၀င်ပြီး မြင်းဆံပင်များအတွင်းသို့ ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ မလိုအပ်ဘဲ ဆွဲငင်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန်၊ အမြီးနှင့် လည်ဆံကို ဖြီးပေးခြင်းသည် အောက်ခြေမှ အပေါ်မှ ကြိုးမျှင်ဖြင့် ချည်ထားခြင်း အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အမြီးကို hairbrushes နဲ့ ဖြီးတာက အဖိုးတန်အမြီးဆံပင်တွေအများကြီးကို ဆွဲထုတ်နိုင်လို့ မျက်မှောင်ကြုတ်လေ့ရှိတယ်။ အမြီးသည် ဆံပင်ကို လက်ဖြင့်ခူးထားသော ဆံပင်ဖြစ်သည်။ ခေတ်မီလည်ဆံနှင့် အမြီးဖြန်းဆေးများဖြင့် ဆံပင်များ ရှုပ်ယှက်ခတ်မလာအောင် တားဆီးပေးပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော အမြီးဖြီးများဖြင့် အမြီးကို ဂရုတစိုက်ဖြီးခြင်းကို ယခုခွင့်ပြုလိုက်ပြီဖြစ်သည်။

အကြံပြုချက်! အမြီးမွေးအမြီးအောက်ရှိ မုန်လာဥများကို လက်ဖြင့် တင်းတင်းကြပ်ကြပ် ဆုပ်ကိုင်ထားပြီး အောက်ဘက်တွင် ဂရုတစိုက်ဖြီးပါ။

ထိုးဖောက်ခြင်းမဖြစ်နိုင်တော့ပါက လည်ဆံဖြန်းခြင်းသည် ကူညီပေးပါသည်။ အရည်က စုတ်တံကို ဆံပင်ကို လွယ်လွယ်ကူကူ ဖြတ်သန်းနိုင်စေပြီး အဖုတွေကို ပြေလျော့စေပါတယ်။

ဆံပင်ညှပ်ဆိုင်သို့ အလည်လာပါ- ရေဆေးပြီး တစ်ကြိမ် ညှပ်ပေးပါ။

မွဲခြောက်နေတဲ့ မြင်းမွေးဆံပင်တွေဟာ အညစ်အကြေးတွေအားလုံးကို ဖယ်ရှားဖို့ မြင်းခေါင်းလျှော်ရည် ကောင်းကောင်းကို အချိန်တိုင်းလိုလို လိုအပ်နေပါတယ်။ မြင်းများအတွက် အထူးမှတ်သားထားသင့်သည် - သို့မှသာ လည်ဆံနှင့် အမြီးကို ပတ်ဝန်းကျင်အရေပြားကို မထိခိုက်စေဘဲ ဆေးကြောနိုင်ပါသည်။

အမြီးနှင့် မာနေးကို ဆေးကြောပါ။

ထို့နောက် ဆေးကြောခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည် အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်- ပထမဦးစွာ မြင်းခေါင်းလျှော်ရည်ကို ရေအပြည့်ထည့်ထားသော ပုံးတစ်ပုံးထဲသို့ အပြင်းစားမြင်းခေါင်းလျှော်ရည်ထည့်ပါ။ ထို့နောက် အရောအနှောထဲသို့ ဆံပင်ကိုနှစ်ပြီး - ရေပုံးထဲတွင် စက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာအောင်နေနိုင်ပြီး ကောင်းစွာစိမ်ထားပါ။ ဒါမှမဟုတ် အမြီးကို ရေပိုက်ကနေ ရေနဲ့စွတ်ပြီး ခေါင်းလျှော်ရည်ကို အမြီးဆံပင်ပေါ် တိုက်ရိုက်ဖြန့်ဝေနိုင်ပါတယ်။ အညစ်အကြေးတွေ ပြေပျောက်အောင် စနစ်တကျ ခေါင်းလျှော်လိုက်ပါ။ ထို့နောက် အမြှုပ်များကို ဂရုတစိုက်ဖြင့် သေချာစွာ ဆေးကြောပါ။ ပြီးအောင်။

ခေါင်းလျှော်ပြီးနောက် လည်ဆံနှင့် အမြီးကို တိုက်ရိုက်ဖြန်းဆေးလိမ်းပါက ဆံပင်ကို ကြာရှည် ဖြီးနိုင်ပြီး အညစ်အကြေးအသစ်များ အလွယ်တကူ မကပ်နိုင်ပါ။

လည်ဆံတွေ ပွက်ပွက်ထနေသည် – ဟုတ်လား မဟုတ်လား

ပထမဦးစွာ - လည်ချောင်းအကွေ့အကောက်နှင့် ပတ်သက်၍ သဘောထားကွဲပြားသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းက မြင်းအတွက် နာကျင်လွန်းပြီး ခြင်မကိုက်အောင် ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် လည်ပင်းက ရှည်နေသင့်တယ်။ တချို့က ပြောကြတယ်။ မြင်းများသည် ၎င်းတို့၏ဆံပင်အမြစ်များတွင် အာရုံကြောအနည်းငယ်သာရှိသည် (လူသားများထက် များစွာနည်းသည်) ဖြစ်သောကြောင့် တုန်လှုပ်ခြင်းသည် အမှန်တကယ်နာကျင်မှုကို မဖြစ်စေကြောင်း အခြားသူများကပြောကြသည်။ အားကစားမြင်းများအတွက် လည်တံတိုသည် လိုအပ်ပါသည်။

မြင်းကြိုက်သူတိုင်းသည် မိမိမြင်း၏လည်ဆံကို မည်ကဲ့သို့ ကုသလိုသည်ကို မိမိကိုယ်တိုင် ဆုံးဖြတ်ရမည်ဖြစ်သည်။ လည်ချောင်းကို ဖောက်ချင်ရင်တော့ လည်ချောင်းကို ဖြီးပေးဖို့ လိုပါတယ်။ အရှည်ဆုံးမှစ၍ ပါးလွှာသောဆံပင်စည်းကို ရှာပါ။ ယခု သင့်လက်ချောင်းထိပ်များကြားမှ ဆံပင် 10-20 ခန့်သာ ထိန်းထားသည်အထိ ဆံပင်တိုတိုကို အဖုတ်ထဲမှ တွန်းထုတ်ရန် လည်ဆံဖြီးကို အသုံးပြုပါ။ အခုဒါကို လည်ဆံဘီးရဲ့နောက်ဘက်မှာ ပတ်လိုက်ပါ။ ခုတော့ ခေါင်းဖြီးကို အနည်းငယ်လှုပ်ပြီး ဆွဲချလိုက်ပါ။

ဒီနည်းနဲ့ မင်းရဲ့မြင်းလည်ဆံကို တိုတိုနဲ့ တစ်ချိန်တည်း ပါးလွှာလိုက်ပါ။ လည်ဆံရဲ့ထိပ်မှာ စတင်ပြီး ညှိုးနွမ်းနွမ်းနယ်မှုတွေဆီ ဦးတည်ဖို့ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ကြားထဲမှာ အထပ်ထပ် ဖြီးပြီး အရှည်ကို စောင့်ကြည့်ပါ။

နည်းလမ်းအားဖြင့်- သေးငယ်သောအစုအဝေးများသည် အားစိုက်ထုတ်မှုနည်းရန် လိုအပ်ပြီး ဆံပင်ကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ဖြေလျော့နိုင်သည်။

အချို့သောမြင်းများသည် ဤလည်ဆံမွေးပုံစံကို စိုးရိမ်တကြီး တုံ့ပြန်ကြသည်။ ဤမြင်းများအတွက် မတူညီသော လည်ဆံမွေးပုံစံကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ အခြားမြင်းများ ၊ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ လုံးလုံးလျားလျား မတ်တပ်ရပ်ပြီး သင်နှင့်အတူ သိမ်းပိုက်ခြင်းကို နှစ်သက်သည်။ အများစုသည် လည်ဆံထိပ်တွင် အနည်းငယ် နူးညံ့သည်။ အထူးသတိထားရမှာက အလွန်ပါးလွှာတဲ့ ဆံပင်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့ပါပဲ။

လျှပ်တစ်ပြက်၊ ဆံပင်ပိတ်။

သင့်ဆံပင်စွန်းများ ပါးလွှာပြီး ကွဲအက်နေပါက ကတ်ကြေးဖြတ်ရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ လည်ဆံနှင့် အမြီးကို ဖြတ်တောက်ရာတွင် လိုက်နာရမည့် စည်းကမ်းအချို့ရှိပါသည်။

• လိုအပ်သလောက်တို. အထူးသဖြင့် အမြီးတွင် ကွဲအက်နေသော၊ ပါးလွှာပြီး ကြွပ်ဆတ်သော အစွန်းများကို ပုံမှန်ဖြတ်သည်။
• တတ်နိုင်သမျှ ကာလပတ်လုံး။ ဆံပင်သည် အထူးသဖြင့် နွေရာသီတွင် ယင်ကောင်များကို အနှောက်အယှက်မဖြစ်စေရန် ကာကွယ်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့် ထိန်းသိမ်းနိုင်ရေးအတွက် လိုအပ်သလောက်သာ ဖြတ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• အမြဲတမ်း သေးငယ်တဲ့ ခြေလှမ်းတွေ။ ဖြတ်လိုက်လျှင် စင်တီမီတာ အနည်းငယ်မျှသာ လုံလောက်သည် - ၎င်းသည် ဆံပင်ထောင့်များကို ရှောင်ရှားသည်။

ဗြုန်းဆို၊ လည်ဆံလည်ပင်း၏အပေါ်ပိုင်းမျဉ်းသည် ဖြတ်ရန်အတွက် လမ်းညွှန်တစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ အလွန်ထူပြီး ဖြတ်သွားခြင်း မရှိတော့ပါက၊ ဖော်ပြပြီးသားအတိုင်း လည်ချောင်းကို ဂရုတစိုက် ပါးပါးလှီးထားသင့်ပါသည်။