Мэри Аллен
Өдөржин ажиллах: Нохойгоо хэрхэн арчлах вэ
Нохойтой байх нь өгөөжтэй туршлага боловч хэрэв та өдөржин ажилладаг бол энэ нь бас бэрхшээлтэй байж болно. Нохой бол анхаарал халамж, дасгал хөдөлгөөн, анхаарал халамж шаарддаг нийгмийн амьтад гэдгийг санах нь чухал. Хэрэв та завгүй мэргэжлийн хүн бол хол байх хугацаандаа үслэг найздаа урьдчилан төлөвлөж, зохицуулалт хийх нь чухал юм.
Урьдчилан төлөвлө: Гөлөгийнхөө хэрэгцээнд бэлтгэх
Нохойгоо гэртээ авчрахаасаа өмнө тэдний үндсэн хэрэгцээг хангахад шаардлагатай бүх зүйл байгаа эсэхийг шалгаарай. Үүнд хоол хүнс, ус, тав тухтай ор, тоглоом, хөтөвч бэлтгэх зориулалттай хайрцаг эсвэл гөлөгний дэвсгэр орно. Танай нутаг дэвсгэрт орон нутгийн нохой алхах үйлчилгээ эсвэл өдөр өнжүүлэх үйлчилгээний сонголтыг судлах нь бас чухал юм.
Хүүхэд асрах газар эсвэл нохой зөөгч: аль нь илүү дээр вэ?
Хэрэв та олон цагаар ажилладаг бол нохой тэжээгч хөлслөх эсвэл гөлөгнөө өдөр өнжүүлэхэд бүртгүүлэх талаар бодож болно. Нохой зөөгч нь таны нохойг өдрийн цагаар маш их хэрэгцээтэй дасгал хөдөлгөөн, нийгэмшүүлэх боломжийг олгоно. Өдөр өнжүүлэх нь илүү анхаарал, тоглох цаг шаарддаг нохойн хувьд маш сайн сонголт юм. Эдгээр сонголтуудаас сонгохдоо нохойны зан чанар, эрч хүчний түвшинг анхаарч үзээрэй.
Найдвартай нохой алхах үйлчилгээг сонгох
Нохой явуулах үйлчилгээг сонгохдоо судалгаа хийж, нэр хүндтэй үйлчилгээ үзүүлэгчийг сонгох нь чухал. Тусгай зөвшөөрөлтэй, даатгалтай, баталгаатай үйлчилгээг хайж олоорой. Компанийг сайн нэр хүндтэй байлгахын тулд тоймыг уншиж, лавлагаа асуу. Нохой тэжээгчийг ажилд авахаасаа өмнө тэдэнтэй уулзах нь таны нохойд тохирсон эсэхийг шалгах нь чухал юм.
Гэртээ ганцаараа: Нохойгоо гэртээ үлдээх зөвлөмж
Хэрэв та ажил дээрээ байхдаа нохойгоо гэртээ үлдээхээр шийдсэн бол ганцаараа цагийг нь ая тухтай байлгахын тулд хэд хэдэн зүйлийг хийж болно. Тэд хангалттай устай, амрах тав тухтай газар байгаа эсэхийг шалгаарай. Тоглоом, оньсого тоглоомоо орхиж, тэднийг зугаацуулахын тулд зурагт, радиогоо асаалттай орхиж, арын чимээг сонсоорой.
Гөлөгний дэвсгэр, хайрцаг, тоглоом: Нохойгоо зугаацуулах
Тоглоом, оньсого нь нохойг гэртээ ганцаараа байхад нь оюун ухааныг нь идэвхжүүлдэг. Оньсого тэжээгч, зажлах тоглоом, самрын тосоор дүүргэсэн Конг тоглоом зэрэг нь маш сайн сонголт юм. Гөлөгний дэвсгэр эсвэл хайрцаг нь хөтөвч бэлтгэх, гэр орноо цэвэр байлгахад тусална.
Хоолны хуваарь: Эзгүй байхдаа нохойгоо хооллох
Таны нохой өдрийн турш хоол хүнс авах боломжтой эсэхийг шалгаарай. Та автомат тэжээгчийг ашиглаж эсвэл хуурай хоолтой савыг орхиж болно. Хэрэв таны нохой нойтон хоол шаардвал та үд дунд хооллох эсвэл жижиг зууш өгөх хэрэгтэй.
Чийгшүүлэх нь гол зүйл: Нохойгоо усалдаг байлгах
Ус нь таны нохойны эрүүл мэндэд маш чухал, ялангуяа тэд өдөржингөө гэртээ ганцаараа байвал. Таны нохой өдрийн турш их хэмжээний цэвэр, цэвэр усаар хангагдсан эсэхийг шалгаарай. Тогтмол хангамжийг хангахын тулд усан оргилуур эсвэл автомат услагч ашиглах талаар бодож үзээрэй.
Дасгал хийх нь чухал: алхах цаг гаргах
Нохой эрүүл, аз жаргалтай байхын тулд тогтмол дасгал хийх шаардлагатай байдаг. Хэрэв та өдөржин ажиллаж байгаа бол ажлын өмнө болон дараа алхах цаг гаргах нь чухал. Өдөрт дор хаяж 30 минут дасгал хийхийг зорьж, амралтын өдрүүдээр нохойгоо цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл явган аялал хийх талаар бодож үзээрэй.
Нохойгоо эрүүл байлгах: Малын эмчийн тогтмол үзлэг
Малын эмчийн тогтмол үзлэг нь таны нохойны эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой, ялангуяа нохой өдөржин гэртээ ганцаараа байвал. Нохойгоо вакцинжуулалт, урьдчилан сэргийлэх эмчилгээний талаар цаг тухайд нь шалгаж, эрүүл мэндийг нь хянахын тулд тогтмол үзлэгт хамруулаарай.
Салах айдас: Хэрэв таны нохой ийм өвчтэй бол яах вэ
Зарим нохой удаан хугацаагаар ганцааранг нь орхих үед салах санаа зовдог. Хэрэв таны нохой хэт хуцах, хор хөнөөлтэй зан авир гэх мэт түгшүүрийн шинж тэмдэг илэрвэл сургагч багш эсвэл зан үйлчлэгчтэй ажиллах талаар бодож үзээрэй. Та нохойгоо тайвшруулах нэмэлт тэжээлээр хангаж эсвэл тайвшруулах хөгжим тоглож болно.
Чанартай цагийг өнгөрөөх нь: Оройн цагийг үр дүнтэй өнгөрүүлэх
Эцэст нь, орой гэртээ байхдаа нохойтойгоо цагийг сайхан өнгөрүүлээрэй. Тэднийг зугаалж, хамт тоглож, анхаарал халамж, хайраар дүүрэн бай. Таны нохой бол таны хайр, анхаарал халамжийг хүртэх ёстой үнэнч хамтрагч гэдгийг санаарай.