Айдсын хүчин зүйл: 7 яагаад 8-аас айсан бэ?

Танилцуулга: Айдсын хүчин зүйл

Айдас бол биднийг эзэмдэж, бидний зан төлөвт ихээхэн нөлөөлдөг хүчтэй сэтгэл хөдлөл юм. Энэ нь биднийг эрсдэлд орохоос сэргийлж, шинэ зүйл туршиж үзэхээс сэргийлж, бидний сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлөх шийдвэр гаргахад хүртэл хүргэдэг. Хэдийгээр айдас нь аюулд үзүүлэх байгалийн хариу үйлдэл байж болох ч бодит байдалд үндэс багатай соёлын итгэл үнэмшил, мухар сүсэгт автсан үндэслэлгүй, үндэслэлгүй байж болно.

Домогийн гарал үүсэл: 7 яагаад 8-аас айсан бэ?

7 нь 8-аас айдаг гэсэн домог үгийн тоглоомоос улбаатай. Хятад хэлэнд 8-ын тоо нь хөгжил цэцэглэлт, эд баялаг гэсэн үгтэй төстэй сонсогддог бол 7-ын тоо нь үхэл гэдэг үгтэй төстэй сонсогддог. Энэ нь 8-ыг азтай, 7-г азгүй гэсэн итгэлийг төрүүлсэн. Энэ итгэл үнэмшил нь Хятадын тоон зүйд 8-ын тоо ач холбогдол, Христийн шашинд 7-н тоог үхлийн долоон нүгэлтэй холбосон зэрэг соёлын янз бүрийн зан үйлээр бэхжсэн.

Айдсын цаадах сэтгэл зүй

Айдас бол бие махбодийн тэмцэл эсвэл нислэгийн хариу урвалаар өдөөгдсөн аюулд үзүүлэх байгалийн хариу үйлдэл юм. Энэ хариу үйлдэл нь сэтгэл хөдлөлийг боловсруулах үүрэгтэй тархины бүйлс хэлбэртэй жижиг бүтэц болох амигдалаар хянагддаг. Бид аюул заналхийлж байгааг мэдрэх үед амигдал нь гипоталамус руу дохио илгээдэг бөгөөд энэ нь симпатик мэдрэлийн системийг идэвхжүүлж, зүрхний цохилт ихсэх, хурдан амьсгалах зэрэг физиологийн хэд хэдэн хариу урвалыг өдөөдөг. Эдгээр хариултууд нь биднийг аюул заналхийлэлтэй тэмцэх эсвэл түүнээс зугтахад бэлтгэдэг.

Айдас бидний зан төлөвт хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Айдас нь бидний зан төлөвт ихээхэн нөлөөлж, биднийг аюултай эсвэл заналхийлсэн гэж үздэг нөхцөл байдал, үйл ажиллагаанаас зайлсхийхэд хүргэдэг. Энэ нь махчин амьтдаас зайлсхийх, аюултай орчинд амьдрах зэрэг зарим тохиолдолд ашигтай дасан зохицох боломжтой. Гэсэн хэдий ч айдас нь үндэслэлгүй эсвэл үндэслэлгүй бол энэ нь бидний боломжийг хязгаарлаж, зорилгодоо хүрэхэд саад болох зайлсхийх зан үйлд хүргэдэг.

Айдас дахь соёлын итгэл үнэмшлийн үүрэг

Соёлын итгэл үнэмшил, мухар сүсэг нь бидний айдас, түгшүүрийг бий болгоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр итгэл үнэмшил нь ихэвчлэн үеэс үед дамждаг бөгөөд бидний сэтгэл зүйд гүн гүнзгий шингэсэн байдаг. Жишээлбэл, triskaidekaphobia гэгддэг 13-ын тооноос айх нь барууны соёлд түгээмэл байдаг мухар сүсэг юм. Энэхүү айдас нь Есүсээс урвасан Иудас ширээний 13 дахь зочин байсан гэх сүүлчийн зоогоос үүссэн гэж үздэг.

Төөрөгдлийг үгүйсгэх: Найм үнэхээр аюултай юу?

7-г 8-аас айдаг гэсэн итгэл нь соёлын үндэстэй байж болох ч 8-ын тоог угаасаа аюултай, азгүй гэсэн нотолгоо байхгүй. Үүний нэгэн адил хар муурнаас айх, шатаар алхах гэх мэт бусад мухар сүсэг нь шинжлэх ухааны үндэслэлгүй юм. Эдгээр домгийг үгүйсгэх нь шаардлагагүй айдас, түгшүүрийг арилгах, эрсдэлийг үнэлэх илүү оновчтой хандлагыг дэмжихэд тусална.

Мухар сүсгийн шинжлэх ухаан

Мухар сүсэг нь ихэвчлэн шалтгаан ба үр дагаврын буруу ойлголт дээр суурилдаг. Жишээлбэл, туулайн хөлийг үүрэх нь аз авчирна гэсэн итгэл нь хөл нь ид шидийн хүчтэй гэсэн таамаглал дээр суурилдаг. Бодит байдал дээр хөл бол зүгээр л бэлгэдэл бөгөөд аливаа эерэг нөлөөлөл нь санамсаргүй тохиолдлын үр дүн эсвэл плацебо нөлөөний үр дүн байх магадлалтай. Мухар сүсгийн цаад шинжлэх ухааныг ойлгох нь эдгээр итгэл үнэмшлийг үгүйсгэж, шийдвэр гаргахад илүү оновчтой хандлагыг дэмжихэд тусална.

Айдсыг даван туулах: даван туулах стратеги

Айдсыг даван туулах нь хэцүү үйл явц байж болох ч даван туулахад туслах хэд хэдэн стратеги байдаг. Үүнд хяналттай орчин дахь айдастай объект эсвэл нөхцөл байдалд аажмаар өртөх эмчилгээ, сөрөг сэтгэлгээ, зан үйлийг өөрчлөхөд чиглэсэн танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ орно. Оюун санааны бясалгал, тайвшралын аргууд нь сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, тайван байдлыг бий болгоход үр дүнтэй байдаг.

Дүгнэлт: мухар сүсгээс хальж

Айдас бол байгалийн бөгөөд зайлшгүй сэтгэл хөдлөл боловч соёлын итгэл үнэмшил, мухар сүсэгт автсан тохиолдолд энэ нь үндэслэлгүй, үндэслэлгүй байж болно. Айдас, мухар сүсгийн шинжлэх ухааны цаадах сэтгэл зүйг ойлгосноор бид эдгээр хязгаарлагдмал итгэл үнэмшлээс хальж, нотлох баримт, үндэслэлд тулгуурлан илүү оновчтой шийдвэр гаргаж чадна. Зөв даван туулах стратеги, айдсаа даван туулахад бэлэн байвал бид сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулж, илүү сэтгэл хангалуун амьдрах боломжтой.

Ашигласан материал: Энэ нийтлэлд иш татсан эх сурвалжууд

• Америкийн сэтгэл судлалын холбоо. (2017). Айдас, түгшүүр. https://www.apa.org/topics/anxiety/
• Хо, DYF (1994). Күнзийн өв соёл дахь танин мэдэхүйн нийгэмшил. JJ Goodnow, PJ Miller, & F. Kessel (Eds.), Cultural practices as contexts for development (хх. 71-92). Жосси-Басс.
• Рэдфорд, Б. (2017). Хар муур, азгүйтлийн тухай үнэн. Амьд шинжлэх ухаан. https://www.livescience.com/60690-black-cats-bad-luck.html
• Шермер, М. (1997). Хүмүүс яагаад хачирхалтай зүйлд итгэдэг вэ: Хуурамч шинжлэх ухаан, мухар сүсэг болон бидний үеийн бусад төөрөгдөл. WH Freeman.